Dette hack til at fjerne blokeringen af ​​en tilstoppet næse på 15 sekunder er over hele TikTok

Dette hack til at fjerne blokeringen af ​​en tilstoppet næse på 15 sekunder er over hele TikTok

Med COVID-19 stadig en bekymring, sæsonbestemte allergier i fuld gang og andre luftvejsvira, der raser over hele landet, kæmper mange mennesker med sygdom lige nu. Forstoppelse er uden tvivl et af de mere frustrerende, ubehagelige symptomer på at bekæmpe en virusinfektion (eller noget mere rutinepræget, som allergi).

Sådan skelner du mellem COVID-19 og sæsonbestemte allergier

Hvis du i øjeblikket døjer med en tilstoppet næse, leder du måske efter løsninger uventede steder, såsom: F.eks. TikTok. Appen er faktisk vært for mange videoer, der udråber hacks for hurtigt at slippe af med en tilstoppet næse. Et klip især fra skaberen James Moore, en autoriseret massageterapeut, har givet genlyd hos brugerne.

Videoen indeholder et tilsyneladende simpelt hack til at lette sinustrykket, demonstreret af Moore på sig selv. Den lægger pres på specifikke områder af ansigtet og renser tilsyneladende sine nasale luftveje inden for få sekunder. Det er ikke underligt, at klippet har mere end 600.000 visninger til dato, men virker det virkelig? Læs videre for at finde ud af det.

Hvad er Stuffy Nose Hack?

Moores trendy hack på platformen lover at rense en tilstoppet næse på kun 15 sekunder uden forsyninger, udstyr eller medicin. Alt det kræver er en ansigtsmassageteknik.

ICYDK, tilstoppet næse opstår, når næseslimhinden svulmer på grund af betændte blodkar, ifølge Sinai-bjerget. Dette kan forårsage næseflåd (også kendt som løbende næse). Det kan også forårsage postnasal drop, som opstår, når overskydende slim løber ned i halsen, hvilket forårsager hoste eller ondt i halsen.

Sådan slipper du af med en forkølelse på 24 timer

Ifølge Moore kan du muligvis aflaste noget af trykket, der er forårsaget af hævelsen. Sådan fungerer det i det populære klip: Placer med højre hånd to fingre på venstre side af næsen og tryk mod højre. Med tommelfingeren på din venstre hånd, tryk området af din kind til venstre for din næse indad og opad. Hold denne position i 15 sekunder, og træk vejret dybt for at rense din tilstoppede næse, gentag om nødvendigt på den anden side.

Virker hacket til at fjerne blokeringen af ​​en tilstoppet næse?

Kommentarsektionen i Moores indlæg er fyldt med noter fra folk, der har prøvet hacket og siger, at det virker. Det er der ifølge massøren flere årsager til.

"Denne teknik bruger selvmassagetryk til at lindre sinustrykket," fortæller Moore, som lærte tricket under massageskolen, til Shape. "Når [man] har tryk og smerter i bihulerne, kan bihulerne og musklerne lige ved siden af ​​næsen blive ømme og stramme. Ved at flytte næsen hen over dem og derefter massere disse områder, får ansigtet bedre blodgennemstrømning og cirkulation," forklarer han.

Ifølge Moore ligger beviset i resultaterne. Men er dette tilstoppede næsehack medicinsk godkendt for dets effektivitet?

"[Denne metode] ser ud til at bruge principperne for sinus akupressur, hvilket ikke er [bevist] af den medicinske litteratur," siger Nicole Aaronson, MD, en bestyrelsescertificeret otolaryngologist (også kendt som en øre-, næse- og halslæge). Sinusakupressur er dog ikke blevet modbevist, konstaterer hun.

Forkølelse vs. influenza: Hvad er forskellen?

"Den infraorbitale nerve løber nøjagtigt i det område på kinden, hvor der påføres tryk," siger Dr. Aaronson. "Stimulering af denne nerve med tryk kan forårsage en vis ændring i følelsen i de dele af næsen, der forsynes af denne nerve. Dette kan være årsagen til den midlertidige lindring."

Er Stuffy Nose hack sikkert?

Ifølge Dr. To Aaronson virker hacket sikkert, så længe du ikke lægger for meget pres, når du udfører det. Du bør dog finde den grundlæggende årsag til tilstoppet næse i stedet for blot midlertidigt at lindre symptomet.

"Det er nyttigt at finde ud af den underliggende årsag til overbelastningen for at vide, hvilken behandling der er bedst," siger Dr. Aaronson. For eksempel, hvis din tilstoppet næse skyldes sæsonbestemte allergier, kan oral allergimedicin være en god behandlingsmulighed, foreslår hun. Alternativt, hvis du har ikke-allergisk rhinitis - hvilket betyder, at du er overbelastet, nyser og har en løbende næse uden allergi - kan en næsespray være en bedre mulighed, tilføjer Dr. Aaronson.

"En anden ting, som jeg finder meget nyttig, når der er meget slimproduktion (såsom under en forkølelse, eller når indendørs allergener ikke kan undgås), er saltvandsnæseskyl," siger hun. "Uanset den underliggende årsag, er hydrering nøglen til at holde slim så tyndt som muligt."

Du kan rense en tilstoppet næse med sinusakupressur: Sandt eller falsk?

Der mangler måske hårde beviser for dets effektivitet, men hvis du vil prøve dette hack derhjemme, synes der ikke at være nogen grund til ikke at bruge det, når du er i klemme. Men den bedste måde at lindre tilstoppet næse på er at komme til roden af ​​problemet og derfra fastlægge en behandlingsplan med en læge.