德鲁·巴里摩尔称戒酒是一个冷静、自信的过程”

德鲁·巴里摩尔称戒酒是一个冷静、自信的过程”

如果你厌倦了听到人们踩踏板的声音 他们通过简单地喝水、“完美”饮食和一直锻炼来保持精力和平静的心态，这一想法与德鲁·巴里摩尔有共同点。 “我想，天啊，别再让我对自己的人生选择感到难过了，”这位女演员兼脱口秀主持人谈到这种闲聊时说道。 真正让巴里摩尔度过充满压力的圣诞节的方法是治疗。

“我肯定仍然会不惜一切代价每周进行一次治疗，”她在电话中告诉 Shape，同时宣传她与 Quorn 的合作关系，Quorn 是一个生产可持续、无肉蛋白质替代品的品牌。 当她真的陷入困境时，白瑞摩就会转向冥想。 “20 分钟的[冥想]可以改变游戏规则，但对于任何这样的人来说，我找不到那 20 分钟或那种纪律[冥想]，这就是我的感受。”

尽管如此，对于巴里摩尔来说，治疗就是“一切”，她说。 关键是要找到一位“能够挑战你并真正帮助你理解事物并打破循环的治疗师”。

治疗中该聊什么

这位脱口秀主持人在过去三年半中打破的一个循环就是喝酒——尽管这位女演员并没有清醒，她澄清道。 “我不是在做一个项目，你知道，这不是我的事，”她说。 “我只是遗漏了一些导致我一贯行为无效的东西。”

巴里摩尔说，假期期间戒酒对某些人来说可能是一个挑战，但现在“这对我来说并不难”。 “对我来说，喝酒比不喝酒更难，”她说。 “当你能够真正改变时，你的‘我是一个破碎的、陷入困境的人’的叙述就会变得如此自由。”

德鲁·巴里摩尔公开了她戒酒的决定

现在，她喜欢在娱乐时喝无酒精鸡尾酒和不含酒精的啤酒。 “我家里有酒，我为人们提供饮料，”她解释道。 “这是一个非常平静、自信的过程，”她继续说道。 “我仍然喜欢和朋友们一起聚会，所以，你知道，谢天谢地，它（假期）不会触发我，”她说。

德鲁·巴里摩尔谈戒酒

对我来说，喝酒比不喝酒更难。

——德鲁·巴里摩尔谈戒酒

朋友现在似乎是巴里摩尔生活的核心，无论是在放手还是做出健康的选择方面——这两者经常重叠。 “我一直在尝试和朋友们一起进行站立锻炼，否则我就完全失去了动力，这真是太糟糕了，但我不会自己锻炼，”她承认道。 “但如果我和朋友一起做站立锻炼，我就会这么做。所以我喜欢负责任。我也喜欢和朋友在一起，做一些积极健康的事情是出去玩的好时机，”她说。

巴里摩尔喜欢混合她的锻炼活动——通常包括有氧运动、舞蹈、举重和把杆——以使事情变得有趣。 “如果这是一个很棒的例行公事，我知道它即将到来，然后我就会检查出来，”她说。 “所以任何将其与有趣的音乐混合在一起的东西。”

她也是最新一位支持普拉提运动的名人，似乎好莱坞的每个人（凯特·哈德森、詹妮弗·安妮斯顿、克里斯汀·贝尔等）现在都在做普拉提运动。 “我也开始意识到，年龄越大，就越需要普拉提，”巴里摩尔说。

“这些动作很小，很有趣，第二天你就能强烈地感受到它，它会让你变得更坚强，”她说。 “我的训练问题是一致性。这是我最大的劣势。” 找到一种舒适的锻炼方式似乎可以让巴里摩尔更容易保持健康。

德鲁·巴里摩尔如何在实际上没有时间的情况下腾出时间进行“心理健康”

德鲁·巴里摩尔与朋友一起训练

我的训练问题是一致性。 这是我最大的失败。

— 德鲁·巴里摩尔 (Drew Barrymore) 与朋友一起训练

诚然，坚持锻炼对这位女演员来说是一个挑战，但白瑞摩在饮食习惯方面却更加坚定。 她从小就吃素，一直吃素直到二十多岁。 虽然她现在吃一些肉，但这位自称“弹性素食者”的人已经 15 年没有吃过鸡肉了。 “我有点困惑，但我觉得很多人都是这样旅行的，”她说。

这就是巴里摩尔与 Quorn 合作的原因之一。 这就是为什么她希望在尽可能多的商店看到该品牌的纯素食和素食产品，让每个人都更容易、更容易地找到和烹饪肉类替代品。 “我们越让人们变得更容易、更实惠、更容易获得，他们就越会沉迷其中。”

如果有人想要成为素食主义者或素食主义者（看看你，素食一月），现在就是时候了。 “我认为做到这一点可能从未如此简单，”巴里摩尔说。