Šis įsilaužimas, norint atblokuoti užgultą nosį per 15 sekundžių, yra visame TikTok

Šis įsilaužimas, norint atblokuoti užgultą nosį per 15 sekundžių, yra visame TikTok

Kadangi COVID-19 vis dar kelia susirūpinimą, sezoninės alergijos įsibėgėjo ir visoje šalyje siautėja kiti kvėpavimo takų virusai, daugelis žmonių šiuo metu kovoja su ligomis. Vidurių užkietėjimas, be abejo, yra vienas iš varginančių ir nemaloniausių simptomų kovojant su virusine infekcija (ar kažkuo įprastesniu, pavyzdžiui, alergija).

Kaip atskirti COVID-19 nuo sezoninių alergijų

Jei šiuo metu kovojate su užgulta nosimi, galite ieškoti sprendimų netikėtose vietose, pavyzdžiui: Pvz. TikTok. Programoje iš tikrųjų yra daug vaizdo įrašų, kuriuose reklamuojami įsilaužimai, kaip greitai atsikratyti užgulusios nosies. Vienas klipas iš kūrėjo Jameso Moore'o, licencijuoto masažo terapeuto, sulaukė vartotojų atgarsio.

Vaizdo įraše yra iš pažiūros paprastas įsilaužimas, skirtas sinusų spaudimui sumažinti, kurį Moore'as demonstravo ant savęs. Jis daro spaudimą tam tikroms veido vietoms ir, matyt, per kelias sekundes išvalo nosies kvėpavimo takus. Nenuostabu, kad klipas iki šiol peržiūrėtas daugiau nei 600 000 kartų, bet ar jis tikrai veikia? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.

Kas yra užgultos nosies įsilaužimas?

Moore'o madingas įsilaužimas platformoje žada išvalyti užgultą nosį vos per 15 sekundžių be reikmenų, įrangos ar vaistų. Tereikia veido masažo technikos.

ICYDK, nosies užgulimas atsiranda, kai nosies gleivinė išsipučia dėl uždegusių kraujagyslių, teigia Sinajaus kalnas. Tai gali sukelti nosies išskyras (taip pat žinomas kaip sloga). Tai taip pat gali sukelti lašėjimą po nosies, kuris atsiranda, kai gleivių perteklius nuteka į gerklę ir sukelia kosulį ar gerklės skausmą.

Kaip atsikratyti peršalimo per 24 valandas

Pasak Moore'o, galbūt galėsite sumažinti spaudimą, kurį sukelia patinimas. Populiariame klipe tai veikia taip: dešine ranka uždėkite du pirštus kairėje nosies pusėje ir paspauskite į dešinę. Kairiosios rankos nykščiu paspauskite skruosto sritį į kairę nuo nosies į vidų ir į viršų. Laikykite šią poziciją 15 sekundžių ir giliai įkvėpkite, kad išvalytumėte užgultą nosį, jei reikia, pakartokite kitoje pusėje.

Ar veikia užgulusios nosies atblokavimo priemonė?

Moore'o įrašo komentarų skiltis užpildyta pastabomis iš žmonių, kurie bandė įsilaužti ir sako, kad tai veikia. Anot masažuotojo, tam yra kelios priežastys.

„Ši technika naudoja savaiminio masažo spaudimą, kad sumažintų sinusų spaudimą“, – pasakoja Shape Moore'as, šio triuko išmokęs masažo mokykloje. "Kai [jūs] jaučiate spaudimą ir skausmą sinusuose, prie nosies esantys sinusai ir raumenys gali tapti jautrūs ir įtempti. Perkeliant nosį per juos ir masažuojant šias vietas, veidas pagerina kraujotaką ir kraujotaką", - aiškina jis.

Pasak Moore'o, įrodymas yra rezultatuose. Bet ar šis užgultos nosies įsilaužimas yra mediciniškai patvirtintas dėl jo veiksmingumo?

„Atrodo, kad [šiuo metodu] naudojami sinusinės akupresūros principai, o tai nėra nieko [įrodyta] medicinos literatūroje“, – sako medicinos mokslų daktarė Nicole Aaronson, sertifikuota otolaringologė (taip pat žinoma kaip ausų, nosies ir gerklės gydytoja). Tačiau sinusinė akupresūra nebuvo paneigta, pažymi ji.

Peršalimas ir gripas: koks skirtumas?

„Infraorbitinis nervas eina tiksliai toje skruosto srityje, kurioje daromas spaudimas“, – sako daktaras Aaronsonas. "Šio nervo stimuliavimas spaudimu gali sukelti šio nervo maitinamų nosies dalių jutimo pokyčius. Tai gali būti laikino palengvėjimo priežastis."

Ar užkimštos nosies įsilaužimas yra saugus?

Pasak daktaro To Aaronsono, įsilaužimas atrodo saugus, jei jį vykdydami nedarote per daug spaudimo. Tačiau turėtumėte išsiaiškinti pagrindinę nosies užgulimo priežastį, o ne tik laikinai palengvinti simptomą.

„Naudinga išsiaiškinti pagrindinę spūsties priežastį, kad žinotume, koks gydymas yra geriausias“, – sako daktaras Aaronsonas. Pavyzdžiui, jei jūsų nosies užgulimas atsirado dėl sezoninių alergijų, geriamieji alergijos vaistai gali būti geras gydymo būdas, siūlo ji. Arba, jei sergate nealerginiu rinitu – tai reiškia, kad esate užsikimšęs, čiaudite ir sloga be alergijos – nosies purškalas gali būti geresnis pasirinkimas, pridūrė dr. Aaronsonas.

„Kitas dalykas, kuris man labai padeda, kai susidaro daug gleivių (pavyzdžiui, peršalus arba kai negalima išvengti alergenų patalpoje), yra nosies skalavimas druskos tirpalu“, – sako ji. „Kad ir kokia būtų pagrindinė priežastis, hidratacija yra labai svarbi norint, kad gleivės būtų kuo plonesnės.

Ar galite išvalyti nosies užgulimą sinusine akupresūra: tiesa ar klaidinga?

Gali pritrūkti tvirtų jo veiksmingumo įrodymų, bet jei norite išbandyti šį įsilaužimą namuose, atrodo, kad nėra jokios priežasties jo nenaudoti, kai esate sunkiai. Tačiau geriausias būdas sumažinti nosies užgulimą yra išsiaiškinti problemos esmę ir kartu su gydytoju sudaryti gydymo planą.