Acest truc pentru a debloca un nas înfundat în 15 secunde este peste tot TikTok

Acest truc pentru a debloca un nas înfundat în 15 secunde este peste tot TikTok

Cu COVID-19 încă o îngrijorare, alergiile sezoniere în plină desfășurare și alte viruși respiratori care fac furori în toată țara, mulți oameni se luptă cu boala chiar acum. Constipația este, fără îndoială, unul dintre simptomele cele mai frustrante și neplăcute ale combaterii unei infecții virale (sau ceva mai de rutină, cum ar fi alergiile).

Cum să faceți diferența dintre COVID-19 și alergiile sezoniere

Dacă în prezent vă confruntați cu un nas înfundat, este posibil să căutați soluții în locuri neașteptate, cum ar fi: De ex. TikTok. Aplicația găzduiește de fapt multe videoclipuri care prezintă hack-uri pentru a scăpa rapid de un nas înfundat. Un clip în special de la creatorul James Moore, un masaj terapeut autorizat, a rezonat cu utilizatorii.

Videoclipul include un hack aparent simplu pentru ameliorarea presiunii sinusurilor, demonstrat de Moore pe sine. Aplică presiune pe anumite zone ale feței și, aparent, își curăță căile respiratorii nazale în câteva secunde. Nu este de mirare că clipul are peste 600.000 de vizualizări până în prezent, dar chiar funcționează? Citiți mai departe pentru a afla.

Ce este hack-ul pentru nas înfundat?

Hack-ul la modă al lui Moore pe platformă promite să curețe nasul înfundat în doar 15 secunde fără provizii, echipamente sau medicamente. Este nevoie doar de o tehnică de masaj facial.

ICYDK, congestia nazală apare atunci când mucoasa nazală se umflă din cauza vaselor de sânge inflamate, conform Muntelui Sinai. Acest lucru poate provoca scurgeri nazale (cunoscute și sub denumirea de secreție nazală). De asemenea, poate provoca picurare postnazală, care apare atunci când excesul de mucus curge în gât, provocând tuse sau durere în gât.

Cum să scapi de o răceală în 24 de ore

Potrivit lui Moore, s-ar putea să atenuați o parte din presiunea cauzată de umflare. Acesta este modul în care funcționează în clipul popular: Cu mâna dreaptă, plasați două degete pe partea stângă a nasului și apăsați spre dreapta. Cu degetul mare al mâinii stângi, apăsați zona obrazului din stânga nasului spre interior și în sus. Țineți această poziție timp de 15 secunde și respirați adânc pentru a vă curăța nasul înfundat, repetând pe cealaltă parte dacă este necesar.

Funcționează hack-ul pentru a debloca un nas înfundat?

Secțiunea de comentarii a postării lui Moore este plină de note de la oameni care au încercat hack-ul și spun că funcționează. Potrivit maseurului, există mai multe motive pentru aceasta.

„Această tehnică folosește presiunea de auto-masaj pentru a ușura presiunea sinusurilor”, îi spune lui Shape Moore, care a învățat trucul în timpul școlii de masaj. „Când [ai] presiune și durere în sinusuri, sinusurile și mușchii de lângă nas pot deveni sensibili și strânși. Prin mișcarea nasului peste ele și apoi masând aceste zone, fața obține un flux sanguin și o circulație mai bună”, explică el.

Potrivit lui Moore, dovada se află în rezultate. Dar este acest hack pentru nas înfundat aprobat din punct de vedere medical pentru eficacitatea sa?

„[Această metodă] pare să folosească principiile presopuncturii sinusurilor, ceea ce nu este nimic [dovedit] de literatura medicală”, spune Nicole Aaronson, MD, un otolaringolog certificat de consiliu (cunoscut și ca medic pentru urechi, nas și gât). Cu toate acestea, presopunctura sinusală nu a fost infirmată, notează ea.

Răceala vs. Gripa: Care este diferența?

„Nervul infraorbital rulează exact în zona de pe obraz în care se aplică presiune”, spune dr. Aaronson. „Stimularea acestui nerv cu presiune ar putea provoca o anumită modificare a senzației în părțile nasului furnizate de acest nerv. Acesta ar putea fi motivul pentru ameliorarea temporară”.

Este sigur hack-ul Stuffy Nose?

Potrivit Dr. To Aaronson, hack-ul pare sigur atâta timp cât nu aplicați prea multă presiune atunci când îl executați. Cu toate acestea, ar trebui să ajungeți la cauza principală a congestiei nazale, mai degrabă decât să atenuați temporar simptomul.

„Este util să aflați cauza de bază a congestiei pentru a ști ce tratament este cel mai bun”, spune dr. Aaronson. De exemplu, dacă congestia ta nazală se datorează alergiilor sezoniere, medicamentele pentru alergii orale ar putea fi o opțiune bună de tratament, sugerează ea. Alternativ, dacă aveți rinită non-alergică - adică sunteți congestionat, strănuți și aveți nasul care curge fără alergii - un spray nazal ar putea fi o opțiune mai bună, adaugă dr. Aaronson.

„Un alt lucru pe care îl găsesc foarte util atunci când există multă producție de mucus (cum ar fi în timpul unei răceli sau când alergenii din interior nu pot fi evitați) sunt clătirile nazale cu soluție salină”, spune ea. „Indiferent de cauza de bază, hidratarea este cheia pentru a menține mucusul cât mai subțire posibil.”

Puteți curăța un nas înfundat cu presopunctura sinusală: adevărat sau fals?

S-ar putea să lipsească dovezi concrete ale eficienței sale, dar dacă doriți să încercați acest hack acasă, se pare că nu există niciun motiv să nu-l folosiți atunci când vă aflați în situații dificile. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a ameliora congestia nazală este să ajungeți la rădăcina problemei și, de acolo, să determinați un plan de tratament cu un medic.