Il motivo psicologico per cui potresti piangere la morte di una celebrità

Il motivo psicologico per cui potresti piangere la morte di una celebrità

Quando ho saputo che il ballerino professionista e personaggio televisivo Stephen Boss (alias tWitch) era morto, ho sentito un tuffo al cuore. Non ho mai conosciuto Boss, ma sono stato testimone del suo incredibile talento e ho guardato contenuti sui social media che presentavano lui e la sua famiglia, inclusi clip di danza allegri e video più seri, come uno sguardo su come il privilegio bianco si manifesta nella vita quotidiana.

Nel giro di poche ore dalla notizia, i miei feed sui social media erano pieni di tributi a Boss. E non sono state solo le persone che lo conoscevano personalmente (come Ellen DeGeneres, che ha lavorato con Boss nel suo omonimo talk show, o altri ballerini professionisti) ad esprimere profondo dolore per la sua morte. C'erano anche persone che lo incontravano solo attraverso lo schermo.

C’è da aspettarsi il dolore per una perdita innegabilmente tragica. Ma soprattutto nel mondo di oggi, dove le celebrità spesso lasciano entrare i fan nelle loro vite attraverso i social media, quella tristezza può trasformarsi in dolore. Se lo stai vivendo proprio ora, non sei solo e ciò che senti è valido.

Rapporti parasociali con le celebrità

Il dolore per qualcuno che non conosci personalmente può sorgere perché le persone possono formare relazioni parasociali con personaggi pubblici, afferma Terri Bacow, Ph.D., psicologa cognitivo comportamentale e autrice di Goodbye, Anxiety: A Guided Journal for Overcoming Worry.

"Una relazione parasociale è una relazione unilaterale", spiega. Una persona può sviluppare una relazione parasociale con un personaggio dei media, come: B. una celebrità, un personaggio immaginario o anche un influencer dei social media. "Di solito qualcuno che non conoscono personalmente ma che ammirano e con cui si identificano", aggiunge Bacow.

Le relazioni parasociali possono sembrare strane, ma in realtà sono del tutto normali

"Spesso le persone investono tempo ed energie nelle loro relazioni parasociali, e può essere molto sconvolgente quando la persona muore", dice. “A livello psicologico, la perdita innesca empatia, compassione e solitudine”. Ad esempio, ti mancherà vedere una celebrità in TV, nei film o sui social media. "Le persone spesso lottano con il cambiamento, e quando qualcuno che hai 'perseguitato' muore, può essere uno shock e richiedere un periodo di adattamento."

L’influenza dei social media sulle relazioni parasociali

Parte del motivo per cui la perdita di celebrità può colpire più duramente in questi giorni è perché i personaggi pubblici hanno dato alle persone l’accesso alla propria vita attraverso i social media. Ad esempio, Boss e sua moglie Allison Holker hanno condiviso così tanti contenuti con la loro famiglia. "[Si] imparano cose dai [personaggi pubblici] a livello personale, il che rende l'investimento più intimo, e quindi è ancora più triste apprendere che sono morti", afferma Bacow.

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Potresti sentirti in colpa per la perdita di una persona che non hai mai conosciuto. Potresti pensare di non avere il diritto di essere triste per la loro morte, dal momento che altri ne sono chiaramente più direttamente colpiti di te. Ma secondo Bacow non devi sentirti in colpa per il tuo dolore.

"Ricorda che sei solo umano e hai sentimenti", dice. "È un segno di essere umano provare dolore e tristezza quando muore qualcuno importante per te, anche se non lo conoscevi bene. Significa semplicemente che hai compassione e hai investito energia e cura nell'ammirare il lavoro o il contenuto di qualcuno." Il dolore per la morte di una celebrità è "particolarmente normale" quando qualcuno muore in giovane età o in modo inaspettato, aggiunge.

Elaborazione della causa di morte di una celebrità

Secondo Bacow, le circostanze della morte di Boss, che secondo quanto riferito è stata causata da un suicidio, potrebbero rendere questa particolare perdita ancora più difficile da elaborare per il pubblico. "Può anche essere scioccante rendersi conto che la celebrità stava soffrendo ed era così sconvolta e [apparentemente] nessuno se ne era accorto", spiega, citando la morte di Robin Williams come un altro esempio di questa situazione. "Penso che sia già abbastanza difficile addolorare qualcuno che ti piace e ammiri, e ancora più difficile elaborare il fatto che il metodo fosse un suicidio. Forse questo potrebbe farti sentire come se non lo conoscessi affatto."

Sempre più persone utilizzano la hotline per casi di suicidio e crisi 988 da quando è stata sostituita da un numero a 10 cifre

Se stai lottando per elaborare la morte di Boss – o la perdita di una celebrità o di un personaggio pubblico – Bacow ha un consiglio. "Per prima cosa, permettiti di sentire i tuoi sentimenti", dice. "Non ignorarli o reprimerli. Non importa quanto bene conoscessi o non conoscessi la persona. Va bene essere tristi", continua.

"Può anche essere incredibilmente utile parlare o scrivere dei tuoi sentimenti", suggerisce Bacow. "Condividi il tuo sgomento con altre persone che ammirano la figura pubblica (o anche con coloro che non lo fanno). Potrebbe essere utile scrivere un diario o anche condividere un post in cui ti manca quella persona."

Qualunque cosa tu faccia, non tenere represse le tue emozioni, dice. "Tuttavia, se ti accorgi di essere eccessivamente occupato, potrebbe essere il momento di cercare un supporto più professionale, come assumere un terapista."

Se tu o qualcuno che conosci avete bisogno di aiuto, chiama il 988 per Suicide & Crisis Lifeline o invia un SMS al numero 741741 o chatta online su 988lifeline.org.