Deze hack om in 15 seconden een verstopte neus te ontstoppen staat overal op TikTok

Deze hack om in 15 seconden een verstopte neus te ontstoppen staat overal op TikTok

Nu COVID-19 nog steeds een probleem is, seizoensallergieën in volle gang zijn en andere ademhalingsvirussen door het hele land woeden, worstelen veel mensen momenteel met ziekten. Obstipatie is misschien wel een van de meer frustrerende, onaangename symptomen van het bestrijden van een virale infectie (of iets meer routinematigs, zoals allergieën).

Hoe u het verschil kunt zien tussen COVID-19 en seizoensallergieën

Als u momenteel last heeft van een verstopte neus, zoekt u mogelijk op onverwachte plaatsen naar oplossingen, zoals: Bv. TikTok. De app bevat veel video's waarin hacks worden aangeprezen om snel van een verstopte neus af te komen. Eén clip in het bijzonder van maker James Moore, een erkende massagetherapeut, heeft weerklank gevonden bij gebruikers.

De video bevat een ogenschijnlijk eenvoudige hack voor het verlichten van de druk op de sinussen, die Moore aan zichzelf heeft gedemonstreerd. Het oefent druk uit op specifieke delen van het gezicht en maakt blijkbaar binnen enkele seconden de neusluchtwegen vrij. Het is geen wonder dat de clip tot nu toe meer dan 600.000 keer bekeken is, maar werkt het echt? Lees verder om erachter te komen.

Wat is de verstopte neus-hack?

Moore's trendy hack op het platform belooft een verstopte neus in slechts 15 seconden te verhelpen zonder benodigdheden, apparatuur of medicijnen. Het enige dat nodig is, is een gezichtsmassagetechniek.

ICYDK: neusverstopping treedt op wanneer de neuswand opzwelt als gevolg van ontstoken bloedvaten, volgens de berg Sinaï. Dit kan loopneus veroorzaken (ook wel loopneus genoemd). Het kan ook postnasale infusie veroorzaken, wat optreedt wanneer overtollig slijm door de keel loopt, waardoor hoesten of keelpijn ontstaat.

Hoe je binnen 24 uur van een verkoudheid af kunt komen

Volgens Moore kun je mogelijk een deel van de druk verlichten die door de zwelling wordt veroorzaakt. Zo werkt het in de populaire clip: plaats met je rechterhand twee vingers op de linkerkant van je neus en druk naar rechts. Druk met de duim van uw linkerhand het gedeelte van uw wang links van uw neus naar binnen en naar boven. Houd deze positie 15 seconden vast en adem diep in om je verstopte neus vrij te maken, en herhaal dit indien nodig aan de andere kant.

Werkt de hack om een ​​verstopte neus te ontstoppen?

Het commentaargedeelte van Moore's bericht staat vol met aantekeningen van mensen die de hack hebben geprobeerd en zeggen dat deze werkt. Volgens de masseur zijn daar verschillende redenen voor.

"Deze techniek maakt gebruik van zelfmassagedruk om de sinusdruk te verlichten", vertelt Moore, die de truc leerde tijdens de massageschool, aan Shape. "Als [je] druk en pijn in de sinussen hebt, kunnen de sinussen en spieren vlak naast de neus gevoelig en strak worden. Door de neus eroverheen te bewegen en deze gebieden vervolgens te masseren, krijgt het gezicht een betere bloedstroom en bloedsomloop", legt hij uit.

Volgens Moore zit het bewijs in de resultaten. Maar is deze verstopte neus-hack medisch goedgekeurd vanwege de effectiviteit ervan?

"[Deze methode] lijkt de principes van sinusacupressuur te gebruiken, wat niets [bewezen] is in de medische literatuur", zegt Nicole Aaronson, MD, een gecertificeerde KNO-arts (ook bekend als oor-, neus- en keelarts). Sinusacupressuur is echter niet weerlegd, merkt ze op.

Verkoudheid versus griep: wat is het verschil?

"De infraorbitale zenuw loopt precies in het gebied op de wang waar druk wordt uitgeoefend", zegt dr. Aaronson. "Het stimuleren van deze zenuw met druk zou enige verandering in het gevoel kunnen veroorzaken in de delen van de neus die door deze zenuw worden aangevoerd. Dit zou de reden kunnen zijn voor de tijdelijke verlichting."

Is de Stuffy Nose-hack veilig?

Volgens Dr. To Aaronson lijkt de hack veilig, zolang je maar niet te veel druk uitoefent bij het uitvoeren ervan. U moet echter de oorzaak van de verstopte neus aanpakken in plaats van het symptoom tijdelijk te verlichten.

"Het is nuttig om de onderliggende oorzaak van de congestie te achterhalen om te weten welke behandeling het beste is", zegt dr. Aaronson. Als uw verstopte neus bijvoorbeeld te wijten is aan seizoensgebonden allergieën, kunnen orale allergiemedicijnen een goede behandelingsoptie zijn, suggereert ze. Als alternatief, als u niet-allergische rhinitis heeft - wat betekent dat u verstopt bent, niest en een loopneus heeft zonder allergieën - kan een neusspray een betere optie zijn, voegt Dr. Aaronson eraan toe.

"Een ander ding dat ik erg nuttig vind als er veel slijmproductie is (zoals tijdens een verkoudheid of wanneer allergenen binnenshuis niet kunnen worden vermeden) zijn zoutoplossing nasale spoelingen", zegt ze. "Wat de onderliggende oorzaak ook is, hydratatie is de sleutel om het slijm zo dun mogelijk te houden."

U kunt een verstopte neus vrijmaken met sinusacupressuur: waar of niet waar?

Hard bewijs voor de effectiviteit ervan ontbreekt misschien, maar als je deze hack thuis wilt proberen, lijkt er geen reden te zijn om hem niet te gebruiken als je in de problemen zit. De beste manier om een ​​verstopte neus te verlichten is echter door de oorzaak van het probleem te achterhalen en van daaruit samen met een arts een behandelplan op te stellen.