Šis uzlauzums, lai 15 sekundēs atbloķētu aizliktu degunu, ir pieejams visā TikTok

Šis uzlauzums, lai 15 sekundēs atbloķētu aizliktu degunu, ir pieejams visā TikTok

Tā kā Covid-19 joprojām rada bažas, sezonālas alerģijas rit pilnā sparā un citi elpceļu vīrusi plosās visā valstī, daudzi cilvēki šobrīd cīnās ar slimībām. Aizcietējums neapšaubāmi ir viens no nomāktākajiem un nepatīkamākajiem simptomiem cīņā pret vīrusu infekciju (vai kaut ko ierastāku, piemēram, alerģiju).

Kā atšķirt COVID-19 no sezonālām alerģijām

Ja pašlaik cīnāties ar aizliktu degunu, iespējams, meklējat risinājumus neparedzētās vietās, piemēram: Piem. TikTok. Lietojumprogramma faktiski mitina daudzus videoklipus, kuros tiek reklamēti uzlaušanas gadījumi, lai ātri atbrīvotos no aizliktā deguna. Viens klips īpaši no radītāja Džeimsa Mūra, licencēta masāžas terapeita, ir izraisījis lietotāju rezonansi.

Videoklips ietver šķietami vienkāršu uzlaušanu sinusa spiediena mazināšanai, ko Mūrs demonstrē uz sevi. Tas izdara spiedienu uz noteiktām sejas zonām un acīmredzot dažu sekunžu laikā attīra deguna elpceļus. Nav brīnums, ka klipam līdz šim ir vairāk nekā 600 000 skatījumu, bet vai tas tiešām darbojas? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

Kas ir aizlikts deguns?

Mūra modernais uzlauzts platformā sola notīrīt aizliktu degunu tikai 15 sekundēs bez izejvielām, aprīkojuma vai medikamentiem. Viss, kas nepieciešams, ir sejas masāžas tehnika.

ICYDK, deguna nosprostošanās rodas, kad deguna gļotāda uzbriest iekaisušo asinsvadu dēļ, saskaņā ar Sinaja kalnu. Tas var izraisīt deguna izdalīšanos (pazīstamas arī kā iesnas). Tas var izraisīt arī postnazālu pilēšanu, kas rodas, kad liekās gļotas noplūst kaklā, izraisot klepu vai iekaisis kakls.

Kā atbrīvoties no saaukstēšanās 24 stundu laikā

Pēc Mūra teiktā, jūs, iespējams, varēsit mazināt spiedienu, ko izraisa pietūkums. Populārajā klipā tas darbojas šādi: ar labo roku novietojiet divus pirkstus deguna kreisajā pusē un nospiediet pa labi. Ar kreisās rokas īkšķi piespiediet vaiga zonu pa kreisi no deguna uz iekšu un uz augšu. Turiet šo pozīciju 15 sekundes un dziļi elpojiet, lai atbrīvotos no aizlikts deguns, ja nepieciešams, atkārtojiet to otrā pusē.

Vai uzlauzt aizliktu degunu atbloķē?

Mūra ziņas komentāru sadaļa ir piepildīta ar piezīmēm no cilvēkiem, kuri ir mēģinājuši uzlauzt un apgalvo, ka tas darbojas. Pēc masieres domām, tam ir vairāki iemesli.

"Šī tehnika izmanto pašmasāžas spiedienu, lai mazinātu sinusa spiedienu," stāsta Mūrs, kurš šo triku apguva masāžas skolas laikā. "Kad [jums] ir spiediens un sāpes deguna blakusdobumos, deguna blakusdobumi un muskuļi var kļūt jutīgi un savilkti. Pārvietojot degunu virs tiem un pēc tam masējot šīs vietas, seja uzlabo asinsriti un cirkulāciju," viņš skaidro.

Pēc Mūra teiktā, pierādījums ir rezultātos. Bet vai šis aizlikts deguns ir medicīniski apstiprināts tā efektivitātes dēļ?

"Šķiet, ka [Šajā metodē] tiek izmantoti sinusa akupresūras principi, kas nav nekas [pierādīts] medicīnas literatūrā," saka Nicole Aaronson, MD, sertificēta otolaringoloģe (pazīstama arī kā ausu, deguna un rīkles ārsts). Tomēr sinusa akupresūra nav pierādīta, viņa atzīmē.

Saaukstēšanās pret gripu: kāda ir atšķirība?

"Infraorbitālais nervs iet tieši tajā vaiga zonā, kur tiek izdarīts spiediens," saka Dr. Āronsons. "Šī nerva stimulēšana ar spiedienu var izraisīt dažas sajūtas izmaiņas deguna daļās, ko nodrošina šis nervs. Tas varētu būt pagaidu atvieglojuma iemesls."

Vai aizlikts deguns ir drošs?

Saskaņā ar Dr. To Aaronson teikto, uzlaušana šķiet droša, ja vien to izpildot netiek izdarīts pārāk liels spiediens. Tomēr jums ir jānovērš deguna nosprostošanās cēlonis, nevis tikai īslaicīgi jāatvieglo simptoms.

"Ir noderīgi noskaidrot sastrēgumu galveno cēloni, lai zinātu, kāda ārstēšana ir vislabākā," saka Dr Aaronson. Piemēram, ja deguna nosprostojums ir saistīts ar sezonālām alerģijām, perorālās alerģijas zāles varētu būt laba ārstēšanas iespēja, viņa iesaka. Alternatīvi, ja jums ir nealerģisks rinīts — tas nozīmē, ka esat aizlikts, šķaudāt un jums ir iesnas bez alerģijām — deguna aerosols varētu būt labāks risinājums, piebilst Dr. Āronsons.

"Vēl viena lieta, kas man šķiet ļoti noderīga, ja ir daudz gļotu veidošanās (piemēram, saaukstēšanās laikā vai kad nevar izvairīties no iekštelpu alergēniem), ir deguna skalošana ar fizioloģisko šķīdumu," viņa saka. "Lai kāds būtu pamatcēlonis, hidratācija ir galvenais, lai gļotas būtu pēc iespējas plānākas."

Vai aizlikts deguns var novērst ar sinusa akupresūru: patiesi vai nepatiesi?

Iespējams, ka trūkst pārliecinošu pierādījumu par tā efektivitāti, taču, ja vēlaties izmēģināt šo uzlaušanu mājās, šķiet, ka nav iemesla to neizmantot, kad esat grūtībās. Tomēr labākais veids, kā novērst deguna nosprostojumu, ir nokļūt līdz problēmas saknei un pēc tam kopā ar ārstu noteikt ārstēšanas plānu.