Този хак за отпушване на запушен нос за 15 секунди е навсякъде в TikTok

Този хак за отпушване на запушен нос за 15 секунди е навсякъде в TikTok

Тъй като COVID-19 все още е проблем, сезонните алергии в разгара си и други респираторни вируси, бушуващи в цялата страна, много хора се борят с болестта в момента. Запекът може би е един от най-разочароващите, неприятни симптоми при борба с вирусна инфекция (или нещо по-рутинно, като алергии).

Как да различим COVID-19 от сезонните алергии

Ако в момента се борите със запушен нос, може да търсите решения на неочаквани места, като: Напр. TikTok. Приложението всъщност съдържа много видеоклипове, рекламиращи хакове, за да се отървете бързо от запушения нос. Един клип по-специално от създателя Джеймс Мур, лицензиран масажист, предизвика резонанс сред потребителите.

Видеото включва на пръв поглед лесен хак за облекчаване на налягането в синусите, демонстриран от Мур върху себе си. Прилага натиск върху определени области на лицето и очевидно изчиства носните му дихателни пътища за секунди. Нищо чудно, че клипът има повече от 600 000 гледания до момента, но дали наистина работи? Прочетете, за да разберете.

Какво представлява Stuffy Nose Hack?

Модерният хак на Moore на платформата обещава да изчисти запушен нос само за 15 секунди без консумативи, оборудване или лекарства. Необходима е само техника за масаж на лицето.

ICYDK, назална конгестия възниква, когато носната лигавица се подуе поради възпалени кръвоносни съдове, според Mount Sinai. Това може да причини назален секрет (известен също като хрема). Може също да причини постназално изтичане, което се случва, когато излишната слуз се стича надолу по гърлото, причинявайки кашлица или болки в гърлото.

Как да се отървете от настинка за 24 часа

Според Мур може да сте в състояние да облекчите част от натиска, причинен от подуването. Ето как работи в популярния клип: С дясната си ръка поставете два пръста от лявата страна на носа си и натиснете надясно. С палеца на лявата си ръка натиснете областта на бузата вляво от носа навътре и нагоре. Задръжте тази позиция за 15 секунди и дишайте дълбоко, за да прочистите запушения нос, като повторите от другата страна, ако е необходимо.

Работи ли хакът за отпушване на запушен нос?

Разделът за коментари в публикацията на Мур е пълен с бележки от хора, които са опитали хака и казват, че работи. Според масажиста причините за това са няколко.

„Тази техника използва самомасажно налягане за облекчаване на налягането в синусите“, казва Мур, който е научил трика по време на училище за масаж, пред Shape. „Когато имате натиск и болка в синусите, синусите и мускулите точно до носа могат да станат нежни и стегнати. Като движите носа над тях и след това масажирате тези области, лицето получава по-добър кръвен поток и циркулация“, обяснява той.

Според Мур доказателството е в резултатите. Но дали този хак за запушен нос е медицински одобрен за неговата ефективност?

„[Този метод] изглежда използва принципите на акупресурата на синусите, което не е [доказано] от медицинската литература“, казва Никол Арънсън, доктор по медицина, сертифициран отоларинголог (известен също като лекар по уши, нос и гърло). Акупресурата на синусите обаче не е опровергана, отбелязва тя.

Настинка срещу грип: Каква е разликата?

„Инфраорбиталният нерв минава точно в областта на бузата, където се прилага натиск“, казва д-р Арънсън. "Стимулирането на този нерв с натиск може да причини известна промяна в усещането в частите на носа, захранвани от този нерв. Това може да е причината за временното облекчение."

Безопасен ли е хакът Stuffy Nose?

Според д-р To Aaronson хакът изглежда безопасен, стига да не прилагате прекалено голям натиск, когато го изпълнявате. Трябва обаче да стигнете до основната причина за назалната конгестия, а не просто временно да облекчите симптома.

„Полезно е да откриете основната причина за задръстванията, за да знаете кое лечение е най-доброто“, казва д-р Арънсън. Например, ако назалната ви конгестия се дължи на сезонни алергии, оралните лекарства за алергия могат да бъдат добра възможност за лечение, предлага тя. Като алтернатива, ако имате неалергичен ринит - което означава, че сте задръстени, кихате и имате хрема без алергии - спрей за нос може да бъде по-добър вариант, добавя д-р Арънсън.

„Друго нещо, което намирам за много полезно, когато има много производство на слуз (като например по време на настинка или когато вътрешните алергени не могат да бъдат избегнати) е изплакването на носа с физиологичен разтвор“, казва тя. „Каквато и да е основната причина, хидратацията е ключова за поддържане на слузта възможно най-тънка.“

Можете да изчистите запушен нос с акупресура на синусите: вярно или невярно?

Може да липсват сигурни доказателства за неговата ефективност, но ако искате да опитате този хак у дома, изглежда няма причина да не го използвате, когато сте в затруднено положение. Въпреки това, най-добрият начин за облекчаване на назалната конгестия е да стигнете до корена на проблема и оттам да определите план за лечение с лекар.