Drew Barrymore kaller det å gi opp alkohol en rolig, selvsikker prosess

Drew Barrymore kaller det å gi opp alkohol en rolig, selvsikker prosess

Hvis du er lei av å høre folk tråkke Ideen om at de opprettholder energien og den rolige sinnstilstanden ved ganske enkelt å drikke vann, spise "perfekt" og trene hele tiden er noe du har til felles med Drew Barrymore. "Jeg liker, herregud, slutt å få meg til å føle meg dårlig om livsvalgene mine," sier skuespillerinnen og talkshowverten om denne typen skravling. Det som virkelig får Barrymore gjennom den ofte stressende juletiden er terapi.

"Jeg gjør definitivt fortsatt min ukentlige terapi for enhver pris," sier hun til Shape over telefon mens hun promoterer partnerskapet sitt med Quorn, et merke som lager bærekraftige, kjøttfrie proteinalternativer. Når hun virkelig sliter, går Barrymore over til meditasjon. "En 20-minutters [meditasjonsøkt] kan være en slik game changer, men for alle som er sånn, kan jeg ikke finne de 20 minuttene eller den disiplinen [å meditere] det er slik jeg forholder meg."

Likevel, for Barrymore er terapi «alt», sier hun. Nøkkelen er å finne en terapeut "som vil utfordre deg og virkelig hjelpe deg å forstå ting og bryte sykluser."

Hva skal man snakke om i terapi

En syklus talkshowverten har brutt de siste tre og et halvt årene er å drikke alkohol – selv om skuespillerinnen ikke er edru, presiserer hun. "Jeg jobber ikke med et program, vet du, det er ikke min greie," sier hun. "Jeg utelot noe som førte til en konsekvent oppførsel for meg som ikke fungerte."

Å gi opp alkohol i løpet av ferien kan være en utfordring for noen, men nå "er det ikke vanskelig for meg," sier Barrymore. "Å drikke er mye vanskeligere for meg enn å ikke drikke," sier hun. "Når du virkelig kan forandre deg, er det så befriende for fortellingen din om 'Jeg er en ødelagt, fast person'."

Drew Barrymore har åpnet opp om hennes beslutning om å slutte å drikke alkohol

Nå liker hun å drikke mocktails og alkoholfritt øl når hun underholder. "Jeg har alkohol i huset mitt, jeg serverer drikke til folk," forklarer hun. "Det er en veldig rolig, selvsikker prosess," fortsetter hun. "Jeg elsker fortsatt å feste med vennene mine, så du vet, det [feriesesongen] trigger meg heldigvis ikke," sier hun.

Drew Barrymore om å gi opp alkohol

Å drikke er mye vanskeligere for meg enn å ikke drikke.

– Drew Barrymore om å gi opp alkohol

Venner ser ut til å være sentrale i Barrymores liv akkurat nå, både når det gjelder å gi slipp og ta sunne valg – som ofte overlapper hverandre. "Jeg har prøvd å trene stand-up med vennene mine, ellers mister jeg helt motivasjonen, og det er så kjipt, men jeg kommer ikke til å trene på egenhånd," innrømmer hun. "Men hvis jeg trener stand-up med vennene mine, så gjør jeg det. Så jeg elsker å være ansvarlig. Jeg elsker også å være sammen med vennene mine, og å gjøre noe positivt og sunt er en fin tid å henge på," sier hun.

Barrymore liker å blande sammen treningsaktivitetene sine - som vanligvis inkluderer cardio, dans, vekter og barre - for å holde ting interessant. "Hvis det er en god rutine, vet jeg at den kommer, og da sjekker jeg ut," sier hun. "Så alt som blander det med morsom musikk."

Hun er også den siste kjendisen som støtter Pilates, som tilsynelatende alle i Hollywood (les: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell, etc.) gjør i disse dager. "Jeg begynner også å innse at jo eldre du blir, jo mer trenger du Pilates," sier Barrymore.

"Det er så små bevegelser og så interessant, og neste dag kan du føle det så mye og det gjør deg sterkere," sier hun. "Og mitt problem med trening er konsistens. Det er min største ulempe." Å finne en behagelig trening ser ut til å gjøre det mye lettere for Barrymore å vedlikeholde.

Hvordan Drew Barrymore tar seg tid til "mental velvære" uten egentlig å ha tid

Drew Barrymore på trening med venner

Problemet mitt med trening er konsistens. Det er min største undergang.

— Drew Barrymore på trening med venner

Selv om det riktignok er en utfordring for skuespillerinnen å holde seg konsekvent med treningsøktene, er Barrymore litt mer standhaftig når det kommer til matvanene hennes. Hun ble oppdratt vegetarianer og forble vegetarianer til hun var i slutten av tjueårene. Mens hun spiser litt kjøtt nå, har den selverklærte "flexitarianen" ikke spist kylling på 15 år. "Jeg er litt forvirret, men jeg føler at mange reiser slik," sier hun.

Det er en av grunnene til at Barrymores partnerskap med Quorn er fornuftig. Derfor ønsker hun å se merkets veganske og vegetariske produkter i så mange butikker som mulig, noe som gjør det enklere og mer tilgjengelig for alle å finne og tilberede kjøttalternativer. "Jo mer vi gjør dette enklere og rimeligere og tilgjengelig for folk, jo mer vil de hengi seg til det."

Og hvis noen føler trang til å bli veganer eller vegetarianer (ser på deg, Veganuary), er det nå på tide. "Jeg tror aldri det har vært enklere å gjøre dette," sier Barrymore.