Drew Barrymore definisce l’abbandono dell’alcol un processo calmo e fiducioso”

Drew Barrymore definisce l’abbandono dell’alcol un processo calmo e fiducioso”

Se sei stanco di sentire la gente pedalare L'idea che mantengano la loro energia e il loro stato d'animo calmo semplicemente bevendo acqua, mangiando "perfettamente" e facendo esercizio fisico tutto il tempo è qualcosa che hai in comune con Drew Barrymore. "Dico, oh Dio, smettila di farmi sentire in colpa per le mie scelte di vita", dice l'attrice e conduttrice di talk show di questo tipo di chiacchiere. Ciò che aiuta davvero Barrymore a superare il periodo natalizio, spesso stressante, è la terapia.

"Sicuramente faccio ancora la mia terapia settimanale a tutti i costi", dice al telefono a Shape mentre promuove la sua partnership con Quorn, un marchio che produce alternative proteiche sostenibili e prive di carne. Quando è davvero in difficoltà, Barrymore si dedica alla meditazione. "Una [sessione di meditazione] di 20 minuti può cambiare le regole del gioco, ma per chiunque sia così, non riesco a trovare quei 20 minuti o quella disciplina [per meditare] che è così che mi relaziono."

Tuttavia, per Barrymore, la terapia è “tutto”, dice. La chiave è trovare un terapista “che ti sfiderà e ti aiuterà davvero a capire le cose e a rompere i cicli”.

Di cosa parlare in terapia

Un ciclo che il conduttore del talk show ha interrotto negli ultimi tre anni e mezzo è stato il consumo di alcol, anche se l'attrice non è sobria, chiarisce. "Non sto lavorando a un programma, sai, non è il mio genere", dice. "Ho semplicemente tralasciato qualcosa che mi stava portando a un comportamento coerente che non funzionava."

Rinunciare all'alcol durante le vacanze potrebbe essere una sfida per alcuni, ma ora "non è difficile per me", afferma Barrymore. "Bere è molto più difficile per me che non bere", dice. “Quando puoi davvero cambiare, è davvero liberatorio il tuo modo di raccontare ‘Sono una persona distrutta e bloccata’.”

Drew Barrymore ha parlato della sua decisione di smettere di bere alcolici

Ora le piace bere cocktail analcolici e birra analcolica durante gli intrattenimenti. "Ho alcol a casa mia, servo da bere alla gente", spiega. "È un processo molto calmo e fiducioso", continua. "Adoro ancora fare festa con i miei amici, quindi, sai, [le festività natalizie] non mi stimolano, per fortuna", dice.

Drew Barrymore sull'abbandono dell'alcol

Per me bere è molto più difficile che non bere.

– Drew Barrymore sull'abbandono dell'alcol

Gli amici sembrano essere centrali nella vita di Barrymore in questo momento, sia in termini di lasciarsi andare che di fare scelte sane, che spesso si sovrappongono. "Ho provato a fare allenamenti in piedi con i miei amici, altrimenti perdo completamente la motivazione ed è un vero peccato, ma non mi allenerò da sola", ammette. "Ma se sto facendo allenamenti in piedi con i miei amici, lo farò. Quindi adoro essere responsabile. Adoro anche stare con i miei amici e fare qualcosa di positivo e sano è un ottimo momento per uscire", dice.

A Barrymore piace mescolare le sue attività di allenamento – che di solito includono cardio, danza, pesi e sbarra – per mantenere le cose interessanti. "Se è una routine fantastica, so che sta arrivando e poi controllo", dice. "Quindi tutto ciò che lo mescola con musica divertente."

È anche l'ultima celebrità a sostenere il Pilates, cosa che apparentemente tutti a Hollywood (leggi: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell, ecc.) stanno facendo in questi giorni. "Sto anche iniziando a rendermi conto che più si invecchia, più è necessario il Pilates", afferma Barrymore.

"Sono movimenti così piccoli e così interessanti, e poi il giorno dopo puoi sentirli così tanto e ti rendono più forte", dice. "E il mio problema con l'allenamento è la costanza. Questo è il mio più grande svantaggio." Trovare un esercizio confortevole sembra rendere molto più facile il mantenimento di Barrymore.

Come Drew Barrymore trova il tempo per il "benessere mentale" senza realmente avere tempo

Drew Barrymore sull'allenamento con gli amici

Il mio problema con l’allenamento è la coerenza. È la mia più grande rovina.

— Drew Barrymore sull'allenamento con gli amici

Anche se è certamente una sfida per l'attrice rimanere coerente con i suoi allenamenti, Barrymore è un po' più risoluta quando si tratta delle sue abitudini alimentari. È cresciuta vegetariana ed è rimasta vegetariana fino ai trent'anni. Anche se adesso mangia un po' di carne, l'autoproclamata "flessitaria" non mangia pollo da 15 anni. "Sono un po' confusa, ma ho la sensazione che molte persone viaggino in questo modo", dice.

Questo è uno dei motivi per cui la partnership di Barrymore con Quorn ha senso. Ecco perché vuole vedere i prodotti vegani e vegetariani del marchio nel maggior numero di negozi possibile, rendendo la ricerca e la cucina di alternative alla carne più semplice e accessibile a tutti. “Più rendiamo tutto ciò più semplice, conveniente e disponibile per le persone, più queste si indulgeranno a farlo”.

E se qualcuno sente il bisogno di diventare vegano o vegetariano (guardando te, Veganuary), ora è il momento. "Non penso che probabilmente sia mai stato così facile farlo", dice Barrymore.