Ken Falke pomaga weterynarzom. Pokonanie zespołu stresu pourazowego poprzez aktywność fizyczną

Zespół stresu pourazowego (PTSD) stał się powszechnym terminem i wiele osób ma z nim bezpośredni lub pośredni związek. Niezależnie od tego, czy jest to weteran, czy molestowanie Ofiara, która cierpi bezpośrednio z tego powodu lub jest to członek rodziny, którego znasz, skutki mogą odmienić życie. Chociaż początki i objawy związane z zespołem stresu pourazowego (PTSD) są dobrze znane, należy omówić drugą stronę medalu, ponieważ ta rozmowa może zmienić życie na lepsze.

Litery na drugiej stronie monety to „PTG”, co oznacza rozwój potraumatyczny. Zasadą leżącą u podstaw PTG jest to, że osoba zmagająca się z traumą może przezwyciężyć tę walkę i znaleźć sposoby na prosperowanie i rozwój – fizyczny lub psychiczny. Krótko mówiąc, poważny negatyw można zamienić w jeden lub więcej obiecujących pozytywów.

Ken Falke to ktoś, kto pomógł wielu ludziom osiągnąć PTG. Weteran piechoty morskiej z 21-letnim stażem zaangażował się w tę sprawę, ponieważ słyszał wiele rozmów na temat zespołu stresu pourazowego (PTSD), ale nie słyszał zbyt wielu rozwiązań, które mogłyby przynieść długotrwałe zmiany.

„Nie wierzymy, że tradycyjna opieka psychiatryczna jest skuteczna w przypadku populacji, której służymy” – stwierdził Falke. „System jest po prostu zepsuty”.

Ken Falke jest założycielem i prezesem Fundacja Boulder Crest, organizacji non-profit założonej przez Falke, której misją jest pomaganie weteranom, osobom udzielającym pierwszej pomocy i ich rodzinom „odkryć na nowo nadzieję, cel i wiarę w przyszłość”. W ramach tej organizacji działają trzy ośrodki – ośrodek odosobnieniowy w Arizonie i drugi oraz instytut badawczy w Bluemont w Wirginii. Falke i jego żona faktycznie podarowali 37 akrów własnej ziemi na utworzenie lokalizacji w Wirginii. Zaangażowanie Falke w pomaganie ludziom w osiągnięciu PTG wykracza daleko poza przekazanie ziemi na rozpoczęcie tego przedsięwzięcia. Jest współautorem książki z Joshem Goldbergiem zatytułowanej Struggle Well i pozostaje poświęcony badaniu PTSD i PTG.

„Właściwie na tym się skupiamy i wyjaśniamy ludziom. Chociaż trauma może na początku być wyniszczająca, na dłuższą metę nie powinna tak być. Powinni się z niej uczyć i stać się lepszą wersją siebie” – wyjaśnił Ken Falke. „Jesteśmy zaangażowani w zmianę sposobu świadczenia opieki w zakresie zdrowia psychicznego” – powiedział Falke. Jednym ze sposobów, w jaki jego zespół wywiązuje się z tego zobowiązania, jest zaproszenie weteranów i ratowników wraz z ich najbliższymi rodzinami na tygodniowy pobyt w jednym z ośrodków. Boulder Crest, pierwsze w kraju finansowane ze środków prywatnych centrum odnowy biologicznej dla weteranów wojennych, zapewnia bezpłatne kabiny, wyżywienie i usługi w swoich lokalizacjach tym, którym służy. Cel: Pomóż osobom rozpoczynającym naukę w Boulder Crest uczyć się i osiągać poziomy PTG, aby mogli przezwyciężyć zespół stresu pourazowego zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej.

„Nauka o rozwoju potraumatycznym sugeruje, że co nas nie zabije, to nas wzmocni” – powiedział Falke. Pomysłodawcami tego terminu są Richard Tedeschi i Laurence Calhoun z Uniwersytetu Karoliny Północnej w Charlotte, a ich badania pierwotnie skupiały się na rodzinach, które straciły dzieci z powodu nowotworu. Udowodniono, że wysiłki Falke'a w Boulder Crest pomagają tym, którzy pracowali w siłach zbrojnych i służbom ratowniczym.

