Tento hack k odblokování ucpaného nosu za 15 sekund je na TikToku

Tento hack k odblokování ucpaného nosu za 15 sekund je na TikToku

Vzhledem k tomu, že COVID-19 stále vyvolává obavy, sezónní alergie v plném proudu a další respirační viry zuří po celé zemi, mnoho lidí právě teď bojuje s nemocí. Zácpa je pravděpodobně jedním z více frustrujících, nepříjemných příznaků boje s virovou infekcí (nebo něčím rutinnějším, jako je alergie).

Jak poznat rozdíl mezi COVID-19 a sezónními alergiemi

Pokud aktuálně bojujete s ucpaným nosem, možná hledáte řešení na nečekaných místech, jako jsou: Např. TikTok. Aplikace ve skutečnosti hostí mnoho videí nabízejících hacky, jak se rychle zbavit ucpaného nosu. Zejména jeden klip od tvůrce Jamese Moorea, licencovaného masážního terapeuta, u uživatelů rezonoval.

Video obsahuje zdánlivě jednoduchý hack pro uvolnění sinusového tlaku, který na sobě předvedl Moore. Vyvíjí tlak na konkrétní oblasti obličeje a během několika sekund zjevně uvolňuje nosní dýchací cesty. Není divu, že má klip k dnešnímu dni více než 600 000 zhlédnutí, ale opravdu to funguje? Čtěte dál a dozvíte se to.

Co je to Stuffy Nose Hack?

Mooreův módní hack na platformě slibuje, že vyčistí ucpaný nos za pouhých 15 sekund bez zásob, vybavení nebo léků. Stačí k tomu technika masáže obličeje.

ICYDK, ucpaný nos nastává, když nosní výstelka oteče v důsledku zanícených krevních cév, podle Mount Sinai. To může způsobit výtok z nosu (také známý jako rýma). Může také způsobit postnazální kapání, ke kterému dochází, když přebytečný hlen stéká do krku a způsobuje kašel nebo bolest v krku.

Jak se zbavit nachlazení za 24 hodin

Podle Moora se vám možná podaří uvolnit část tlaku způsobeného otokem. V oblíbeném klipu to funguje takto: Pravou rukou položte dva prsty na levou stranu nosu a zatlačte doprava. Palcem levé ruky zatlačte oblast tváře nalevo od nosu dovnitř a nahoru. Vydržte v této poloze 15 sekund a zhluboka se nadechněte, abyste si uvolnili ucpaný nos, v případě potřeby opakujte na druhou stranu.

Funguje hack na odblokování ucpaného nosu?

Sekce komentářů Moorova příspěvku je plná poznámek od lidí, kteří tento hack vyzkoušeli a říkají, že to funguje. Důvodů je podle maséra více.

"Tato technika využívá samo-masážní tlak k uvolnění tlaku v dutinách," říká Moore, který se tento trik naučil během masérské školy, říká Shape. "Když [máte] tlak a bolest v dutinách, dutiny a svaly přímo u nosu mohou být citlivé a napjaté. Pohybem nosu nad nimi a následnou masáží těchto oblastí se obličej lépe prokrví a prokrví," vysvětluje.

Důkazem jsou podle Moorea výsledky. Ale je tento ucpaný nos lékařsky schválen pro jeho účinnost?

„Zdá se, že [Tato metoda] využívá principy sinusové akupresury, což není nic [prokázané] lékařskou literaturou,“ říká Nicole Aaronson, MD, certifikovaná otolaryngologka (také známá jako ušní, nosní a krční lékař). Sinusová akupresura však nebyla vyvrácena, poznamenává.

Nachlazení vs. chřipka: Jaký je rozdíl?

"Infraorbitální nerv probíhá přesně v oblasti tváře, kde je vyvíjen tlak," říká Dr. Aaronson. "Stimulování tohoto nervu tlakem by mohlo způsobit nějakou změnu citlivosti v částech nosu zásobovaných tímto nervem. To by mohl být důvod pro dočasnou úlevu."

Je hack ucpaného nosu bezpečný?

Podle Dr. To Aaronsona se hack zdá bezpečný, pokud při jeho provádění nevyvíjíte příliš velký tlak. Měli byste se však dostat k hlavní příčině ucpaného nosu spíše než jen dočasně zmírnit symptom.

"Je užitečné zjistit základní příčinu přetížení, abyste věděli, jaká léčba je nejlepší," říká Dr. Aaronson. Například, pokud je vaše nosní kongesce způsobena sezónními alergiemi, perorální léky na alergii mohou být dobrou léčebnou možností, navrhuje. Alternativně, pokud máte nealergickou rýmu – to znamená, že jste ucpaný, kýcháte a máte rýmu bez alergie – nosní sprej může být lepší volbou, dodává Dr. Aaronson.

"Další věcí, kterou považuji za velmi užitečnou, když dochází k velké produkci hlenu (například při nachlazení nebo když se nelze vyhnout vnitřním alergenům), jsou výplachy nosu fyziologickým roztokem," říká. "Bez ohledu na základní příčinu je hydratace klíčem k udržení co nejtenčího hlenu."

Můžete vyčistit ucpaný nos pomocí sinusové akupresury: Pravda nebo ne?

Tvrdé důkazy o jeho účinnosti mohou chybět, ale pokud chcete tento hack vyzkoušet doma, zdá se, že není důvod ho nevyužít, když jste v nouzi. Nejlepším způsobem, jak zmírnit ucpaný nos, je však přijít na kořen problému a odtud s lékařem stanovit léčebný plán.