Drew Barrymore noemt het stoppen met alcohol een ‘kalm, zelfverzekerd proces’

Drew Barrymore noemt het stoppen met alcohol een ‘kalm, zelfverzekerd proces’

Als je het beu bent om mensen te horen trappen Het idee dat ze hun energie en kalme gemoedstoestand behouden door simpelweg water te drinken, ‘perfect’ te eten en de hele tijd te bewegen, is iets dat je gemeen hebt met Drew Barrymore. "Ik heb zoiets van, oh God, stop met me een slecht gevoel te geven over mijn levenskeuzes", zegt de actrice en talkshowhost over dit soort gebabbel. Wat Barrymore echt door de vaak stressvolle kerstperiode heen helpt, is therapie.

“Ik doe zeker nog steeds mijn wekelijkse therapie, koste wat het kost”, vertelt ze Shape via de telefoon terwijl ze haar samenwerking met Quorn promoot, een merk dat duurzame, vleesvrije eiwitalternatieven maakt. Als ze het echt moeilijk heeft, wendt Barrymore zich tot meditatie. "Een [meditatiesessie] van twintig minuten kan zo'n gamechanger zijn, maar voor iedereen die zo is, kan ik die twintig minuten of die discipline [om te mediteren] niet vinden, zo verhoud ik me."

Toch is therapie voor Barrymore ‘alles’, zegt ze. De sleutel is om een ​​therapeut te vinden ‘die je uitdaagt en je echt helpt dingen te begrijpen en cycli te doorbreken.’

Waarover te praten tijdens de therapie

Eén cyclus die de presentator van de talkshow de afgelopen drie en een half jaar heeft doorbroken, is het drinken van alcohol - ook al is de actrice niet nuchter, verduidelijkt ze. “Ik werk niet aan een programma, weet je, het is niet mijn ding”, zegt ze. "Ik heb simpelweg iets weggelaten dat tot consistent gedrag bij mij leidde en dat niet werkte."

Het opgeven van alcohol tijdens de feestdagen kan voor sommigen een uitdaging zijn, maar nu "is het niet moeilijk voor mij", zegt Barrymore. “Drinken is voor mij veel moeilijker dan niet drinken”, zegt ze. “Als je echt kunt veranderen, is dat zo bevrijdend voor je verhaal van ‘Ik ben een gebroken, vastgelopen persoon’.”

Drew Barrymore heeft zich opengesteld over haar beslissing om te stoppen met het drinken van alcohol

Nu drinkt ze graag mocktails en alcoholvrij bier tijdens het entertainen. “Ik heb alcohol in huis, ik serveer mensen drankjes”, legt ze uit. “Het is een heel rustig, zelfverzekerd proces”, vervolgt ze. "Ik hou nog steeds van feesten met mijn vrienden, dus weet je, de feestdagen triggeren mij gelukkig niet", zegt ze.

Drew Barrymore over het stoppen met alcohol

Drinken is voor mij veel moeilijker dan niet drinken.

– Drew Barrymore over het stoppen met alcohol

Vrienden lijken op dit moment centraal te staan ​​in het leven van Barrymore, zowel wat betreft loslaten als het maken van gezonde keuzes – die elkaar vaak overlappen. "Ik heb geprobeerd stand-up workouts te doen met mijn vrienden, anders verlies ik de motivatie volledig en het is zo jammer, maar ik ga niet in mijn eentje trainen", geeft ze toe. "Maar als ik stand-up workouts doe met mijn vrienden, doe ik dat. Dus ik hou ervan om verantwoording af te leggen. Ik hou er ook van om bij mijn vrienden te zijn, en iets positiefs en gezonds doen is een goed moment om rond te hangen", zegt ze.

Barrymore houdt ervan haar trainingsactiviteiten – die meestal cardio, dans, gewichten en barre omvatten – door elkaar te halen om het interessant te houden. "Als het een geweldige routine is, weet ik dat het eraan komt en dan check ik uit", zegt ze. “Dus alles wat het combineert met leuke muziek.”

Ze is ook de nieuwste beroemdheid die Pilates onderschrijft, wat schijnbaar iedereen in Hollywood (lees: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell, enz.) tegenwoordig doet. "Ik begin me ook te realiseren dat hoe ouder je wordt, hoe meer je Pilates nodig hebt", zegt Barrymore.

"Het zijn zulke kleine bewegingen en zo interessant, en de volgende dag kun je het zo veel voelen en het maakt je sterker", zegt ze. "En mijn probleem met trainen is consistentie. Dat is mijn grootste nadeel." Het vinden van een comfortabele oefening lijkt het voor Barrymore veel gemakkelijker te maken om vol te houden.

Hoe Drew Barrymore tijd vrijmaakt voor ‘mentaal welzijn’ zonder dat hij er daadwerkelijk tijd voor heeft

Drew Barrymore tijdens het trainen met vrienden

Mijn probleem met trainen is consistentie. Het is mijn grootste ondergang.

— Drew Barrymore over trainen met vrienden

Hoewel het voor de actrice weliswaar een uitdaging is om consistent te blijven met haar trainingen, is Barrymore iets standvastiger als het gaat om haar eetgewoonten. Ze werd vegetarisch opgevoed en bleef vegetariër tot ze eind twintig was. Terwijl ze nu wat vlees eet, heeft de zelfbenoemde ‘flexitariër’ al vijftien jaar geen kip meer gegeten. "Ik ben een beetje in de war, maar ik heb het gevoel dat veel mensen op die manier reizen", zegt ze.

Dat is een van de redenen waarom de samenwerking tussen Barrymore en Quorn zinvol is. Daarom wil ze de veganistische en vegetarische producten van het merk in zoveel mogelijk winkels zien, waardoor het vinden en bereiden van vleesalternatieven makkelijker en toegankelijker wordt voor iedereen. “Hoe meer we dit gemakkelijker, betaalbaarder en beschikbaarer maken voor mensen, hoe meer ze ervan zullen genieten.”

En als iemand de drang voelt om veganist of vegetariër te worden (kijkend naar jou, Veganuary), dan is dit het moment. "Ik denk niet dat het waarschijnlijk ooit zo eenvoudig is geweest om dit te doen", zegt Barrymore.