Drew Barrymore nazývá vzdání se alkoholu klidným a sebevědomým procesem

Drew Barrymore nazývá vzdání se alkoholu klidným a sebevědomým procesem

Pokud vás nebaví slyšet lidi šlapat Myšlenka, že si udržují energii a klidný stav mysli pouhým pitím vody, „dokonalým jídlem“ a neustálým cvičením, je něco, co máte společného s Drew Barrymore. "Říkám si, ó bože, přestaň se cítit špatně kvůli svým životním rozhodnutím," říká o tomto druhu tlachání herečka a moderátorka talk show. To, co Barrymora skutečně dostane přes často stresující vánoční období, je terapie.

"Určitě stále dělám svou týdenní terapii za každou cenu," říká Shape po telefonu a zároveň propaguje své partnerství s Quorn, značkou, která vyrábí udržitelné alternativy proteinů bez masa. Když má opravdu potíže, Barrymore se zaměří na meditaci. "Dvacetiminutové [meditační sezení] může změnit hru, ale pro kohokoli, kdo je takový, nemohu najít těch 20 minut nebo disciplínu [meditovat], jak s tím souvisím."

Přesto je pro Barrymore terapie „všechno,“ říká. Klíčem je najít terapeuta, „který vás vyzve a skutečně vám pomůže porozumět věcem a zlomit cykly“.

O čem v terapii mluvit

Jeden cyklus, který moderátor talk show za posledních tři a půl roku přerušil, je pití alkoholu – i když herečka není střízlivá, objasňuje. "Nepracuji na žádném programu, víte, to není moje věc," říká. "Jednoduše jsem vynechal něco, co pro mě vedlo ke konzistentnímu chování, které nefungovalo."

Vzdát se alkoholu během svátků může být pro někoho výzva, ale teď „to pro mě není těžké,“ říká Barrymore. „Pít je pro mě mnohem těžší než nepít,“ říká. "Když se můžete skutečně změnit, je to tak osvobozující vaše vyprávění o ‚Jsem zlomený, zaseknutý člověk‘."

Drew Barrymore otevřela své rozhodnutí přestat pít alkohol

Nyní při zábavě ráda popíjí makety a nealkoholické pivo. "Mám doma alkohol, podávám lidem nápoje," vysvětluje. "Je to velmi klidný a sebevědomý proces," pokračuje. "Stále miluji párty se svými přáteli, takže, víte, to [svátky] mě naštěstí nenastartuje," říká.

Drew Barrymore o odvykání alkoholu

Pít je pro mě mnohem těžší než nepít.

– Drew Barrymore o odvykání alkoholu

Zdá se, že přátelé jsou právě teď pro Barrymorův život středem zájmu, a to jak z hlediska toho, jak se vzdát, tak dělat zdravá rozhodnutí – která se často překrývají. „S kamarády jsem se snažila cvičit vestoje, jinak úplně ztrácím motivaci a je to takový průšvih, ale sama cvičit nebudu,“ přiznává. "Ale když cvičím s přáteli vestoje, udělám to. Takže miluji být zodpovědná. Také miluji být se svými přáteli a dělat něco pozitivního a zdravého je skvělý čas na posezení," říká.

Barrymore ráda kombinuje své cvičební aktivity - které obvykle zahrnují kardio, tanec, závaží a barre - aby byly věci zajímavé. "Pokud je to skvělá rutina, vím, že to přijde, a pak se odhlásím," říká. "Takže cokoli, co to míchá se zábavnou hudbou."

Je také nejnovější celebritou, která podporuje Pilates, což v těchto dnech dělá zdánlivě každý v Hollywoodu (čtěte: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell atd.). "Také si začínám uvědomovat, že čím jste starší, tím více potřebujete Pilates," říká Barrymore.

"Jsou to takové malé pohyby a tak zajímavé, a pak to druhý den tolik cítíte a posílí vás to," říká. "A můj problém s tréninkem je důslednost. To je moje největší nevýhoda." Zdá se, že nalezení pohodlného cvičení pro Barrymora výrazně usnadňuje jeho udržování.

Jak si Drew Barrymore dělá čas na „duševní pohodu“, aniž by na to měla čas

Drew Barrymore na tréninku s přáteli

Můj problém s tréninkem je důslednost. Je to můj největší pád.

— Drew Barrymore na tréninku s přáteli

I když je pro herečku výzvou, aby zůstala v souladu se svým cvičením, Barrymore je o něco vytrvalejší, pokud jde o její stravovací návyky. Byla vychována jako vegetariánka a vegetariánkou zůstala až do svých necelých dvaceti let. Zatímco ona teď trochu masa jí, samozvaný „flexitarián“ nejí kuřecí už 15 let. "Jsem trochu zmatená, ale mám pocit, že takhle cestuje hodně lidí," říká.

To je jeden z důvodů, proč má partnerství Barrymore s Quornem smysl. Proto chce vidět veganské a vegetariánské produkty značky v co nejvíce obchodech, aby bylo hledání a vaření alternativ masa jednodušší a dostupnější pro každého. "Čím více to lidem uděláme jednodušší a dostupnější a dostupnější, tím více si to dopřejí."

A pokud někdo cítí nutkání stát se veganem nebo vegetariánem (při pohledu na tebe, Veganuary), teď je ten správný čas. "Nemyslím si, že to bylo pravděpodobně někdy jednodušší," říká Barrymore.