هذا الاختراق لإزالة انسداد الأنف في 15 ثانية منتشر في جميع أنحاء TikTok

هذا الاختراق لإزالة انسداد الأنف في 15 ثانية منتشر في جميع أنحاء TikTok

مع استمرار ظهور فيروس كورونا (COVID-19) مصدر قلق، والحساسية الموسمية على قدم وساق، وانتشار فيروسات الجهاز التنفسي الأخرى في جميع أنحاء البلاد، يعاني الكثير من الناس من المرض في الوقت الحالي. يمكن القول إن الإمساك هو أحد الأعراض الأكثر إحباطًا وغير السارة لمكافحة العدوى الفيروسية (أو شيء أكثر روتينية، مثل الحساسية).

كيف تفرق بين كوفيد-19 والحساسية الموسمية؟

إذا كنت تعاني حاليًا من انسداد الأنف، فقد تبحث عن حلول في أماكن غير متوقعة، مثل: على سبيل المثال. تيك توك. يستضيف التطبيق في الواقع العديد من مقاطع الفيديو التي تروج لحيل للتخلص من انسداد الأنف بسرعة. مقطع واحد على وجه الخصوص من المبدع جيمس مور، معالج تدليك مرخص، لاقى صدى لدى المستخدمين.

يتضمن الفيديو حيلة تبدو بسيطة لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية، أظهرها مور على نفسه. فهو يضغط على مناطق محددة من الوجه وينظف المسالك الهوائية الأنفية في غضون ثوانٍ. لا عجب أن المقطع قد حصل على أكثر من 600 ألف مشاهدة حتى الآن، لكن هل نجح بالفعل؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.

ما هو هاك انسداد الأنف؟

يعد اختراق مور العصري على المنصة بإزالة انسداد الأنف في 15 ثانية فقط دون الحاجة إلى إمدادات أو معدات أو دواء. كل ما يتطلبه الأمر هو تقنية تدليك الوجه.

ICYDK، يحدث احتقان الأنف عندما تنتفخ بطانة الأنف بسبب التهاب الأوعية الدموية، وفقًا لماونت سيناي. يمكن أن يسبب هذا إفرازات من الأنف (المعروف أيضًا باسم سيلان الأنف). يمكن أن يسبب أيضًا التنقيط الأنفي الخلفي، والذي يحدث عندما يتدفق المخاط الزائد إلى أسفل الحلق، مما يسبب السعال أو التهاب الحلق.

كيف تتخلص من نزلات البرد خلال 24 ساعة؟

وفقا لمور، قد تتمكن من تخفيف بعض الضغط الناجم عن التورم. وهذه هي الطريقة التي يتم بها الأمر في المقطع الشهير: باستخدام يدك اليمنى، ضع إصبعين على الجانب الأيسر من أنفك واضغط على اليمين. اضغط بإبهام يدك اليسرى على منطقة خدك على يسار أنفك للداخل وللأعلى. اثبتي على هذا الوضع لمدة 15 ثانية وتنفسي بعمق لإزالة انسداد أنفك، وكرري ذلك على الجانب الآخر إذا لزم الأمر.

هل تنجح الحيلة في إزالة انسداد الأنف؟

يمتلئ قسم التعليقات في منشور مور بملاحظات من الأشخاص الذين جربوا الاختراق ويقولون إنه يعمل. ووفقا للمدلك، هناك عدة أسباب لذلك.

يقول مور، الذي تعلم الحيلة أثناء مدرسة التدليك، لـ Shape: "تستخدم هذه التقنية ضغط التدليك الذاتي لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية". "عندما يكون لديك ضغط وألم في الجيوب الأنفية، يمكن أن تصبح الجيوب والعضلات المجاورة للأنف مؤلمة ومشدودة. ومن خلال تحريك الأنف فوقها ثم تدليك هذه المناطق، يحصل الوجه على تدفق دم ودورة أفضل".

ووفقا لمور، فإن الدليل يكمن في النتائج. ولكن هل تم اعتماد علاج انسداد الأنف هذا طبيًا لفعاليته؟

تقول نيكول آرونسون، دكتوراه في الطب، وهي طبيبة أنف وأذن وحنجرة معتمدة (المعروفة أيضًا باسم طبيب الأذن والأنف والحنجرة): "يبدو أن [هذه الطريقة] تستخدم مبادئ الضغط الإبري للجيوب الأنفية، وهو أمر لا شيء [أثبتته] الأدبيات الطبية". ومع ذلك، أشارت إلى أنه لم يتم دحض العلاج بالضغط الجيبي.

البرد والأنفلونزا: ما الفرق؟

يقول الدكتور آرونسون: "يعمل العصب تحت الحجاج بالضبط في منطقة الخد حيث يتم الضغط". "إن تحفيز هذا العصب بالضغط يمكن أن يسبب بعض التغيير في الإحساس في أجزاء الأنف التي يزودها هذا العصب. وقد يكون هذا هو السبب وراء الراحة المؤقتة."

هل اختراق انسداد الأنف آمن؟

وفقًا لـ Dr. To Aaronson، يبدو الاختراق آمنًا طالما أنك لا تمارس الكثير من الضغط عند تنفيذه. ومع ذلك، يجب أن تصل إلى السبب الجذري لاحتقان الأنف بدلاً من مجرد تخفيف الأعراض بشكل مؤقت.

يقول الدكتور آرونسون: "من المفيد معرفة السبب الكامن وراء الاحتقان لمعرفة العلاج الأفضل". على سبيل المثال، إذا كان احتقان الأنف ناتجًا عن الحساسية الموسمية، فقد تكون أدوية الحساسية عن طريق الفم خيارًا علاجيًا جيدًا، كما تقترح. وبدلاً من ذلك، إذا كنت تعاني من التهاب الأنف غير التحسسي — مما يعني أنك تعاني من احتقان وتعطس وسيلان في الأنف دون حساسية — فقد يكون رذاذ الأنف خيارًا أفضل، حسبما يضيف الدكتور آرونسون.

وتقول: "الشيء الآخر الذي أجده مفيدًا جدًا عندما يكون هناك الكثير من إنتاج المخاط (كما هو الحال أثناء نزلات البرد أو عندما لا يمكن تجنب مسببات الحساسية الداخلية) هو شطف الأنف بالمحلول الملحي". "مهما كان السبب الكامن وراء ذلك، فإن الترطيب هو المفتاح للحفاظ على المخاط رقيقًا قدر الإمكان."

يمكنك التخلص من انسداد الأنف بالضغط على الجيوب الأنفية: صحيح أم خطأ؟

قد يكون هناك نقص في الأدلة القوية على فعاليتها، ولكن إذا كنت ترغب في تجربة هذه الحيلة في المنزل، فيبدو أنه لا يوجد سبب لعدم استخدامها عندما تكون في مأزق. ومع ذلك، فإن أفضل طريقة لتخفيف احتقان الأنف هي الوصول إلى جذور المشكلة، ومن هناك تحديد خطة العلاج مع الطبيب.