De psychologische reden waarom je rouwt om de dood van een beroemdheid

De psychologische reden waarom je rouwt om de dood van een beroemdheid

Toen ik hoorde dat professionele danser en tv-persoonlijkheid Stephen Boss (ook bekend als tWitch) was overleden, voelde ik de moed zinken. Ik heb Boss nooit gekend, maar ik was getuige van zijn ongelooflijke talent en keek naar sociale media-inhoud waarin hij en zijn familie te zien waren, inclusief vrolijke dansfragmenten en serieuzere video's, zoals een blik op hoe blank privilege zich manifesteert in het dagelijks leven.

Binnen enkele uren nadat het nieuws was verschenen, waren mijn feeds op sociale media gevuld met eerbetoon aan Boss. En het waren niet alleen mensen die hem persoonlijk kenden (zoals Ellen DeGeneres, die met Boss aan haar gelijknamige talkshow werkte, of andere professionele dansers) die hun diepe verdriet uitten over zijn dood. Er waren ook mensen die hem alleen via het scherm ontmoetten.

Verdriet over een onmiskenbaar tragisch verlies is te verwachten. Maar vooral in de wereld van vandaag, waar beroemdheden vaak fans in hun leven binnenlaten via sociale media, kan dat verdriet omslaan in verdriet. Als u dit op dit moment ervaart, bent u niet de enige en is wat u voelt geldig.

Parasociale relaties met beroemdheden

Verdriet om iemand die je niet persoonlijk kent, kan ontstaan ​​omdat mensen parasociale relaties kunnen aangaan met publieke figuren, zegt Terri Bacow, Ph.D., een cognitief gedragspsycholoog en auteur van Goodbye, Anxiety: A Guided Journal for Overcoming Worry.

“Een parasociale relatie is een eenzijdige relatie”, legt ze uit. Een persoon kan een parasociale relatie ontwikkelen met een personage in de media, zoals: B. een beroemdheid, een fictief personage of zelfs een beïnvloeder van sociale media. “Meestal iemand die ze niet persoonlijk kennen, maar die ze bewonderen en waarmee ze zich identificeren”, voegt Bacow toe.

Parasociale relaties lijken misschien vreemd, maar ze zijn eigenlijk heel normaal

"Mensen investeren vaak tijd en energie in hun parasociale relaties, en het kan erg verontrustend zijn als de persoon overlijdt", zegt ze. “Op psychologisch vlak veroorzaakt het verlies empathie, mededogen en eenzaamheid.” Je zult bijvoorbeeld een beroemdheid missen op tv, in films of op sociale media. “Mensen hebben vaak moeite met verandering, en als iemand die je ‘rondspookt’ overlijdt, kan dat een schok zijn en een aanpassingsperiode vereisen.”

De invloed van sociale media op parasociale relaties

Een deel van de reden waarom de verliezen van beroemdheden tegenwoordig harder kunnen toeslaan, is omdat publieke figuren mensen via sociale media toegang tot hun leven hebben gegeven. Boss en zijn vrouw Allison Holker hebben bijvoorbeeld zoveel inhoud met hun familie gedeeld. "[Je] leert dingen van [publieke figuren] op persoonlijk niveau, waardoor de investering intiemer aanvoelt, en het is dus nog treuriger om te horen dat ze zijn overleden", zegt Bacow.

Gratis geestelijke gezondheidszorg die betaalbare en toegankelijke ondersteuning biedt

U kunt zich schuldig voelen als u rouwt om het verlies van iemand die u nooit hebt gekend. Misschien heb je het gevoel dat je niet het recht hebt om verdrietig te zijn over hun dood, omdat anderen er duidelijk directer door worden getroffen dan jij. Maar volgens Bacow hoef je je niet schuldig te voelen over je verdriet.

"Vergeet niet dat je maar een mens bent en gevoelens hebt", zegt ze. "Het is een teken dat je mens bent als je verdriet en verdriet voelt als iemand die belangrijk voor je is, overlijdt, ook al kende je hem of haar niet goed. Het betekent simpelweg dat je compassie hebt en energie en zorg hebt geïnvesteerd in het bewonderen van iemands werk of inhoud." Verdriet over de dood van een beroemdheid is ‘bijzonder normaal’ als iemand op jonge leeftijd of op een onverwachte manier overlijdt, voegt ze eraan toe.

Het verwerken van de doodsoorzaak van een beroemdheid

De omstandigheden van de dood van Boss, die naar verluidt werd veroorzaakt door zelfmoord, kunnen dit specifieke verlies voor het publiek nog moeilijker maken om te verwerken, aldus Bacow. "Het kan ook schokkend zijn om te beseffen dat de beroemdheid leed en zo radeloos was en dat [schijnbaar] niemand het merkte", legt ze uit, waarbij ze de dood van Robin Williams als een ander voorbeeld van deze situatie noemt. "Ik denk dat het al moeilijk genoeg is om iemand te rouwen die je leuk vindt en bewondert, en nog moeilijker om te verwerken dat de methode zelfmoord was. Misschien kun je daardoor het gevoel krijgen dat je hem of haar helemaal niet kent."

Steeds meer mensen gebruiken de zelfmoord- en crisishotline 988 sinds deze is overgeschakeld van een 10-cijferig nummer

Als je moeite hebt met het verwerken van de dood van Boss – of het verlies van een beroemdheid of publiek figuur – heeft Bacow advies. "Sta jezelf eerst toe om je gevoelens te voelen", zegt ze. "Negeer of onderdruk ze niet. Het maakt niet uit hoe goed je de persoon kende of niet kende. Het is oké om verdrietig te zijn", vervolgt ze.

"Het kan ook ongelooflijk nuttig zijn om over je gevoelens te praten of te schrijven", zegt Bacow. "Deel uw ongenoegen met andere mensen die de publieke figuur bewonderen (of zelfs met degenen die dat niet doen). Het kan nuttig zijn om een ​​dagboek te schrijven of zelfs een bericht te delen waarin u aangeeft dat u de persoon mist."

Wat je ook doet, zorg ervoor dat je emoties niet opgekropt worden, zegt ze. "Als je echter merkt dat je het te druk krijgt, is het misschien tijd om meer professionele ondersteuning te zoeken, zoals het inhuren van een therapeut."

Als jij of iemand die je kent hulp nodig heeft, bel dan 988 voor Suicide & Crisis Lifeline of sms 741741 of chat online op 988lifeline.org.