Αυτό το hack για να ξεμπλοκάρετε μια βουλωμένη μύτη σε 15 δευτερόλεπτα είναι σε όλο το TikTok

Αυτό το hack για να ξεμπλοκάρετε μια βουλωμένη μύτη σε 15 δευτερόλεπτα είναι σε όλο το TikTok

Καθώς ο COVID-19 εξακολουθεί να αποτελεί ανησυχία, τις εποχικές αλλεργίες σε πλήρη εξέλιξη και άλλους αναπνευστικούς ιούς να μαίνεται σε ολόκληρη τη χώρα, πολλοί άνθρωποι παλεύουν με ασθένειες αυτή τη στιγμή. Η δυσκοιλιότητα είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο απογοητευτικά, δυσάρεστα συμπτώματα της καταπολέμησης μιας ιογενούς λοίμωξης (ή κάτι πιο συνηθισμένο, όπως οι αλλεργίες).

Πώς να ξεχωρίσετε τη διαφορά μεταξύ του COVID-19 και των εποχιακών αλλεργιών

Εάν αυτή τη στιγμή παλεύετε με μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να αναζητάτε λύσεις σε απροσδόκητα μέρη, όπως: Π.χ. TikTok. Η εφαρμογή φιλοξενεί πραγματικά πολλά βίντεο που διαφημίζουν hacks για να απαλλαγείτε γρήγορα από μια βουλωμένη μύτη. Ένα κλιπ συγκεκριμένα από τον δημιουργό James Moore, έναν αδειούχο θεραπευτή μασάζ, έχει απήχηση στους χρήστες.

Το βίντεο περιλαμβάνει ένα φαινομενικά απλό hack για την ανακούφιση από την πίεση των κόλπων, που έδειξε ο Μουρ στον εαυτό του. Ασκεί πίεση σε συγκεκριμένες περιοχές του προσώπου και προφανώς καθαρίζει τους ρινικούς αεραγωγούς του μέσα σε δευτερόλεπτα. Δεν είναι περίεργο που το κλιπ έχει περισσότερες από 600.000 προβολές μέχρι σήμερα, αλλά λειτουργεί πραγματικά; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

Τι είναι το Stuffy Nose Hack;

Το μοντέρνο hack του Moore στην πλατφόρμα υπόσχεται να καθαρίσει μια βουλωμένη μύτη σε μόλις 15 δευτερόλεπτα χωρίς προμήθειες, εξοπλισμό ή φάρμακα. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια τεχνική μασάζ προσώπου.

ICYDK, η ρινική συμφόρηση εμφανίζεται όταν η ρινική επένδυση διογκώνεται λόγω φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με το Όρος Σινά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ρινική έκκριση (γνωστή και ως καταρροή). Μπορεί επίσης να προκαλέσει οπισθρινική σταγόνα, η οποία συμβαίνει όταν η περίσσεια βλέννας τρέχει στο λαιμό, προκαλώντας βήχα ή πονόλαιμο.

Πώς να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα σε 24 ώρες

Σύμφωνα με τον Moore, μπορεί να είστε σε θέση να ανακουφίσετε μέρος της πίεσης που προκαλείται από το πρήξιμο. Έτσι λειτουργεί στο δημοφιλές κλιπ: Με το δεξί σας χέρι, τοποθετήστε δύο δάχτυλα στην αριστερή πλευρά της μύτης σας και πιέστε προς τα δεξιά. Με τον αντίχειρα του αριστερού σας χεριού, πιέστε την περιοχή του μάγουλου σας στα αριστερά της μύτης σας προς τα μέσα και προς τα πάνω. Κρατήστε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα και αναπνεύστε βαθιά για να καθαρίσετε τη βουλωμένη μύτη σας, επαναλαμβάνοντας από την άλλη πλευρά εάν χρειάζεται.

Λειτουργεί το hack για να ξεμπλοκάρετε μια βουλωμένη μύτη;

Η ενότητα σχολίων της ανάρτησης του Moore είναι γεμάτη με σημειώσεις από άτομα που έχουν δοκιμάσει το hack και λένε ότι λειτουργεί. Σύμφωνα με τον μασέρ, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό.

«Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί πίεση αυτομασάζ για να ανακουφίσει την πίεση των κόλπων», λέει στο Shape ο Moore, ο οποίος έμαθε το κόλπο κατά τη διάρκεια της σχολής μασάζ. "Όταν [έχετε] πίεση και πόνο στα ιγμόρεια, τα ιγμόρεια και οι μύες ακριβώς δίπλα στη μύτη μπορεί να γίνουν ευαίσθητα και σφιχτά. Μετακινώντας τη μύτη πάνω τους και στη συνέχεια κάνοντας μασάζ σε αυτές τις περιοχές, το πρόσωπο βελτιώνει τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία", εξηγεί.

Σύμφωνα με τον Μουρ, η απόδειξη βρίσκεται στα αποτελέσματα. Είναι όμως αυτή η βουλωμένη μύτη ιατρικά εγκεκριμένη για την αποτελεσματικότητά της;

«[Αυτή η μέθοδος] φαίνεται να χρησιμοποιεί τις αρχές του κολπικού βελονισμού, κάτι που δεν [αποδεικνύεται] από την ιατρική βιβλιογραφία», λέει η Nicole Aaronson, MD, πιστοποιημένη ωτορινολαρυγγολόγος (γνωστή και ως γιατρός αυτιών, μύτης και λαιμού). Ωστόσο, ο βελονισμός κόλπων δεν έχει διαψευσθεί, σημειώνει.

Κρυολόγημα εναντίον γρίπης: Ποια είναι η διαφορά;

«Το υποκογχικό νεύρο τρέχει ακριβώς στην περιοχή στο μάγουλο όπου ασκείται πίεση», λέει ο Δρ Aaronson. "Η διέγερση αυτού του νεύρου με πίεση θα μπορούσε να προκαλέσει κάποια αλλαγή στην αίσθηση στα μέρη της μύτης που τροφοδοτούνται από αυτό το νεύρο. Αυτός θα μπορούσε να είναι ο λόγος για την προσωρινή ανακούφιση."

Είναι ασφαλές το hack της Stuffy Nose;

Σύμφωνα με τον Δρ. Ωστόσο, θα πρέπει να φτάσετε στη βασική αιτία της ρινικής συμφόρησης και όχι απλώς να ανακουφίσετε προσωρινά το σύμπτωμα.

«Είναι χρήσιμο να ανακαλύψουμε την υποκείμενη αιτία της συμφόρησης για να γνωρίζουμε ποια θεραπεία είναι καλύτερη», λέει ο Δρ Aaronson. Για παράδειγμα, εάν η ρινική σας συμφόρηση οφείλεται σε εποχιακές αλλεργίες, τα από του στόματος φάρμακα για την αλλεργία μπορεί να είναι μια καλή θεραπευτική επιλογή, προτείνει. Εναλλακτικά, εάν έχετε μη αλλεργική ρινίτιδα - που σημαίνει ότι έχετε συμφόρηση, φτερνίζεστε και έχετε ρινική καταρροή χωρίς αλλεργίες - ένα ρινικό σπρέι μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή, προσθέτει ο Δρ Aaronson.

«Ένα άλλο πράγμα που βρίσκω πολύ χρήσιμο όταν υπάρχει μεγάλη παραγωγή βλέννας (όπως κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος ή όταν τα αλλεργιογόνα σε εσωτερικούς χώρους δεν μπορούν να αποφευχθούν) είναι οι ρινικές εκπλύσεις με φυσιολογικό ορό», λέει. «Όποια και αν είναι η υποκείμενη αιτία, η ενυδάτωση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της βλέννας όσο το δυνατόν πιο λεπτή».

Μπορείτε να καθαρίσετε μια βουλωμένη μύτη με βελονισμό κόλπων: Σωστό ή Λάθος;

Μπορεί να λείπουν σκληρές αποδείξεις για την αποτελεσματικότητά του, αλλά αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτό το hack στο σπίτι, δεν φαίνεται να υπάρχει λόγος να μην το χρησιμοποιήσετε όταν είστε σε δύσκολη θέση. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση είναι να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος και, από εκεί, να καθορίσετε ένα σχέδιο θεραπείας με έναν γιατρό.