Drew Barrymore nazywa rezygnację z alkoholu procesem spokojnym i pewnym siebie”

Drew Barrymore nazywa rezygnację z alkoholu procesem spokojnym i pewnym siebie”

Jeśli masz dość słuchania ludzi pedałujących Pomysł, że utrzymują energię i spokojny stan umysłu, po prostu pijąc wodę, jedząc „idealnie” i cały czas ćwicząc, jest czymś, co łączy Cię z Drew Barrymore. „Myślę: Boże, przestań sprawiać, że czuję się źle z powodu moich życiowych wyborów” – mówi o tego rodzaju rozmowach aktorka i gospodarz talk-show. Tym, co naprawdę pomaga Barrymore’owi przetrwać często stresujący okres świąteczny, jest terapia.

„Zdecydowanie nadal za wszelką cenę biorę udział w cotygodniowej terapii” – mówi Shape przez telefon, promując jednocześnie swoje partnerstwo z Quorn, marką produkującą zrównoważone, bezmięsne alternatywy białkowe. Kiedy naprawdę ma problemy, Barrymore ucieka się do medytacji. „20-minutowa [sesja medytacyjna] może zmienić zasady gry, ale dla kogoś takiego nie mogę znaleźć tych 20 minut ani tej dyscypliny [do medytacji], tak właśnie się czuję”.

Jednak dla Barrymore’a terapia jest „wszystkim” – mówi. Kluczem jest znalezienie terapeuty, „który rzuci ci wyzwanie i naprawdę pomoże ci zrozumieć pewne rzeczy i przerwać cykle”.

O czym rozmawiać na terapii

Jednym z cykli, które gospodarz talk-show przerwał w ciągu ostatnich trzech i pół roku, jest picie alkoholu – choć aktorka nie jest trzeźwa – wyjaśnia. „Wiesz, nie pracuję nad programem, to nie moja sprawa” – mówi. „Po prostu pominąłem coś, co prowadziło do spójnego zachowania, które w moim przypadku nie działało”.

Rezygnacja z alkoholu w czasie wakacji może być dla niektórych wyzwaniem, ale teraz „nie jest to dla mnie trudne” – mówi Barrymore. „Picie jest dla mnie znacznie trudniejsze niż niepicie” – mówi. „Kiedy naprawdę możesz się zmienić, twoja narracja o «Jestem zepsutą, utkniętą osobą» jest niezwykle wyzwalająca”.

Drew Barrymore opowiedziała otwarcie o swojej decyzji o rzuceniu alkoholu

Teraz w ramach rozrywki lubi pić koktajle i piwo bezalkoholowe. „Mam w domu alkohol, podaję ludziom drinki” – wyjaśnia. „To bardzo spokojny i pewny proces” – kontynuuje. „Nadal uwielbiam imprezować z przyjaciółmi, więc wiesz, [okres świąteczny] mnie na szczęście nie pobudza” – mówi.

Drew Barrymore o rzuceniu alkoholu

Picie jest dla mnie o wiele trudniejsze niż niepicie.

– Drew Barrymore o rzuceniu alkoholu

Przyjaciele wydają się być teraz kluczowi w życiu Barrymore’a, zarówno pod względem rozstania się, jak i dokonywania zdrowych wyborów, które często się pokrywają. „Próbowałam ćwiczyć ze znajomymi na stojąco, bo inaczej zupełnie tracę motywację i jest to totalna porażka, ale sama nie mam zamiaru ćwiczyć” – przyznaje. „Ale jeśli ćwiczę na stojąco z przyjaciółmi, zrobię to. Uwielbiam być odpowiedzialna. Uwielbiam też przebywać z przyjaciółmi, a robienie czegoś pozytywnego i zdrowego to świetny czas na spędzanie czasu” – mówi.

Barrymore lubi łączyć swoje zajęcia treningowe – które zwykle obejmują ćwiczenia cardio, taniec, ciężary i drążki – aby było ciekawie. „Jeśli to świetny program, wiem, że nadejdzie i wtedy to sprawdzam” – mówi. „Więc wszystko, co łączy to z zabawną muzyką.”

Jest także najnowszą gwiazdą, która popiera pilates, który obecnie wykonują pozornie wszyscy w Hollywood (czytaj: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell itp.). „Zaczynam też zdawać sobie sprawę, że im jesteś starszy, tym bardziej potrzebujesz pilatesu” – mówi Barrymore.

„To takie drobne i niezwykle interesujące ruchy, a następnego dnia możesz je tak bardzo poczuć, że to dodaje ci sił” – mówi. „A moim problemem w treningu jest konsekwencja. To moja największa wada”. Znalezienie wygodnego ćwiczenia wydaje się znacznie ułatwiać Barrymore’owi utrzymanie go.

Jak Drew Barrymore znajduje czas na „dobre samopoczucie psychiczne”, choć tak naprawdę nie ma czasu

Drew Barrymore na treningu z przyjaciółmi

Moim problemem w treningu jest konsekwencja. To mój największy upadek.

— Drew Barrymore na treningu z przyjaciółmi

Choć konsekwentne wykonywanie ćwiczeń stanowi dla aktorki wyzwanie, Barrymore jest nieco bardziej niezłomna, jeśli chodzi o swoje nawyki żywieniowe. Wychowała się jako wegetarianka i pozostała wegetarianką do późnych lat dwudziestych. Choć teraz je trochę mięsa, samozwańcza „flexitarystka” nie jadła kurczaka od 15 lat. „Jestem trochę zdezorientowana, ale mam wrażenie, że wiele osób tak podróżuje” – mówi.

To jeden z powodów, dla których współpraca Barrymore'a z Quornem ma sens. Dlatego chce, aby wegańskie i wegetariańskie produkty marki pojawiły się w jak największej liczbie sklepów, dzięki czemu znalezienie i ugotowanie mięsnych alternatyw będzie łatwiejsze i bardziej dostępne dla każdego. „Im bardziej sprawimy, że będzie to łatwiejsze, bardziej przystępne i dostępne dla ludzi, tym bardziej będą sobie na to pozwolić”.

A jeśli ktoś czuje potrzebę przejścia na weganizm lub wegetarianizm (patrząc na ciebie, wegetarianin), teraz jest na to czas. „Nie sądzę, że kiedykolwiek było to łatwiejsze” – mówi Barrymore.