Дрю Баримор нарича отказването от алкохола спокоен, уверен процес

Дрю Баримор нарича отказването от алкохола спокоен, уверен процес

Ако ви е писнало да слушате как хората педалите Идеята, че те поддържат своята енергия и спокойно състояние на ума, като просто пият вода, хранят се „идеално“ и спортуват през цялото време, е нещо, което имате общо с Дрю Баримор. „Казах си, о, Боже, спри да ме караш да се чувствам зле заради житейските си избори“, казва актрисата и водеща на токшоу за този вид бърборене. Това, което наистина помага на Баримор през често стресиращия коледен сезон, е терапията.

„Определено все още правя седмичната си терапия на всяка цена“, казва тя на Shape по телефона, докато рекламира партньорството си с Quorn, марка, която прави устойчиви протеинови алтернативи без месо. Когато наистина се бори, Баримор се обръща към медитация. „Една 20-минутна [сесия за медитация] може да промени играта, но за всеки, който е такъв, не мога да намеря тези 20 минути или тази дисциплина [да медитирам], така се отнасям аз.“

Все пак за Баримор терапията е „всичко“, казва тя. Ключът е да намерите терапевт, „който ще ви предизвика и наистина ще ви помогне да разберете нещата и да прекъснете циклите“.

За какво да говорим в терапията

Един цикъл, който водещата на токшоуто прекъсна през последните три години и половина, е пиенето на алкохол - въпреки че актрисата не е трезва, уточнява тя. „Не работя по програма, знаете ли, това не е моето нещо“, казва тя. „Просто пропуснах нещо, което водеше до последователно поведение за мен, което не работеше.“

Отказът от алкохола по време на празниците може да е предизвикателство за някои, но сега „не ми е трудно“, казва Баримор. „Пиенето е много по-трудно за мен, отколкото да не пия“, казва тя. „Когато можеш наистина да се промениш, това е толкова освобождаващо за твоя разказ „Аз съм счупен, заседнал човек“.“

Дрю Баримор разкри решението си да спре да пие алкохол

Сега тя обича да пие коктейли и безалкохолна бира, когато се забавлява. „Имам алкохол в къщата си, сервирам на хората напитки“, обяснява тя. „Това е много спокоен, уверен процес“, продължава тя. „Все още обичам да купонясвам с приятелите си, така че, знаете ли, [ваканционният сезон] не ме предизвиква, за щастие“, казва тя.

Дрю Баримор за отказване от алкохола

Да пия е много по-трудно за мен, отколкото да не пия.

– Дрю Баримор относно отказването от алкохола

Приятелите изглежда са централни за живота на Баримор в момента, както по отношение на пускането, така и на вземането на здравословни избори - които често се припокриват. „Опитвам се да правя тренировки в изправено положение с приятелите си, иначе тотално губя мотивация и е толкова неприятно, но няма да тренирам сама“, признава тя. „Но ако правя тренировки в изправено положение с приятелите си, ще го направя. Затова обичам да бъда отговорна. Обичам също да съм с приятелите си и правенето на нещо положително и здравословно е страхотно време за излизане“, казва тя.

Баримор обича да смесва тренировъчните си дейности - които обикновено включват кардио, танци, тежести и баре - за да поддържа нещата интересни. „Ако това е страхотна рутина, знам, че идва и тогава се отписвам“, казва тя. „Така че всичко, което го смесва със забавна музика.“

Тя е и най-новата знаменитост, която подкрепя пилатес, който изглежда всички в Холивуд (прочетете: Кейт Хъдсън, Дженифър Анистън, Кристен Бел и т.н.) правят тези дни. „Също така започвам да осъзнавам, че колкото повече остаряваш, толкова повече се нуждаеш от пилатес“, казва Баримор.

„Това са толкова малки движения и толкова интересни, а след това на следващия ден можете да го почувствате толкова много и това ви прави по-силен“, казва тя. „И проблемът ми с тренировките е последователността. Това е най-големият ми недостатък.“ Намирането на удобно упражнение изглежда го прави много по-лесно за Баримор да го поддържа.

Как Дрю Баримор намира време за „психично здраве“, без всъщност да има време

Дрю Баримор на тренировка с приятели

Проблемът ми с тренировките е последователността. Това е най-голямото ми падение.

— Дрю Баримор на тренировка с приятели

Въпреки че определено е предизвикателство за актрисата да остане последователна в тренировките си, Баримор е малко по-твърда, когато става въпрос за нейните хранителни навици. Тя беше отгледана като вегетарианка и остана вегетарианка до края на двадесетте си години. Докато яде малко месо сега, самопровъзгласилата се „флекситарианка“ не е яла пиле от 15 години. „Малко съм объркана, но имам чувството, че много хора пътуват така“, казва тя.

Това е една от причините партньорството на Barrymore с Quorn да има смисъл. Ето защо тя иска да види веганските и вегетариански продукти на марката във възможно най-много магазини, което прави намирането и готвенето на месни алтернативи по-лесно и по-достъпно за всеки. „Колкото повече правим това по-лесно и по-достъпно и достъпно за хората, толкова повече те ще се отдадат на това.“

И ако някой изпитва желание да стане веган или вегетарианец (като те гледам, Veganuary), сега е моментът. „Не мисля, че някога е било по-лесно да се направи това“, казва Баримор.