Dette hacket for å fjerne blokkeringen av en tett nese på 15 sekunder er over TikTok

Dette hacket for å fjerne blokkeringen av en tett nese på 15 sekunder er over TikTok

Med COVID-19 fortsatt en bekymring, sesongmessige allergier i full gang og andre luftveisvirus som raser over hele landet, sliter mange mennesker med sykdom akkurat nå. Forstoppelse er uten tvil et av de mer frustrerende, ubehagelige symptomene på å bekjempe en virusinfeksjon (eller noe mer rutinemessig, som allergier).

Hvordan se forskjellen mellom COVID-19 og sesongmessige allergier

Hvis du for øyeblikket sliter med tett nese, kan det hende du leter etter løsninger på uventede steder, som: F.eks. TikTok. Appen er faktisk vert for mange videoer som viser hacks for raskt å bli kvitt en tett nese. Spesielt ett klipp fra skaperen James Moore, en lisensiert massasjeterapeut, har gitt gjenklang hos brukerne.

Videoen inkluderer et tilsynelatende enkelt hack for å lindre sinustrykket, demonstrert av Moore på seg selv. Den legger press på bestemte områder av ansiktet og renser tilsynelatende neseluftveiene i løpet av sekunder. Det er ikke rart at klippet har mer enn 600 000 visninger til dags dato, men fungerer det virkelig? Les videre for å finne ut.

Hva er Stuffy Nose Hack?

Moores trendy hack på plattformen lover å rense en tett nese på bare 15 sekunder uten forsyninger, utstyr eller medisiner. Alt som trengs er en ansiktsmassasjeteknikk.

ICYDK, nesetetthet oppstår når neseslimhinnen hovner opp på grunn av betente blodårer, ifølge Sinai-fjellet. Dette kan forårsake neseutslipp (også kjent som rennende nese). Det kan også forårsake postnasal drypp, som oppstår når overflødig slim renner ned i halsen og forårsaker hoste eller sår hals.

Hvordan bli kvitt en forkjølelse på 24 timer

Ifølge Moore kan du kanskje avlaste noe av trykket forårsaket av hevelsen. Slik fungerer det i det populære klippet: Plasser to fingre på venstre side av nesen med høyre hånd og trykk mot høyre. Med tommelen på venstre hånd, press området av kinnet til venstre for nesen innover og oppover. Hold denne posisjonen i 15 sekunder og pust dypt for å rense den tette nesen, gjenta på den andre siden om nødvendig.

Fungerer hacket for å fjerne blokkeringen av en tett nese?

Kommentarseksjonen til Moores innlegg er fylt med notater fra folk som har prøvd hacket og sier at det fungerer. Ifølge massøren er det flere årsaker til dette.

"Denne teknikken bruker selvmassasjetrykk for å avlaste sinustrykket," forteller Moore, som lærte trikset under massasjeskolen, til Shape. "Når [du] har trykk og smerter i bihulene, kan bihulene og musklene rett ved siden av nesen bli ømme og stramme. Ved å flytte nesen over dem og deretter massere disse områdene, får ansiktet bedre blodgjennomstrømning og sirkulasjon," forklarer han.

Ifølge Moore ligger beviset i resultatene. Men er denne tette nesehakken medisinsk godkjent for sin effektivitet?

"[Denne metoden] ser ut til å bruke prinsippene for sinusakupressur, som ikke er noe [bevist] av medisinsk litteratur," sier Nicole Aaronson, MD, en styresertifisert otolaryngolog (også kjent som øre-, nese- og halslege). Sinusakupressur er imidlertid ikke motbevist, bemerker hun.

Forkjølelse vs. influensa: Hva er forskjellen?

"Den infraorbitale nerven løper nøyaktig i området på kinnet der press påføres," sier Dr. Aaronson. "Å stimulere denne nerven med trykk kan føre til en viss endring i følelsen i delene av nesen som forsynes av denne nerven. Dette kan være årsaken til den midlertidige lettelsen."

Er Stuffy Nose hack trygt?

Ifølge Dr. To Aaronson virker hacket trygt så lenge du ikke legger for mye press når du utfører det. Du bør imidlertid finne årsaken til nesetetthet i stedet for å bare midlertidig lindre symptomet.

"Det er nyttig å finne ut den underliggende årsaken til overbelastningen for å vite hvilken behandling som er best," sier Dr. Aaronson. For eksempel, hvis nesetetthet skyldes sesongmessige allergier, kan orale allergimedisiner være et godt behandlingsalternativ, foreslår hun. Alternativt, hvis du har ikke-allergisk rhinitt - noe som betyr at du er tett, nyser og har en rennende nese uten allergi - kan en nesespray være et bedre alternativ, legger Dr. Aaronson til.

"En annen ting som jeg finner veldig nyttig når det er mye slimproduksjon (for eksempel under en forkjølelse eller når innendørs allergener ikke kan unngås), er saltvannsskyllinger," sier hun. "Uansett hva den underliggende årsaken er, er hydrering nøkkelen til å holde slimet så tynt som mulig."

Du kan rense en tett nese med sinusakupressur: sant eller usant?

Harde bevis på effektiviteten kan mangle, men hvis du vil prøve dette hacket hjemme, ser det ut til at det ikke er noen grunn til å ikke bruke det når du er i klemme. Den beste måten å lindre nesetetthet på er imidlertid å komme til roten av problemet og derfra bestemme en behandlingsplan med en lege.