Ten hack pozwalający odblokować zatkany nos w 15 sekund jest dostępny na całym TikToku

Ten hack pozwalający odblokować zatkany nos w 15 sekund jest dostępny na całym TikToku

Ponieważ COVID-19 nadal budzi obawy, sezonowe alergie w pełnym rozkwicie i inne wirusy układu oddechowego szalejące w całym kraju, wiele osób zmaga się obecnie z chorobami. Zaparcie jest prawdopodobnie jednym z bardziej frustrujących i nieprzyjemnych objawów walki z infekcją wirusową (lub czymś bardziej rutynowym, jak alergia).

Jak odróżnić Covid-19 od alergii sezonowych

Jeśli obecnie zmagasz się z zatkanym nosem, być może rozwiązań szukasz w nieoczekiwanych miejscach, takich jak: np. TikTok. W aplikacji znajduje się wiele filmów zachwalających sposoby na szybkie pozbycie się zatkanego nosa. Szczególnie jeden klip autorstwa twórcy Jamesa Moore’a, licencjonowanego masażysty, spodobał się użytkownikom.

Film zawiera pozornie prosty sposób na zmniejszenie ciśnienia w zatokach, zademonstrowany przez Moore’a na sobie. Wywiera nacisk na określone obszary twarzy i najwyraźniej oczyszcza nosowe drogi oddechowe w ciągu kilku sekund. Nic dziwnego, że klip ma do tej pory ponad 600 000 wyświetleń, ale czy to naprawdę działa? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Co to jest hack na zatkany nos?

Modny hack Moore'a na platformie obiecuje oczyścić zatkany nos w zaledwie 15 sekund bez zapasów, sprzętu i leków. Wystarczy technika masażu twarzy.

Według Mount Sinai zatkanie nosa występuje, gdy błona śluzowa nosa puchnie z powodu zapalenia naczyń krwionośnych, według ICYDK. Może to powodować wydzielinę z nosa (znaną również jako katar). Może również powodować kroplówkę pod nosem, która pojawia się, gdy nadmiar śluzu spływa do gardła, powodując kaszel lub ból gardła.

Jak pozbyć się przeziębienia w 24 godziny

Według Moore'a możesz złagodzić część nacisku spowodowanego obrzękiem. W popularnym klipie działa to tak: Prawą ręką połóż dwa palce po lewej stronie nosa i naciśnij w prawą stronę. Kciukiem lewej ręki naciśnij obszar policzka po lewej stronie nosa do wewnątrz i do góry. Utrzymaj tę pozycję przez 15 sekund i oddychaj głęboko, aby oczyścić zatkany nos, powtarzając tę ​​czynność po drugiej stronie, jeśli to konieczne.

Czy sposób na odblokowanie zatkanego nosa działa?

Sekcja komentarzy pod postem Moore'a jest wypełniona notatkami od osób, które wypróbowały ten hack i twierdzą, że to działa. Według masażysty powodów jest kilka.

„Ta technika wykorzystuje nacisk własnego masażu, aby złagodzić ciśnienie w zatokach” – mówi Shape Moore, która nauczyła się tej sztuczki w szkole masażu. „Kiedy odczuwasz ucisk i ból zatok, zatoki i mięśnie tuż obok nosa mogą stać się tkliwe i napięte. Przesuwając nos nad nimi, a następnie masując te obszary, twarz uzyskuje lepszy przepływ krwi i krążenie” – wyjaśnia.

Według Moore’a dowodem są wyniki. Ale czy ten sposób na zatkany nos jest zatwierdzony medycznie ze względu na jego skuteczność?

„[Ta metoda] wydaje się opierać na zasadach akupresury zatokowej, czego nie potwierdza literatura medyczna” – mówi Nicole Aaronson, lekarz medycyny, certyfikowany otolaryngolog (znany również jako lekarz uszu, nosa i gardła). Jednak zauważa, że ​​akupresura zatokowa nie została obalona.

Przeziębienie kontra grypa: jaka jest różnica?

„Nerw podoczodołowy biegnie dokładnie w obszarze policzka, na który wywierany jest nacisk” – mówi dr Aaronson. „Stymulacja tego nerwu ciśnieniem może spowodować zmianę czucia w częściach nosa zaopatrywanych przez ten nerw. To może być powód tymczasowej ulgi”.

Czy hack Stuffy Nose jest bezpieczny?

Według doktora Aaronsona hack wydaje się bezpieczny, o ile podczas jego wykonywania nie wywiera się zbyt dużej presji. Należy jednak dotrzeć do pierwotnej przyczyny zatkanego nosa, a nie tylko tymczasowo łagodzić objawy.

„Warto poznać przyczynę zatorów, aby wiedzieć, jakie leczenie jest najlepsze” – mówi dr Aaronson. Na przykład, jeśli przekrwienie nosa jest spowodowane alergią sezonową, dobrym rozwiązaniem mogą być doustne leki alergiczne – sugeruje. Alternatywnie, jeśli cierpisz na niealergiczny nieżyt nosa, co oznacza, że ​​masz zatkany nos, kichasz i masz katar bez alergii, lepszym rozwiązaniem może być spray do nosa, dodaje dr Aaronson.

„Kolejną rzeczą, którą uważam za bardzo pomocną w przypadku dużej produkcji śluzu (na przykład podczas przeziębienia lub gdy nie można uniknąć alergenów w pomieszczeniach) są płukanki do nosa solą fizjologiczną” – mówi. „Bez względu na przyczynę, nawodnienie jest kluczem do utrzymania możliwie cienkiej warstwy śluzu”.

Możesz oczyścić zatkany nos za pomocą akupresury zatok: prawda czy fałsz?

Może brakować twardych dowodów na jego skuteczność, ale jeśli chcesz wypróbować ten hack w domu, wydaje się, że nie ma powodu, aby go nie używać, gdy jesteś w potrzebie. Jednak najlepszym sposobem na złagodzenie zatkanego nosa jest dotarcie do źródła problemu i na tej podstawie ustalenie z lekarzem planu leczenia.