Detta hack för att låsa upp en täppt näsa på 15 sekunder är över hela TikTok

Detta hack för att låsa upp en täppt näsa på 15 sekunder är över hela TikTok

Med COVID-19 fortfarande ett problem, säsongsbetonade allergier i full gång och andra luftvägsvirus som rasar över hela landet, kämpar många människor med sjukdom just nu. Förstoppning är utan tvekan ett av de mer frustrerande, obehagliga symptomen på att bekämpa en virusinfektion (eller något mer rutinmässigt, som allergier).

Hur man ser skillnaden mellan covid-19 och säsongsbetonade allergier

Om du just nu kämpar med en täppt näsa, kanske du letar efter lösningar på oväntade ställen, som: T.ex. TikTok. Appen är faktiskt värd för många videor som presenterar hacks för att snabbt bli av med en täppt näsa. Ett klipp i synnerhet från skaparen James Moore, en licensierad massageterapeut, har fått resonans hos användarna.

Videon innehåller ett till synes enkelt hack för att lindra sinustrycket, demonstrerat av Moore på sig själv. Den applicerar tryck på specifika områden i ansiktet och rensar tydligen sina nasala luftvägar inom några sekunder. Det är inte konstigt att klippet har mer än 600 000 visningar hittills, men fungerar det verkligen? Läs vidare för att ta reda på det.

Vad är Stuffy Nose Hack?

Moores trendiga hack på plattformen lovar att rensa en täppt näsa på bara 15 sekunder utan förråd, utrustning eller medicin. Allt som krävs är en ansiktsmassageteknik.

ICYDK, nästäppa uppstår när nässlemhinnan sväller på grund av inflammerade blodkärl, enligt berget Sinai. Detta kan orsaka flytningar från näsan (även känd som rinnande näsa). Det kan också orsaka postnasal dropp, vilket uppstår när överflödigt slem rinner ner i halsen, vilket orsakar hosta eller ont i halsen.

Hur man blir av med en förkylning på 24 timmar

Enligt Moore kanske du kan avlasta en del av trycket som orsakas av svullnaden. Så här fungerar det i det populära klippet: Placera två fingrar på vänster sida av näsan med höger hand och tryck åt höger. Med tummen på din vänstra hand, tryck området på din kind till vänster om näsan inåt och uppåt. Håll denna position i 15 sekunder och andas djupt för att rensa din täppta näsa, upprepa på andra sidan om det behövs.

Fungerar hacket för att låsa upp en täppt näsa?

Kommentarsdelen av Moores inlägg är fylld med anteckningar från personer som har provat hacket och säger att det fungerar. Enligt massören finns det flera anledningar till detta.

"Den här tekniken använder självmassagetryck för att lindra sinustrycket," säger Moore, som lärde sig tricket under massageskolan, till Shape. "När [man] har tryck och smärta i bihålorna kan bihålorna och musklerna alldeles intill näsan bli ömma och spända. Genom att flytta näsan över dem och sedan massera dessa områden får ansiktet bättre blodflöde och cirkulation", förklarar han.

Enligt Moore finns bevisen i resultaten. Men är detta nästäppa hack medicinskt godkänt för dess effektivitet?

"[Denna metod] verkar använda principerna för sinusakupressur, vilket inte är något [bevisat] av den medicinska litteraturen", säger Nicole Aaronson, MD, en styrelsecertifierad otolaryngolog (även känd som öron-, näs- och halsläkare). Sinusakupressur har dock inte motbevisats, konstaterar hon.

Förkylning vs influensa: Vad är skillnaden?

"Den infraorbitala nerven löper exakt i området på kinden där trycket appliceras", säger Dr. Aaronson. "Att stimulera denna nerv med tryck kan orsaka en viss förändring av känseln i de delar av näsan som försörjs av denna nerv. Detta kan vara orsaken till den tillfälliga lättnaden."

Är Stuffy Nose-hacket säkert?

Enligt Dr. To Aaronson verkar hacket säkert så länge du inte utövar för mycket press när du utför det. Du bör dock komma till grundorsaken till nästäppa snarare än att bara tillfälligt lindra symtomen.

"Det är bra att ta reda på den bakomliggande orsaken till trängseln för att veta vilken behandling som är bäst", säger Dr Aaronson. Till exempel, om din nästäppa beror på säsongsbetonade allergier, kan orala allergimediciner vara ett bra behandlingsalternativ, föreslår hon. Alternativt, om du har icke-allergisk rinit - vilket betyder att du är överbelastad, nyser och har rinnande näsa utan allergier - kan en nässpray vara ett bättre alternativ, tillägger Dr. Aaronson.

"En annan sak som jag tycker är mycket hjälpsam när det är mycket slemproduktion (som under en förkylning eller när inomhusallergener inte kan undvikas) är nässköljningar med saltlösning", säger hon. "Oavsett den underliggande orsaken är hydrering nyckeln till att hålla slem så tunt som möjligt."

Du kan rensa en täppt näsa med sinusakupressur: sant eller falskt?

Hårda bevis för dess effektivitet kan saknas, men om du vill prova detta hack hemma verkar det inte finnas någon anledning att inte använda det när du är i en nypa. Men det bästa sättet att lindra nästäppa är att gå till roten av problemet och därifrån fastställa en behandlingsplan med en läkare.