Drew Barrymore nimetab alkoholist loobumist rahulikuks ja enesekindlaks protsessiks

Drew Barrymore nimetab alkoholist loobumist rahulikuks ja enesekindlaks protsessiks

Kui olete väsinud inimeste pedaalide kuulmisest Mõte, et nad säilitavad oma energia ja rahuliku meeleseisundi lihtsalt vett juues, „täiuslikult“ süües ja kogu aeg trenni tehes, on teil Drew Barrymore'iga ühine. "Mul on nii, et issand, lõpetage see, et ma end oma eluvalikute pärast halvasti tundma ei pane," räägib näitleja ja jutusaatejuht sellisest lobisemisest. See, mis Barrymore'i sageli stressirohke jõuluhooaja tõesti läbi viib, on teraapia.

"Kindlasti teen iganädalast teraapiat iga hinna eest," ütleb ta Shape'ile telefoni teel, reklaamides samal ajal oma partnerlust Quorniga, kes toodab jätkusuutlikke lihavabu valgu alternatiive. Kui tal on tõesti raskusi, pöördub Barrymore meditatsiooni poole. "20-minutiline [meditatsiooniseanss] võib olla selline mängumuutus, kuid igaühe jaoks, kes on selline, ma ei leia seda 20 minutit ega seda distsipliini [meditatsiooniks], kuidas ma sellega suhestun."

Siiski on Barrymore'i jaoks teraapia "kõik", ütleb ta. Võti on leida terapeut, "kes esitab teile väljakutse ja aitab teil asju mõista ja tsükleid katkestada."

Millest teraapias rääkida

Üks tsükkel, mille jutusaatejuht on viimase kolme ja poole aasta jooksul katkestanud, on alkoholi tarvitamine – kuigi näitlejanna pole kaine, täpsustab ta. "Ma ei tööta programmi kallal, teate, see pole minu asi," ütleb ta. "Ma jätsin lihtsalt välja midagi, mis viis minu jaoks järjekindla käitumiseni, mis ei töötanud."

Alkoholist loobumine pühade ajal võib mõne jaoks olla väljakutse, kuid nüüd pole see minu jaoks raske, ütleb Barrymore. "Joomine on minu jaoks palju raskem kui mitte joomine," ütleb ta. "Kui saate tõeliselt muutuda, on see nii vabastav teie narratiivist "Ma olen katki, ummikus inimene".

Drew Barrymore on avanud oma otsuse alkoholi joomisest loobuda

Nüüd naudib ta meelelahutuses kokteilide ja alkoholivaba õlle joomist. "Mul on kodus alkohol, ma pakun inimestele jooke," selgitab ta. "See on väga rahulik ja enesekindel protsess," jätkab ta. "Mulle meeldib endiselt oma sõpradega pidutseda, nii et teate, see [pühade hooaeg] mind õnneks ei vallandu," ütleb ta.

Drew Barrymore alkoholist loobumise kohta

Joomine on minu jaoks palju raskem kui mitte joomine.

– Drew Barrymore alkoholist loobumise kohta

Sõbrad näivad praegu olevat Barrymore’i elus kesksel kohal nii lahtilaskmise kui ka tervislike valikute tegemise osas – mis sageli kattuvad. "Olen üritanud koos sõpradega püstitrenni teha, muidu kaob motivatsioon totaalselt ära ja see on nii jama, aga üksi ma trenni ei lähe," tunnistab ta. "Aga kui ma teen oma sõpradega püstijalatreeninguid, siis ma teen seda. Nii et mulle meeldib vastutustundlik olla. Mulle meeldib ka oma sõpradega koos olla ning millegi positiivse ja tervisliku tegemine on suurepärane aeg aega veeta," ütleb ta.

Barrymore'ile meeldib segada oma treeningtegevusi - mis tavaliselt hõlmavad kardiotreeningut, tantsu, raskusi ja barre'i -, et asjad oleksid huvitavad. "Kui see on suurepärane rutiin, siis ma tean, et see tuleb ja siis ma kontrollin välja," ütleb ta. "Nii kõik, mis segab seda lõbusa muusikaga."

Ta on ka viimane kuulsus, kes on toetanud pilatest, mida näiliselt kõik Hollywoodis (loe: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell jne) tänapäeval teevad. "Ma hakkan ka mõistma, et mida vanemaks sa saad, seda rohkem vajate pilatest, " ütleb Barrymore.

"Need on nii väikesed liigutused ja nii huvitav ja siis järgmisel päeval on seda nii palju tunda ja see teeb tugevamaks," ütleb ta. "Ja minu probleem treeningutega on järjepidevus. See on minu suurim miinus." Tundub, et mugava treeningu leidmine muudab Barrymore'i jaoks palju lihtsamaks.

Kuidas Drew Barrymore võtab aega vaimseks heaoluks, ilma et tal oleks tegelikult aega

Drew Barrymore treenib koos sõpradega

Minu probleem koolitusega on järjepidevus. See on minu suurim allakäik.

- Drew Barrymore treenib koos sõpradega

Kuigi näitlejanna jaoks on tõsine väljakutse treeningutega järjekindlaks jääda, on Barrymore oma toitumisharjumuste osas pisut vankumatum. Teda kasvatati taimetoitlaseks ja ta jäi taimetoitlaseks kuni kahekümnendate eluaastateni. Kuigi ta sööb praegu liha, pole ennast "flexitaristiks" nimetav naine söönud kana 15 aastat. "Ma olen veidi segaduses, kuid mulle tundub, et paljud inimesed reisivad niimoodi," ütleb ta.

See on üks põhjusi, miks Barrymore'i partnerlus Quorniga on mõttekas. Seetõttu soovib ta, et kaubamärgi vegan- ja taimetoitlased oleksid võimalikult paljudes kauplustes, muutes liha alternatiivide leidmise ja küpsetamise lihtsamaks ja kõigile kättesaadavamaks. "Mida lihtsamaks, taskukohasemaks ja inimestele kättesaadavamaks teeme, seda rohkem nad seda endale lubavad."

Ja kui keegi tunneb soovi minna veganiks või taimetoitlaseks (vaadates sind, Veganuary), on nüüd õige aeg. "Ma arvan, et seda pole ilmselt kunagi lihtsam teha," ütleb Barrymore.