Drew Barrymore označila vzdanie sa alkoholu za pokojný a sebavedomý proces

Drew Barrymore označila vzdanie sa alkoholu za pokojný a sebavedomý proces

Ak vás už nebaví počúvať ľudí pedálovať S Drew Barrymore máte spoločnú myšlienku, že si udržiavajú energiu a pokojný stav mysle jednoduchým pitím vody, „dokonalým jedením“ a neustálym cvičením. "Som taká, ó, Bože, prestaň mi robiť zle z mojich životných rozhodnutí," hovorí o takomto klebetení herečka a moderátorka talkshow. To, čo Barrymore skutočne prekoná často stresujúce vianočné obdobie, je terapia.

"Určite stále robím svoju týždennú terapiu za každú cenu," hovorí Shape po telefóne a zároveň propaguje svoje partnerstvo s Quorn, značkou, ktorá vyrába udržateľné proteínové alternatívy bez mäsa. Keď má naozaj problémy, Barrymore sa začne venovať meditácii. "20-minútové [meditačné sedenie] môže zmeniť hru, ale pre kohokoľvek, kto je taký, nemôžem nájsť tých 20 minút alebo disciplínu [meditovať], ako sa to týka."

Napriek tomu je pre Barrymore terapia „všetko,“ hovorí. Kľúčom je nájsť terapeuta, „ktorý vás vyzve a skutočne vám pomôže pochopiť veci a prelomiť cykly“.

O čom hovoriť v terapii

Jeden cyklus, ktorý moderátor talkshow prerušil za posledných tri a pol roka, je pitie alkoholu – aj keď herečka nie je triezva, objasňuje. "Nepracujem na programe, vieš, nie je to moja vec," hovorí. "Jednoducho som vynechal niečo, čo u mňa viedlo k konzistentnému správaniu, ktoré nefungovalo."

Vzdať sa alkoholu počas sviatkov môže byť pre niekoho výzva, ale teraz „to pre mňa nie je ťažké,“ hovorí Barrymore. „Piť je pre mňa oveľa ťažšie ako nepiť,“ hovorí. "Keď sa môžete skutočne zmeniť, je to také oslobodzujúce pre váš príbeh ‚Som zlomený, zaseknutý človek‘."

Drew Barrymore otvorila svoje rozhodnutie prestať piť alkohol

Teraz pri zábave rada pije makety a nealkoholické pivo. „Mám doma alkohol, podávam ľuďom nápoje,“ vysvetľuje. „Je to veľmi pokojný a sebavedomý proces,“ pokračuje. "Stále milujem párty so svojimi priateľmi, takže, viete, to [sviatočné obdobie] ma, našťastie, nespustí," hovorí.

Drew Barrymore o zrieknutí sa alkoholu

Piť je pre mňa oveľa ťažšie ako nepiť.

– Drew Barrymore o tom, že sa vzdáva alkoholu

Zdá sa, že priatelia sú práve teraz stredobodom Barrymorovho života, a to ako z hľadiska opustenia, tak aj z hľadiska zdravých rozhodnutí – ktoré sa často prekrývajú. „Snažila som sa s kamarátkami cvičiť v stoji, inak úplne strácam motiváciu a je to taký trapas, ale sama cvičiť nebudem,“ priznáva. "Ale ak cvičím s priateľmi v stoji, urobím to. Takže milujem byť zodpovedná. Tiež milujem byť so svojimi priateľmi a robiť niečo pozitívne a zdravé je skvelý čas na stretnutie," hovorí.

Barrymore rada kombinuje svoje cvičebné aktivity - ktoré zvyčajne zahŕňajú kardio, tanec, závažia a barre - aby boli veci zaujímavé. „Ak je to skvelá rutina, viem, že to príde, a potom sa odhlásim,“ hovorí. "Takže čokoľvek, čo to spája so zábavnou hudbou."

Je tiež najnovšou celebritou, ktorá podporuje Pilates, čo v súčasnosti robí zdanlivo každý v Hollywoode (čítaj: Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kristen Bell atď.). "Začínam si tiež uvedomovať, že čím ste starší, tým viac potrebujete Pilates," hovorí Barrymore.

„Sú to také malé pohyby a také zaujímavé, a potom to na druhý deň tak veľmi cítite a posilní vás to,“ hovorí. "A môj problém s tréningom je dôslednosť. To je moja najväčšia nevýhoda." Zdá sa, že nájdenie pohodlného cvičenia výrazne uľahčuje Barrymore.

Ako si Drew Barrymore robí čas na „duševnú pohodu“ bez toho, aby mala čas

Drew Barrymore na tréningu s priateľmi

Môj problém s tréningom je dôslednosť. Je to môj najväčší pád.

— Drew Barrymore na tréningu s priateľmi

Aj keď je pre herečku výzvou zostať v súlade s cvičením, Barrymore je o niečo vytrvalejšia, pokiaľ ide o jej stravovacie návyky. Bola vychovaná ako vegetariánka a vegetariánkou zostala až do svojich štyridsiatich rokov. Zatiaľ čo ona teraz zje trochu mäsa, samozvaný „flexitarián“ neje kuracie mäso už 15 rokov. "Som trochu zmätená, ale mám pocit, že veľa ľudí takto cestuje," hovorí.

To je jeden z dôvodov, prečo má partnerstvo Barrymore s Quornom zmysel. Preto chce vidieť vegánske a vegetariánske produkty značky v čo najväčšom počte obchodov, vďaka čomu bude hľadanie a varenie alternatív mäsa jednoduchšie a dostupnejšie pre každého. "Čím viac to urobíme pre ľudí jednoduchšie, dostupnejšie a dostupnejšie, tým viac si to doprajú."

A ak niekto cíti nutkanie stať sa vegánom alebo vegetariánom (pri pohľade na teba, Veganuary), teraz je ten správny čas. "Nemyslím si, že to bolo niekedy jednoduchšie," hovorí Barrymore.