Este truque para desbloquear o nariz entupido em 15 segundos está em todo o TikTok

Este truque para desbloquear o nariz entupido em 15 segundos está em todo o TikTok

Com a COVID-19 ainda uma preocupação, as alergias sazonais em pleno andamento e outros vírus respiratórios assolando o país, muitas pessoas estão lutando contra a doença neste momento. A constipação é sem dúvida um dos sintomas mais frustrantes e desagradáveis ​​do combate a uma infecção viral (ou algo mais rotineiro, como alergias).

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Se você está atualmente com o nariz entupido, pode estar procurando soluções em lugares inesperados, como: por exemplo. TikTok. Na verdade, o aplicativo hospeda muitos vídeos divulgando truques para se livrar do nariz entupido rapidamente. Um clipe em particular do criador James Moore, um massoterapeuta licenciado, repercutiu entre os usuários.

O vídeo inclui um truque aparentemente simples para aliviar a pressão sinusal, demonstrado por Moore em si mesmo. Ele aplica pressão em áreas específicas do rosto e aparentemente desobstrui as vias aéreas nasais em segundos. Não é de admirar que o clipe tenha mais de 600.000 visualizações até o momento, mas será que realmente funciona? Continue lendo para descobrir.

O que é o hack do nariz entupido?

O moderno hack de Moore na plataforma promete limpar o nariz entupido em apenas 15 segundos, sem suprimentos, equipamentos ou medicamentos. Basta uma técnica de massagem facial.

ICYDK, a congestão nasal ocorre quando o revestimento nasal incha devido a vasos sanguíneos inflamados, de acordo com o Monte Sinai. Isso pode causar secreção nasal (também conhecida como coriza). Também pode causar gotejamento pós-nasal, que ocorre quando o excesso de muco escorre pela garganta, causando tosse ou dor de garganta.

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De acordo com Moore, você pode aliviar um pouco a pressão causada pelo inchaço. É assim que funciona no clipe popular: com a mão direita, coloque dois dedos no lado esquerdo do nariz e pressione para a direita. Com o polegar da mão esquerda, pressione a área da bochecha à esquerda do nariz para dentro e para cima. Mantenha essa posição por 15 segundos e respire profundamente para limpar o nariz entupido, repetindo do outro lado se necessário.

O truque para desbloquear o nariz entupido funciona?

A seção de comentários da postagem de Moore está repleta de notas de pessoas que tentaram o hack e dizem que funciona. Segundo a massagista, os motivos são vários.

“Esta técnica usa pressão de automassagem para aliviar a pressão sinusal”, disse Moore, que aprendeu o truque durante a escola de massagem, à Shape. “Quando [você] sente pressão e dor nos seios da face, os seios da face e os músculos próximos ao nariz podem ficar sensíveis e tensos. Ao mover o nariz sobre eles e massagear essas áreas, o rosto obtém melhor fluxo sanguíneo e circulação”, explica ele.

Segundo Moore, a prova está nos resultados. Mas esse truque para nariz entupido é clinicamente aprovado por sua eficácia?

“[Este método] parece usar os princípios da acupressão sinusal, o que não é nada [comprovado] pela literatura médica”, diz Nicole Aaronson, MD, otorrinolaringologista credenciada (também conhecida como médica de ouvido, nariz e garganta). No entanto, a acupressão sinusal não foi refutada, observa ela.

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“O nervo infraorbital corre exatamente na área da bochecha onde a pressão é aplicada”, diz o Dr. Aaronson. “Estimular este nervo com pressão pode causar alguma mudança na sensação nas partes do nariz supridas por este nervo. Esta pode ser a razão do alívio temporário”.

O hack do Stuffy Nose é seguro?

De acordo com o Dr. To Aaronson, o hack parece seguro, desde que você não aplique muita pressão ao executá-lo. No entanto, você deve descobrir a causa raiz da congestão nasal, em vez de apenas aliviar temporariamente o sintoma.

“É útil descobrir a causa subjacente da congestão para saber qual tratamento é melhor”, diz o Dr. Aaronson. Por exemplo, se a sua congestão nasal é causada por alergias sazonais, os medicamentos orais para alergia podem ser uma boa opção de tratamento, sugere ela. Alternativamente, se você tem rinite não alérgica – o que significa que está congestionado, espirrando e com coriza sem alergias – um spray nasal pode ser uma opção melhor, acrescenta o Dr.

“Outra coisa que considero muito útil quando há muita produção de muco (como durante um resfriado ou quando os alérgenos internos não podem ser evitados) são os enxágues nasais com solução salina”, diz ela. “Seja qual for a causa subjacente, a hidratação é fundamental para manter o muco o mais fino possível.”

Você pode limpar o nariz entupido com acupressão sinusal: verdadeiro ou falso?

Podem faltar evidências concretas de sua eficácia, mas se você quiser experimentar esse truque em casa, parece não haver razão para não usá-lo quando estiver em apuros. Porém, a melhor forma de aliviar a congestão nasal é chegar à raiz do problema e, a partir daí, definir um plano de tratamento com um médico.