Drew Barrymore kutsuu alkoholista luopumista rauhalliseksi, itsevarmaksi prosessiksi

Drew Barrymore kutsuu alkoholista luopumista rauhalliseksi, itsevarmaksi prosessiksi

Jos olet kyllästynyt kuulemaan ihmisten polkevan Ajatus siitä, että he ylläpitävät energiaa ja rauhallista mielentilaa yksinkertaisesti juomalla vettä, syömällä "täydellisesti" ja harjoittelemalla koko ajan, on jotain yhteistä Drew Barrymoren kanssa. "Olen kuin, oi luoja, älä anna minulle pahaa mieltä elämän valinnoistani", näyttelijä ja talk-show-juontaja sanoo tällaisesta puheesta. Se, mikä todella saa Barrymoren läpi usein stressaavan joulukauden, on terapia.

"Teen ehdottomasti edelleen viikoittaista terapiani hinnalla millä hyvänsä", hän kertoo Shapelle puhelimessa ja mainostaa kumppanuuttaan Quornin kanssa, joka valmistaa kestäviä, lihattomia proteiinivaihtoehtoja. Kun Barrymore todella kamppailee, hän siirtyy meditaatioon. "20 minuutin [meditaatioistunto] voi olla sellainen pelin muuttaja, mutta kenellekään sellaiselle en löydä sitä 20 minuuttia tai kurinalaisuutta [meditaatioon] sellaiseen, miten suhtaudun siihen."

Silti Barrymorelle terapia on "kaikki", hän sanoo. Tärkeintä on löytää terapeutti, "joka haastaa sinut ja todella auttaa sinua ymmärtämään asioita ja katkaisemaan syklejä".

Mitä puhua terapiassa

Yksi keskustelushow-juontajan kolmen ja puolen vuoden aikana katkaisemasta syklistä on alkoholinkäyttö – vaikka näyttelijä ei olekaan raitti, hän selventää. "En työskentele ohjelman parissa, se ei ole minun asiani", hän sanoo. "Jätin pois jotain, mikä johti johdonmukaiseen käyttäytymiseen, joka ei toiminut."

Alkoholista luopuminen lomien aikana voi olla haaste joillekin, mutta nyt "se ei ole vaikeaa minulle", Barrymore sanoo. "Juominen on minulle paljon vaikeampaa kuin juomatta jättäminen", hän sanoo. "Kun voit todella muuttua, se on niin vapauttavaa kertomuksellesi "Olen rikki, jumissa ihminen".

Drew Barrymore on avannut päätöksestään lopettaa alkoholin käytön

Nyt hän nauttii viihdyttäessään mocktailien ja alkoholittoman oluen juomisesta. "Kotonani on alkoholia, tarjoilen ihmisille juomia", hän selittää. "Se on hyvin rauhallinen, itsevarma prosessi", hän jatkaa. "Rakastan edelleen juhlia ystävieni kanssa, joten tiedätkö, se [lomakausi] ei laukaise minua, onneksi", hän sanoo.

Drew Barrymore alkoholin luopumisesta

Juominen on minulle paljon vaikeampaa kuin juomatta jättäminen.

– Drew Barrymore alkoholin luopumisesta

Ystävät näyttävät olevan keskeisiä Barrymoren elämässä juuri nyt, sekä irtipäästämistä että terveellisten valintojen tekemisessä - jotka usein menevät päällekkäin. "Olen yrittänyt tehdä stand up -treenejä ystävieni kanssa, muuten motivaatio katoaa täysin ja se on niin kamalaa, mutta en aio treenata yksin", hän myöntää. "Mutta jos teen stand-up-treenejä ystävieni kanssa, teen sen. Joten rakastan vastuullisuutta. Pidän myös ystävieni kanssa olemisesta, ja jotain positiivista ja terveellistä tekeminen on hienoa aikaa hengailla", hän sanoo.

Barrymore haluaa sekoittaa harjoitustoimintojaan - joihin yleensä kuuluvat kardio, tanssi, painot ja barre - pitääkseen asiat mielenkiintoisina. "Jos se on hieno rutiini, tiedän, että se on tulossa, ja sitten tarkistan", hän sanoo. "Joten kaikkea, mikä sekoittaa sen hauskaan musiikkiin."

Hän on myös viimeisin julkkis, joka on kannattanut Pilatesta, jota näennäisesti kaikki Hollywoodissa (lue: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell jne.) tekevät nykyään. "Olen myös alkanut ymmärtää, että mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän tarvitset Pilatesta", Barrymore sanoo.

"Se on niin pieniä liikkeitä ja niin mielenkiintoista, ja sitten seuraavana päivänä sen voi tuntea niin paljon ja se tekee sinusta vahvemman", hän sanoo. "Ja minun ongelmani harjoittelussa on johdonmukaisuus. Se on suurin haittani." Mukavan harjoituksen löytäminen näyttää helpottavan Barrymoren ylläpitämistä.

Kuinka Drew Barrymore käyttää aikaa "henkiseen hyvinvointiin" ilman, että hänellä on aikaa

Drew Barrymore harjoittelemassa ystävien kanssa

Ongelmani koulutuksessa on johdonmukaisuus. Se on suurin tappioni.

- Drew Barrymore harjoittelemassa ystävien kanssa

Vaikka näyttelijälle onkin haaste pysyä johdonmukaisena harjoituksissaan, Barrymore on hieman vakaampi ruokailutottumustensa suhteen. Hänet kasvatettiin kasvissyöjäksi ja hän pysyi kasvissyöjänä 20-vuotiaaksi asti. Vaikka hän syö nyt lihaa, itseään "flexitaristiksi" julistautunut ei ole syönyt kanaa 15 vuoteen. "Olen hieman hämmentynyt, mutta minusta tuntuu, että monet ihmiset matkustavat tuolla tavalla", hän sanoo.

Tämä on yksi syistä, miksi Barrymoren kumppanuus Quornin kanssa on järkevää. Siksi hän haluaa nähdä merkin vegaani- ja kasvistuotteita mahdollisimman monissa myymälöissä, jolloin lihavaihtoehtojen löytäminen ja kypsentäminen on helpompaa ja kaikkien saatavilla. "Mitä enemmän teemme tästä helpompaa, edullisempaa ja ihmisten saatavilla, sitä enemmän he nauttivat siitä."

Ja jos joku tuntee halua ryhtyä vegaaniksi tai kasvissyöjäksi (sinua katsoen, Veganuary), nyt on sen aika. "En usko, että tämän tekeminen on luultavasti koskaan ollut helpompaa", Barrymore sanoo.