Psychologický dôvod, prečo môžete oplakávať smrť celebrity

Psychologický dôvod, prečo môžete oplakávať smrť celebrity

Keď som sa dozvedel, že profesionálny tanečník a televízna osobnosť Stephen Boss (aka tWitch) zomrel, cítil som, ako mi kleslo srdce. Bossa som nikdy nepoznala, ale bola som svedkom jeho neuveriteľného talentu a sledovala som obsah sociálnych médií s ním a jeho rodinou – vrátane veselých tanečných klipov a vážnejších videí, ako napríklad pohľad na to, ako sa biele privilégium prejavuje v každodennom živote.

V priebehu niekoľkých hodín od zverejnenia správ boli moje kanály sociálnych médií naplnené poctami Bossovi. A neboli to len ľudia, ktorí ho osobne poznali (ako Ellen DeGeneres, ktorá spolupracovala s Bossom na jej rovnomennej talkshow, či iní profesionálni tanečníci), ktorí vyjadrili hlboký zármutok nad jeho smrťou. Našli sa aj ľudia, ktorí sa s ním stretli len cez obrazovku.

Smútok nad nepopierateľne tragickou stratou sa dá očakávať. Ale najmä v dnešnom svete, kde známe osobnosti často púšťajú fanúšikov do svojho života prostredníctvom sociálnych sietí, sa tento smútok môže zmeniť na smútok. Ak to práve teraz zažívate, nie ste sami a platí to, čo cítite.

Parasociálne vzťahy s celebritami

Smútok za niekým, koho osobne nepoznáte, môže vzniknúť, pretože ľudia si môžu vytvárať parasociálne vzťahy s verejnými osobnosťami, hovorí Terri Bacow, Ph.D., kognitívno behaviorálna psychologička a autorka knihy Goodbye, Anxiety: A Guided Journal for Overcoming Worry.

„Parasociálny vzťah je jednostranný vzťah,“ vysvetľuje. Osoba si môže vytvoriť parasociálny vzťah s postavou v médiách, ako napríklad: B. celebrita, fiktívna postava alebo dokonca ovplyvňovateľ sociálnych médií. "Zvyčajne niekoho, koho osobne nepoznajú, ale obdivujú ho a stotožňujú sa s ním," dodáva Bacow.

Parasociálne vzťahy sa môžu zdať zvláštne, ale v skutočnosti sú celkom normálne

"Ľudia často investujú čas a energiu do svojich parasociálnych vzťahov a môže to byť veľmi znepokojujúce, keď človek zomrie," hovorí. "Na psychologickej úrovni strata spúšťa empatiu a súcit, ako aj osamelosť." Napríklad vám bude chýbať vidieť celebritu v televízii, vo filmoch alebo na sociálnych sieťach. "Ľudia často zápasia so zmenami, a keď zomrie niekto, koho ste ‚strašili‘, môže to byť šok a vyžadovať si čas na prispôsobenie sa."

Vplyv sociálnych médií na parasociálne vzťahy

Jedným z dôvodov, prečo môžu straty celebrít v týchto dňoch zasiahnuť tvrdšie, je to, že verejné osobnosti umožnili ľuďom prístup k ich životom prostredníctvom sociálnych médií. Napríklad Boss a jeho manželka Allison Holker zdieľali toľko spokojnosti so svojou rodinou. „[Dozviete sa] veci od [verejných osôb] na osobnej úrovni, vďaka čomu je investícia intímnejšia, a preto je ešte smutnejšie, keď sa dozviete, že už zomreli,“ hovorí Bacow.

Bezplatné služby duševného zdravia, ktoré poskytujú dostupnú a dostupnú podporu

Môžete sa cítiť vinní, keď smútite nad stratou človeka, ktorého ste nikdy nepoznali. Možno máte pocit, že nemáte právo byť smutní z ich smrti, pretože iných sa to zjavne týka viac ako vás. Podľa Bacowa sa však za svoj smútok nemusíte cítiť previnilo.

„Pamätajte, že ste len ľudia a máte city,“ hovorí. "Je znakom ľudského bytia cítiť smútok a smútok, keď niekto pre vás dôležitý zomrie, aj keď ste ho dobre nepoznali. Znamená to jednoducho, že máte súcit a investovali ste energiu a starostlivosť do obdivovania niekoho práce alebo obsahu." Smútok nad smrťou celebrity je „obzvlášť normálny“, keď niekto zomrie v mladom veku alebo neočakávaným spôsobom, dodáva.

Spracovanie príčiny smrti známej osobnosti

Okolnosti Bossovej smrti, ktorá bola údajne spôsobená samovraždou, môžu podľa Bacowa ešte viac sťažiť spracovanie tejto konkrétnej straty pre verejnosť. „Môže byť tiež šokujúce uvedomiť si, že celebrita trpela a bola taká rozrušená a [zdanlivo] si to nikto nevšimol,“ vysvetľuje a ako ďalší príklad tejto situácie uvádza smrť Robina Williamsa. "Myslím si, že je dosť ťažké zarmútiť niekoho, koho máte radi a obdivujete, a ešte ťažšie je spracovať, že táto metóda bola samovražda. Možno by ste vďaka tomu mohli mať pocit, že ich vôbec nepoznáte."

Čoraz viac ľudí používa samovražednú a krízovú linku 988, pretože bola zmenená z 10-miestneho čísla

Ak sa snažíte spracovať smrť Bossa - alebo stratu celebrity alebo verejnej osobnosti - Bacow má radu. "Najprv si dovoľte cítiť svoje pocity," hovorí. "Neignorujte ich ani ich nepotláčajte. Nezáleží na tom, ako dobre ste danú osobu poznali alebo nepoznali. Je v poriadku byť smutný," pokračuje.

"Môže byť tiež neuveriteľne užitočné hovoriť alebo písať o svojich pocitoch," navrhuje Bacow. "Podeľte sa o svoje zdesenie s ostatnými ľuďmi, ktorí obdivujú verejnú osobnosť (alebo dokonca s tými, ktorí nie). Môže byť užitočné napísať si denník alebo dokonca zdieľať príspevok, ktorý vám chýba."

Čokoľvek robíte, nedržte svoje emócie na uzde, hovorí. "Ak však zistíte, že ste príliš zaneprázdnení, možno je čas vyhľadať profesionálnejšiu podporu, napríklad najať si terapeuta."

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebujete pomoc, zavolajte na číslo 988 na linku Suicide & Crisis Lifeline alebo pošlite SMS na číslo 741741 alebo chatujte online na 988lifeline.org.