Drew Barrymore qualifie l’abandon de l’alcool de « processus calme et confiant »

Drew Barrymore qualifie l’abandon de l’alcool de « processus calme et confiant »

Si tu en as marre d'entendre les gens pédaler L’idée selon laquelle ils maintiennent leur énergie et leur calme d’esprit simplement en buvant de l’eau, en mangeant « parfaitement » et en faisant de l’exercice tout le temps est quelque chose que vous avez en commun avec Drew Barrymore. "Je me dis, oh mon Dieu, arrête de me faire me sentir mal à propos de mes choix de vie", dit l'actrice et animatrice de talk-show à propos de ce genre de bavardage. Ce qui aide vraiment Barrymore à traverser la période de Noël souvent stressante, c'est la thérapie.

«Je continue définitivement ma thérapie hebdomadaire à tout prix», dit-elle à Shape par téléphone tout en faisant la promotion de son partenariat avec Quorn, une marque qui fabrique des alternatives protéiques durables et sans viande. Lorsqu'elle a vraiment du mal, Barrymore se tourne vers la méditation. "Une [séance de méditation] de 20 minutes peut vraiment changer la donne, mais pour quiconque est comme ça, je ne trouve pas ces 20 minutes ou cette discipline [pour méditer], c'est comme ça que je m'exprime."

Pourtant, pour Barrymore, la thérapie est « tout », dit-elle. La clé est de trouver un thérapeute « qui vous mettra au défi et vous aidera vraiment à comprendre les choses et à briser les cycles ».

De quoi parler en thérapie

L'un des cycles que l'animatrice de talk-show a brisé au cours des trois dernières années et demie est celui de la consommation d'alcool - même si l'actrice n'est pas sobre, précise-t-elle. «Je ne travaille pas sur un programme, vous savez, ce n'est pas mon truc», dit-elle. "J'ai simplement laissé de côté quelque chose qui conduisait chez moi à un comportement cohérent qui ne fonctionnait pas."

Arrêter de boire de l'alcool pendant les vacances peut être un défi pour certains, mais maintenant "ce n'est plus difficile pour moi", dit Barrymore. « Boire est pour moi bien plus difficile que ne pas boire », dit-elle. "Quand vous pouvez vraiment changer, c'est tellement libérateur pour votre récit selon lequel 'Je suis une personne brisée et coincée'."

Drew Barrymore a parlé de sa décision d'arrêter de boire de l'alcool

Maintenant, elle aime boire des cocktails sans alcool et de la bière sans alcool lorsqu'elle reçoit. «J'ai de l'alcool chez moi, je sers des boissons aux gens», explique-t-elle. « C’est un processus très calme et confiant », poursuit-elle. "J'aime toujours faire la fête avec mes amis, alors, vous savez, ça [la période des fêtes] ne me déclenche pas, heureusement", dit-elle.

Drew Barrymore sur l'abandon de l'alcool

Boire est pour moi bien plus difficile que ne pas boire.

– Drew Barrymore sur l'abandon de l'alcool

Les amis semblent être au cœur de la vie de Barrymore en ce moment, à la fois en termes de lâcher prise et de choix sains – qui se chevauchent souvent. "J'ai essayé de faire des exercices de stand-up avec mes amis, sinon je perds totalement ma motivation et c'est vraiment décevant, mais je ne vais pas m'entraîner toute seule", admet-elle. "Mais si je fais des séances de stand-up avec mes amis, je le ferai. J'aime donc être responsable. J'aime aussi être avec mes amis, et faire quelque chose de positif et de sain est un moment idéal pour passer du temps", dit-elle.

Barrymore aime mélanger ses activités d'entraînement – ​​qui incluent généralement du cardio, de la danse, des poids et de la barre – pour garder les choses intéressantes. « Si c'est une bonne routine, je sais qu'elle arrive et ensuite je vérifie », dit-elle. "Donc tout ce qui le mélange avec de la musique amusante."

Elle est également la dernière célébrité à approuver le Pilates, que tout le monde à Hollywood (lire : Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell, etc.) pratique apparemment ces jours-ci. «Je commence également à réaliser que plus on vieillit, plus on a besoin de Pilates», dit Barrymore.

"Ce sont des mouvements si petits et si intéressants, et le lendemain, vous pouvez le ressentir tellement et cela vous rend plus fort", dit-elle. "Et mon problème avec l'entraînement, c'est la régularité. C'est mon plus gros inconvénient." Trouver un exercice confortable semble rendre la tâche beaucoup plus facile pour Barrymore.

Comment Drew Barrymore prend du temps pour le « bien-être mental » sans vraiment en avoir le temps

Drew Barrymore à l'entraînement avec des amis

Mon problème avec la formation, c'est la cohérence. C'est ma plus grande chute.

— Drew Barrymore à l'entraînement avec des amis

Même si c'est certes un défi pour l'actrice de rester cohérente avec ses séances d'entraînement, Barrymore est un peu plus ferme en ce qui concerne ses habitudes alimentaires. Elle a été élevée végétarienne et est restée végétarienne jusqu’à la fin de la vingtaine. Même si elle mange désormais un peu de viande, la « flexitarienne » autoproclamée n'a pas mangé de poulet depuis 15 ans. « Je suis un peu confuse, mais j'ai l'impression que beaucoup de gens voyagent comme ça », dit-elle.

C'est l'une des raisons pour lesquelles le partenariat de Barrymore avec Quorn est logique. C'est pourquoi elle souhaite voir les produits végétaliens et végétariens de la marque dans le plus grand nombre de magasins possible, rendant ainsi la recherche et la cuisson d'alternatives à la viande plus faciles et plus accessibles à tous. « Plus nous rendons cela plus facile, plus abordable et accessible aux gens, plus ils s’y livreront. »

Et si quelqu’un ressent le besoin de devenir végétalien ou végétarien (en vous regardant, Veganuary), c’est le moment. "Je ne pense pas qu'il ait jamais été aussi facile de faire cela", déclare Barrymore.