„Koncentrujemy się na czterech obszarach – umyśle, ciele, duchowości i dobrej kondycji finansowej” – powiedział. Grafika wizualna, której używają do wyjaśnienia tego, to trójkąt z piłką pośrodku. Trzy rogi to umysł, ciało i dobrobyt finansowy. Kula pośrodku to duchowość. Zespół Boulder Crest robi to za pomocą różnych oferowanych przez siebie programów, które są również bezpłatne.

Wszystkie cztery są równie ważne, ale wiele sukcesów, które widziało wielu gości Falke, było na pierwszym miejscu Skoncentruj się na ciele poprzez ruch i fitness. Wielu weteranów cierpiących na zespół stresu pourazowego, którzy kończą aktywną karierę zawodową, nie przykłada do tego elementu tak dużej uwagi.

„To mężczyźni i kobiety, którzy przynajmniej większość z nich byli w doskonałej kondycji, zanim zdjęli mundury” – powiedział. Z tego powodu mogą mieć na nie wpływ liczne inne problemy, takie jak przyrost masy ciała i inne problemy zdrowotne, które mogą powodować jeszcze więcej problemów w późniejszym życiu. Dlatego Boulder Crest oferuje wiele zajęć skupiających się na ćwiczeniach, takich jak ogrodnictwo, łucznictwo, piesze wycieczki i zajęcia fitness, takie jak TRX, z którym współpracuje, treningi z zespołem i sesje jogi. Dlaczego TRX, zespoły i joga? Metody te są trudne, ale te formy ćwiczeń są łatwiejsze do skonfigurowania i wykonania w dowolnym miejscu i czasie. Wyeliminuje to wymówkę i wzmocni pozycję osób, którym Falke służy, ponieważ mogą wywiązać się ze swoich zobowiązań bez konieczności chodzenia na siłownię.

„Rzeczy takie jak TRX i taśmy, to zarówno proste, jak i pionowe. Celem jogi, szczególnie w przypadku starzejących się weterynarzy, nie jest to, jak bardzo możesz uginać się lub wyciskać na ławce. Chodzi o to, aby móc się schylić i zawiązać buty”.

Można przenieść nacisk na poprawę fizyczną w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD). Poprawa pewności siebie co może następnie poprawić duchowość, a być może nawet dobrobyt finansowy, poprawiając perspektywy zawodowe.

„Nasze ciała są zaprojektowane tak, aby same się leczyły. Kiedy ćwiczysz, w mózgu uwalniane są wspaniałe substancje chemiczne, które pomagają w walce z depresją i stanami lękowymi”.

Boulder Crest ma nawet w pełni wyposażoną kuchnię. Przygotowuj zdrowe posiłki podczas pobytu gości może być ważnym krokiem w pomaganiu ludziom w opracowaniu własnych strategii żywieniowych, które będą mogli wdrożyć po powrocie do domu.

„Nasi szefowie kuchni przechodzą tutaj kurs „Jedzenie to medycyna”. Wierzymy, że jeśli zapewnisz swojemu organizmowi odpowiednie odżywianie, będzie to tego warte” – powiedział Falke. „Jeśli jedzenie, które jesz, jest śmieciowe, to nie zadziała”.

Przy wejściu do Boulder Crest znajduje się łuk z napisem „Dziękujemy, bohaterowie”. Jako weteran chce, aby każdy, kto tu wejdzie, wiedział, że on, jego zarząd i pracujący tam personel cenią usługi, jakie wyświadczyli naszemu krajowi. Kolejnym hołdem znajdującym się w całej posiadłości jest słynny cytat związany z wojownikami.

„Trzeba pamiętać, że jeden człowiek jest bardzo podobny do drugiego i że najlepszy jest ten, który uczył się w najbardziej rygorystycznej szkole”. – Tukidydes

Wysiłki Falke wywarły już pozytywny wpływ na tysiące osób, którym służyły, a w nadchodzących tygodniach przygotowują się na kolejne.

„Mamy wspaniałe osiągnięcia. Prowadzimy badania naukowe i próbujemy porównać je z tradycyjnymi metodami. Uważamy, że jest to trzy do pięciu razy skuteczniejsze niż tradycyjna opieka psychiatryczna”.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest weteranem lub osobą udzielającą pierwszej pomocy i może skorzystać z usług oferowanych przez Boulder Crest lub aby uzyskać więcej informacji na temat Fundacji Boulder Crest, przejdź do www.bouldercrest.org.