Drew Barrymore az alkoholról való leszokást nyugodt, magabiztos folyamatnak” nevezi

Drew Barrymore az alkoholról való leszokást nyugodt, magabiztos folyamatnak” nevezi

Ha belefáradt abba, hogy hallja az emberek pedálozását Drew Barrymore-ral közös az az elképzelés, hogy energiájukat és nyugodt lelkiállapotukat egyszerűen csak vizet isznak, „tökéletesen” esznek és állandóan sportolnak. „Úgy vagyok, ó, Istenem, ne bántson az életemben hozott döntéseim miatt” – mondja a színésznő és a talkshow házigazdája erről a fajta fecsegésről. Ami igazán átsegíti Barrymore-t a gyakran stresszes karácsonyi szezonban, az a terápia.

„Mindenáron továbbra is folytatom a heti terápiát” – mondja Shape-nek telefonon, miközben a Quornnal, a fenntartható, húsmentes fehérje alternatívákat gyártó márkával való együttműködését hirdeti. Amikor igazán küzd, Barrymore a meditáció felé fordul. "Egy 20 perces [meditációs ülés] egy ilyen változást hozhat, de aki ilyen, annak nem találom azt a 20 percet vagy azt a fegyelmet [a meditációhoz], amivel így viszonyulok."

Ennek ellenére Barrymore számára a terápia „minden” – mondja. A kulcs az, hogy találj egy terapeutát, „aki kihívást jelent, és valóban segít megérteni a dolgokat és megtörni a ciklusokat”.

Miről beszéljünk a terápiában

Az egyik ciklust, amelyet a talkshow műsorvezetője megszakított az elmúlt három és fél évben, alkoholt iszik – bár a színésznő nem józan, tisztázza. „Nem dolgozom egy programon, ez nem az én dolgom” – mondja. „Egyszerűen kihagytam valamit, ami következetes viselkedéshez vezetett számomra, ami nem működött.”

Egyesek számára kihívás lehet az alkohol elhagyása az ünnepek alatt, de most "nem nehéz számomra" - mondja Barrymore. „Számomra sokkal nehezebb inni, mint nem inni” – mondja. „Amikor valóban meg tudtok változni, az annyira felszabadító a „megtört, megrekedt ember vagyok” narratívája.

Drew Barrymore nyíltan elhatározta, hogy abbahagyja az alkoholfogyasztást

Most szórakozás közben szívesen iszik koktélokat és alkoholmentes sört. „Van alkohol a házamban, italokat szolgálok fel az embereknek” – magyarázza. „Ez egy nagyon nyugodt, magabiztos folyamat” – folytatja. "Még mindig szeretek a barátaimmal bulizni, szóval ez [az ünnepi szezon] szerencsére nem kényszerít ki" - mondja.

Drew Barrymore az alkoholfogyasztásról

Inni sokkal nehezebb számomra, mint nem inni.

– Drew Barrymore az alkoholfogyasztásról

Úgy tűnik, hogy jelenleg a barátok központi szerepet töltenek be Barrymore életében, mind az elengedés, mind az egészséges döntések meghozatala tekintetében – amelyek gyakran átfedik egymást. "Megpróbáltam álló edzéseket végezni a barátaimmal, különben teljesen elvesztem a motivációmat, és ez olyan nagy baj, de nem fogok egyedül edzeni" - vallja be. "De ha stand-up edzéseket végzek a barátaimmal, megteszem. Szóval szeretek felelősségteljes lenni. Szeretek a barátaimmal lenni, és valami pozitív és egészséges tevékenység remek alkalom a kikapcsolódásra" - mondja.

Barrymore szereti összekeverni edzési tevékenységeit – amelyek általában kardiót, táncot, súlyokat és barrét tartalmaznak –, hogy a dolgok érdekesek legyenek. "Ha ez egy nagyszerű rutin, tudom, hogy jön, és akkor kijelentkezem" - mondja. "Tehát bármi, ami keveri a szórakoztató zenével."

Egyúttal ő a legújabb híresség, aki a Pilateset támogatta, amit mostanában látszólag mindenki csinál Hollywoodban (értsd: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell stb.). „Azt is kezdem felismerni, hogy minél idősebb leszel, annál nagyobb szüksége van a Pilatesre” – mondja Barrymore.

„Olyan apró mozdulatok és olyan érdekesek, aztán másnap már annyira érezni fogod, és ez erősebbé tesz” – mondja. "És az edzéssel a következetesség a problémám. Ez a legnagyobb hátrányom." Úgy tűnik, hogy egy kényelmes gyakorlat megtalálása sokkal könnyebbé teszi Barrymore-nak a fenntartását.

Hogyan szán Drew Barrymore időt a „mentális wellnessre”, anélkül, hogy ténylegesen lenne ideje

Drew Barrymore edzésen a barátaival

Az edzéssel a következetesség a problémám. Ez a legnagyobb bukásom.

- Drew Barrymore edzésen a barátokkal

Noha a színésznő számára bevallottan kihívást jelent az edzések következetes tartása, Barrymore egy kicsit állhatatosabb az étkezési szokásait illetően. Vegetáriánus nevelkedett, és vegetáriánus maradt húszas évei végén. Míg most eszik egy kis húst, a magát "flexitáriusnak" nevező nő 15 éve nem evett csirkét. „Kicsit össze vagyok zavarodva, de úgy érzem, sokan utaznak így” – mondja.

Ez az egyik oka annak, hogy Barrymore és a Quorn közötti partnerség értelmes. Éppen ezért szeretné minél több üzletben látni a márka vegán és vegetáriánus termékeit, így mindenki számára könnyebbé és elérhetőbbé téve a húsalternatívák megtalálását és főzését. "Minél könnyebben, megfizethetőbbé és elérhetőbbé tesszük ezt az emberek számára, annál jobban beleélik magukat."

És ha valaki késztetést érez arra, hogy vegán vagy vegetáriánus legyen (rád nézve, Veganuary), itt az ideje. „Nem hiszem, hogy valaha is könnyebb volt ezt megtenni” – mondja Barrymore.