Ovaj hak za deblokiranje začepljenog nosa u 15 sekundi je na cijelom TikToku

Ovaj hak za deblokiranje začepljenog nosa u 15 sekundi je na cijelom TikToku

Budući da je COVID-19 i dalje zabrinjavajući, sezonske alergije u punom zamahu i drugi respiratorni virusi koji haraju zemljom, mnogi se ljudi trenutno bore s bolešću. Zatvor je nedvojbeno jedan od frustrirajućih, neugodnih simptoma borbe protiv virusne infekcije (ili nečeg rutinskog, poput alergija).

Kako razlikovati COVID-19 od sezonskih alergija

Ako se trenutno borite sa začepljenim nosom, možda tražite rješenja na neočekivanim mjestima, kao što su: Npr. TikTok. Aplikacija zapravo sadrži mnoge videozapise koji reklamiraju hakove kako se brzo riješiti začepljenog nosa. Jedan isječak kreatora Jamesa Moorea, licenciranog masažnog terapeuta, odjeknuo je među korisnicima.

Video uključuje naizgled jednostavan trik za ublažavanje pritiska u sinusima, koji je Moore demonstrirao na sebi. Vrši pritisak na određena područja lica i očito čisti nosne dišne ​​putove u roku od nekoliko sekundi. Nije ni čudo da isječak do danas ima više od 600.000 pregleda, ali radi li stvarno? Čitajte dalje kako biste saznali.

Što je Stuffy Nose Hack?

Mooreov trendi hack na platformi obećava čišćenje začepljenog nosa u samo 15 sekundi bez zaliha, opreme ili lijekova. Sve što je potrebno je tehnika masaže lica.

ICYDK, začepljenost nosa javlja se kada sluznica nosa natekne zbog upaljenih krvnih žila, prema Mount Sinai. To može uzrokovati iscjedak iz nosa (poznat i kao curenje nosa). Također može uzrokovati postnazalno kapanje, koje se događa kada višak sluzi teče niz grlo, uzrokujući kašalj ili upalu grla.

Kako se riješiti prehlade za 24 sata

Prema Mooreu, možda ćete moći malo ublažiti pritisak uzrokovan oteklinom. Ovako to radi u popularnom klipu: desnom rukom stavite dva prsta na lijevu stranu nosa i pritisnite desnu. Palcem lijeve ruke pritisnite područje obraza lijevo od nosa prema unutra i prema gore. Zadržite se u ovom položaju 15 sekundi i dišite duboko kako biste pročistili začepljen nos, ponavljajući na drugoj strani ako je potrebno.

Djeluje li hack za deblokiranje začepljenog nosa?

Odjeljak s komentarima Mooreove objave ispunjen je bilješkama ljudi koji su isprobali hakiranje i kažu da djeluje. Prema riječima masera, postoji nekoliko razloga za to.

"Ova tehnika koristi pritisak samomasaže za ublažavanje pritiska na sinuse", kaže Moore, koji je trik naučio tijekom škole masaže, za Shape. "Kada [imate] pritisak i bol u sinusima, sinusi i mišići tik uz nos mogu postati osjetljivi i zategnuti. Pomicanjem nosa preko njih i zatim masiranjem tih područja, lice dobiva bolji protok krvi i cirkulaciju", objašnjava.

Prema Mooreu, dokaz je u rezultatima. No je li ovaj lijek protiv začepljenog nosa medicinski odobren zbog svoje učinkovitosti?

"Čini se da [ova metoda] koristi principe sinusne akupresure, što nije [dokazano] u medicinskoj literaturi", kaže Nicole Aaronson, dr. med., otorinolaringolog s certifikatom (također poznat kao liječnik za uho, grlo i nos). Međutim, akupresura sinusa nije opovrgnuta, napominje ona.

Prehlada protiv gripe: Koja je razlika?

"Infraorbitalni živac prolazi točno u području na obrazu gdje se vrši pritisak", kaže dr. Aaronson. "Stimuliranje ovog živca pritiskom moglo bi uzrokovati neke promjene u osjetu u dijelovima nosa koje opskrbljuje ovaj živac. To bi mogao biti razlog za privremeno olakšanje."

Je li hakiranje Stuffy Nose sigurno?

Prema dr. To Aaronsonu, hakiranje se čini sigurnim sve dok ne primjenjujete previše pritiska prilikom izvođenja. Međutim, trebali biste doći do temeljnog uzroka začepljenosti nosa, a ne samo privremeno ublažiti simptom.

"Korisno je otkriti temeljni uzrok začepljenja kako biste znali koji je tretman najbolji", kaže dr. Aaronson. Na primjer, ako je vaša nazalna kongestija posljedica sezonskih alergija, oralni lijekovi za alergiju mogli bi biti dobra opcija liječenja, predlaže ona. Alternativno, ako imate nealergijski rinitis — što znači da ste začepljeni, kihate i curi vam nos bez alergija — sprej za nos mogao bi biti bolja opcija, dodaje dr. Aaronson.

"Još jedna stvar koju smatram vrlo korisnom kada postoji velika proizvodnja sluzi (kao što je tijekom prehlade ili kada se ne mogu izbjeći alergeni u zatvorenom prostoru) je ispiranje nosa fiziološkom otopinom", kaže ona. "Bez obzira na uzrok, hidratacija je ključna za održavanje sluzi što je moguće tanjom."

Možete očistiti začepljen nos akupresurom sinusa: istina ili netočnost?

Možda nedostaju čvrsti dokazi o njegovoj učinkovitosti, ali ako želite isprobati ovaj hack kod kuće, čini se da nema razloga da ga ne upotrijebite kada ste u nevolji. Međutim, najbolji način za ublažavanje začepljenosti nosa je doći do korijena problema i odatle odrediti plan liječenja s liječnikom.