Drew Barrymore dice que dejar el alcohol es un proceso tranquilo y seguro”

Drew Barrymore dice que dejar el alcohol es un proceso tranquilo y seguro”

Si estás cansado de escuchar a la gente pedalear La idea de que mantienen su energía y su estado mental de calma simplemente bebiendo agua, comiendo “perfectamente” y haciendo ejercicio todo el tiempo es algo que tiene en común con Drew Barrymore. "Estoy como, oh Dios, deja de hacerme sentir mal por mis elecciones de vida", dice la actriz y presentadora de programas de entrevistas sobre este tipo de charla. Lo que realmente ayuda a Barrymore a superar la temporada navideña, a menudo estresante, es la terapia.

"Definitivamente sigo haciendo mi terapia semanal a toda costa", le dice a Shape por teléfono mientras promociona su asociación con Quorn, una marca que fabrica alternativas proteicas sostenibles y sin carne. Cuando realmente tiene dificultades, Barrymore recurre a la meditación. "Una [sesión de meditación] de 20 minutos puede cambiar las reglas del juego, pero para cualquiera que sea así, no puedo encontrar esos 20 minutos o esa disciplina [para meditar], así es como me identifico".

Aún así, para Barrymore, la terapia lo es “todo”, dice. La clave es encontrar un terapeuta “que te desafíe y realmente te ayude a comprender las cosas y a romper ciclos”.

De qué hablar en terapia

Un ciclo que la presentadora del programa de entrevistas ha roto en los últimos tres años y medio es el consumo de alcohol, aunque la actriz no está sobria, aclara. “No estoy trabajando en un programa, ya sabes, no es lo mío”, dice. "Simplemente omití algo que me estaba llevando a un comportamiento constante que no estaba funcionando".

Dejar el alcohol durante las vacaciones puede ser un desafío para algunos, pero ahora "no es difícil para mí", dice Barrymore. "Beber es mucho más difícil para mí que no beber", dice. "Cuando realmente puedes cambiar, es muy liberador tu narrativa de 'Soy una persona destrozada y estancada'".

Drew Barrymore se sinceró sobre su decisión de dejar de beber alcohol

Ahora le gusta beber cócteles sin alcohol y cerveza sin alcohol cuando está entretenida. “Tengo alcohol en mi casa, le sirvo bebidas a la gente”, explica. "Es un proceso muy tranquilo y confiado", continúa. "Todavía me encanta salir de fiesta con mis amigos, así que, ya sabes, afortunadamente [la temporada navideña] no me provoca", dice.

Drew Barrymore sobre dejar el alcohol

Beber es mucho más difícil para mí que no beber.

– Drew Barrymore sobre dejar el alcohol

Los amigos parecen ser centrales en la vida de Barrymore en este momento, tanto en términos de dejarse llevar como de tomar decisiones saludables, que a menudo se superponen. "He estado intentando hacer ejercicios de pie con mis amigos, de lo contrario pierdo totalmente la motivación y es un fastidio, pero no voy a entrenar sola", admite. "Pero si hago ejercicios de pie con mis amigos, lo haré. Así que me encanta ser responsable. También me encanta estar con mis amigos, y hacer algo positivo y saludable es un buen momento para pasar el rato", dice.

A Barrymore le gusta mezclar sus actividades de entrenamiento, que generalmente incluyen ejercicios cardiovasculares, baile, pesas y barra, para mantener el interés. "Si es una gran rutina, sé que llegará y luego la reviso", dice. "Entonces, cualquier cosa que lo mezcle con música divertida".

También es la última celebridad en respaldar Pilates, que aparentemente todos en Hollywood (léase: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell, etc.) están haciendo en estos días. "También estoy empezando a darme cuenta de que cuanto mayor te haces, más necesitas Pilates", dice Barrymore.

"Son movimientos tan pequeños y tan interesantes, y al día siguiente puedes sentirlos mucho y te hacen más fuerte", dice. "Y mi problema con el entrenamiento es la constancia. Ésa es mi mayor desventaja". Encontrar un ejercicio cómodo parece hacer que a Barrymore le resulte mucho más fácil mantenerlo.

Cómo Drew Barrymore dedica tiempo al “bienestar mental” sin tener tiempo realmente

Drew Barrymore sobre entrenar con amigos

Mi problema con el entrenamiento es la coherencia. Es mi mayor perdición.

— Drew Barrymore sobre entrenar con amigos

Si bien es cierto que es un desafío para la actriz mantenerse constante en sus entrenamientos, Barrymore es un poco más firme en lo que respecta a sus hábitos alimenticios. Fue criada como vegetariana y siguió siendo vegetariana hasta los veintitantos años. Aunque ahora come algo de carne, la autoproclamada "flexitarista" no ha comido pollo en 15 años. "Estoy un poco confundida, pero siento que mucha gente viaja así", dice.

Ésa es una de las razones por las que la asociación de Barrymore con Quorn tiene sentido. Por eso quiere ver los productos veganos y vegetarianos de la marca en tantas tiendas como sea posible, haciendo que encontrar y cocinar alternativas a la carne sea más fácil y accesible para todos. "Cuanto más hagamos esto más fácil, más asequible y disponible para las personas, más lo disfrutarán".

Y si alguien siente la necesidad de volverse vegano o vegetariano (mirándote, Veganuary), ahora es el momento. "No creo que nunca haya sido más fácil hacer esto", dice Barrymore.