Drew Barrymore kalder det at opgive alkohol for en rolig, selvsikker proces

Drew Barrymore kalder det at opgive alkohol for en rolig, selvsikker proces

Hvis du er træt af at høre folk trampe Ideen om, at de bevarer deres energi og rolige sindstilstand ved blot at drikke vand, spise "perfekt" og motionere hele tiden, er noget, du har til fælles med Drew Barrymore. "Jeg er ligesom, åh Gud, stop med at få mig til at føle mig dårlig med mine livsvalg," siger skuespillerinden og talkshow-værten om denne form for snak. Det, der virkelig får Barrymore igennem den ofte stressende juletid, er terapi.

"Jeg laver bestemt stadig min ugentlige terapi for enhver pris," siger hun til Shape over telefonen, mens hun promoverer sit partnerskab med Quorn, et mærke, der laver bæredygtige, kødfrie proteinalternativer. Når hun virkelig har det svært, vender Barrymore sig til meditation. "En 20-minutters [meditationssession] kan være sådan en game changer, men for enhver, der er sådan, kan jeg ikke finde de 20 minutter eller den disciplin [at meditere], det er sådan jeg forholder mig."

Alligevel er terapi for Barrymore "alt", siger hun. Nøglen er at finde en terapeut "som vil udfordre dig og virkelig hjælpe dig med at forstå ting og bryde cyklusser."

Hvad skal man tale om i terapi

En cyklus, talkshowværten har brudt gennem de seneste tre et halvt år, er at drikke alkohol - selvom skuespillerinden ikke er ædru, præciserer hun. "Jeg arbejder ikke på et program, du ved, det er ikke min ting," siger hun. "Jeg udelod simpelthen noget, der førte til en konsekvent adfærd for mig, som ikke virkede."

At opgive alkohol i løbet af ferien kan være en udfordring for nogle, men nu "er det ikke svært for mig," siger Barrymore. "At drikke er meget sværere for mig end ikke at drikke," siger hun. "Når du virkelig kan ændre dig, er det så befriende for din fortælling om 'Jeg er en knust, fastlåst person'."

Drew Barrymore har åbnet op om sin beslutning om at holde op med at drikke alkohol

Nu nyder hun at drikke mocktails og alkoholfri øl, når hun underholder. "Jeg har alkohol i mit hus, jeg serverer folk drinks," forklarer hun. "Det er en meget rolig, selvsikker proces," fortsætter hun. "Jeg elsker stadig at feste med mine venner, så du ved, det [feriesæsonen] trigger mig heldigvis ikke," siger hun.

Drew Barrymore om at opgive alkohol

At drikke er meget sværere for mig end ikke at drikke.

– Drew Barrymore om at opgive alkohol

Venner ser ud til at være centrale i Barrymores liv lige nu, både i forhold til at give slip og træffe sunde valg – som ofte overlapper hinanden. "Jeg har prøvet at lave stand-up-træning med mine venner, ellers mister jeg helt motivationen, og det er så ærgerligt, men jeg har ikke tænkt mig at træne alene," indrømmer hun. "Men hvis jeg laver stand-up træninger med mine venner, så gør jeg det. Så jeg elsker at være ansvarlig. Jeg elsker også at være sammen med mine venner, og at lave noget positivt og sundt er et godt tidspunkt at hænge ud på," siger hun.

Barrymore kan lide at blande sine træningsaktiviteter - som normalt inkluderer cardio, dans, vægte og barre - for at holde tingene interessante. "Hvis det er en god rutine, ved jeg, at den kommer, og så tjekker jeg ud," siger hun. "Så alt, der blander det med sjov musik."

Hun er også den seneste berømthed, der støtter Pilates, hvilket tilsyneladende alle i Hollywood (læs: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell osv.) gør i disse dage. "Jeg er også begyndt at indse, at jo ældre du bliver, jo mere har du brug for Pilates," siger Barrymore.

"Det er så små bevægelser og så interessant, og så næste dag kan du mærke det så meget, og det gør dig stærkere," siger hun. "Og mit problem med træning er konsistens. Det er min største ulempe." At finde en behagelig træning ser ud til at gøre det meget lettere for Barrymore at vedligeholde.

Hvordan Drew Barrymore får tid til "mental wellness" uden egentlig at have tid

Drew Barrymore på træning med venner

Mit problem med træning er konsistens. Det er min største nedtur.

— Drew Barrymore på træning med venner

Selvom det ganske vist er en udfordring for skuespillerinden at forblive konsekvent med sin træning, er Barrymore lidt mere standhaftig, når det kommer til sine spisevaner. Hun er opdraget til vegetar og forblev vegetarisk, indtil hun var sidst i tyverne. Mens hun spiser noget kød nu, har den selverklærede "flexitarian" ikke spist kylling i 15 år. "Jeg er lidt forvirret, men jeg føler, at mange mennesker rejser sådan," siger hun.

Det er en af ​​grundene til, at Barrymores partnerskab med Quorn giver mening. Derfor vil hun gerne se mærkets veganske og vegetariske produkter i så mange butikker som muligt, hvilket gør det nemmere og mere tilgængeligt for alle at finde og tilberede kødalternativer. "Jo mere vi gør dette nemmere og mere overkommeligt og tilgængeligt for folk, jo mere vil de hengive sig til det."

Og hvis nogen føler trang til at blive veganer eller vegetarer (ser på dig, Veganuary), er det nu. "Jeg tror ikke, det nok nogensinde har været nemmere at gøre dette," siger Barrymore.