Drew Barrymore considera abandonar o álcool um processo calmo e confiante”

Drew Barrymore considera abandonar o álcool um processo calmo e confiante”

Se você está cansado de ouvir as pessoas pedalando A ideia de que eles mantêm a energia e o estado de espírito calmo simplesmente bebendo água, comendo “perfeitamente” e fazendo exercícios o tempo todo é algo que você tem em comum com Drew Barrymore. “Eu fico tipo, oh Deus, pare de me fazer sentir mal com minhas escolhas de vida”, diz a atriz e apresentadora de talk show sobre esse tipo de conversa. O que realmente ajuda Barrymore durante a temporada de Natal, muitas vezes estressante, é a terapia.

“Eu definitivamente ainda faço minha terapia semanal a todo custo”, ela disse à Shape por telefone enquanto promovia sua parceria com a Quorn, uma marca que fabrica alternativas proteicas sustentáveis ​​e sem carne. Quando ela está realmente lutando, Barrymore recorre à meditação. “Uma [sessão de meditação] de 20 minutos pode mudar o jogo, mas para quem é assim, não consigo encontrar esses 20 minutos ou aquela disciplina [para meditar] é assim que me identifico.”

Ainda assim, para Barrymore, a terapia é “tudo”, diz ela. A chave é encontrar um terapeuta “que irá desafiá-lo e realmente ajudá-lo a entender as coisas e quebrar ciclos”.

O que falar na terapia

Um ciclo que a apresentadora de talk show quebrou nos últimos três anos e meio foi o consumo de álcool - mesmo que a atriz não esteja sóbria, ela esclarece. “Não estou trabalhando em um programa, você sabe, não é minha praia”, diz ela. “Eu simplesmente deixei de fora algo que estava levando a um comportamento consistente para mim e que não estava funcionando.”

Abandonar o álcool durante as férias pode ser um desafio para alguns, mas agora “não é difícil para mim”, diz Barrymore. “Beber é muito mais difícil para mim do que não beber”, diz ela. “Quando você pode realmente mudar, é muito libertador a sua narrativa de ‘sou uma pessoa quebrada e presa’.”

Drew Barrymore falou sobre sua decisão de parar de beber álcool

Agora ela gosta de beber mocktails e cerveja sem álcool quando se diverte. “Tenho bebida alcoólica em casa, sirvo bebidas para as pessoas”, explica. “É um processo muito calmo e confiante”, continua ela. “Ainda adoro festejar com meus amigos, então, você sabe, isso [as festas de fim de ano] não me motiva, felizmente”, diz ela.

Drew Barrymore sobre desistir do álcool

Beber é muito mais difícil para mim do que não beber.

– Drew Barrymore sobre desistir do álcool

Os amigos parecem ser fundamentais na vida de Barrymore neste momento, tanto em termos de desapego como de fazer escolhas saudáveis ​​– que muitas vezes se sobrepõem. “Tenho tentado fazer treinos em pé com meus amigos, senão perco totalmente a motivação e é uma chatice, mas não vou treinar sozinha”, admite. "Mas se estou fazendo exercícios em pé com meus amigos, farei isso. Por isso, adoro ser responsável. Também adoro estar com meus amigos, e fazer algo positivo e saudável é um ótimo momento para sair", diz ela.

Barrymore gosta de misturar suas atividades de treino – que geralmente incluem cardio, dança, pesos e barra – para manter as coisas interessantes. “Se for uma ótima rotina, eu sei que está chegando e então dou uma olhada”, diz ela. “Então, qualquer coisa que misture com música divertida.”

Ela também é a última celebridade a endossar o Pilates, que aparentemente todo mundo em Hollywood (leia-se: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell, etc.) está fazendo atualmente. “Também estou começando a perceber que quanto mais você envelhece, mais precisa do Pilates”, diz Barrymore.

“São movimentos tão pequenos e tão interessantes, e no dia seguinte você pode sentir muito e isso te deixa mais forte”, diz ela. "E o meu problema com o treino é a consistência. Essa é a minha maior desvantagem." Encontrar um exercício confortável parece facilitar muito a manutenção de Barrymore.

Como Drew Barrymore reserva tempo para o “bem-estar mental” sem realmente ter tempo

Drew Barrymore treinando com amigos

Meu problema com o treinamento é a consistência. É minha maior queda.

- Drew Barrymore treinando com amigos

Embora seja um desafio para a atriz manter a consistência em seus treinos, Barrymore é um pouco mais firme no que diz respeito a seus hábitos alimentares. Ela foi criada como vegetariana e permaneceu vegetariana até os vinte e tantos anos. Embora ela coma um pouco de carne agora, a autoproclamada “flexitariana” não come frango há 15 anos. “Estou um pouco confusa, mas sinto que muitas pessoas viajam assim”, diz ela.

Essa é uma das razões pelas quais a parceria de Barrymore com Quorn faz sentido. É por isso que ela quer ver os produtos veganos e vegetarianos da marca no maior número de lojas possível, tornando mais fácil e acessível a todos encontrar e cozinhar alternativas de carne. “Quanto mais tornarmos isso mais fácil, acessível e disponível para as pessoas, mais elas se entregarão a isso.”

E se alguém sente vontade de se tornar vegano ou vegetariano (olhando para você, Veganuário), agora é a hora. “Acho que provavelmente nunca foi tão fácil fazer isso”, diz Barrymore.