DMAE mityba

DMAE mityba

Dimetilaminoetanolis (DMAE), natūralus amino alkoholis, kurio smegenyse randama nedideliais kiekiais, laikomas cholino pirmtaku, kurio smegenims reikia acetilcholinui gaminti.

Acetilcholinas yra neurotransmiteris, užtikrinantis sveiką nervinių signalų laidumą ir funkciją. Kaip papildas, DMAE veikia su Gingko Biloba ir kitomis "protingomis maistinėmis medžiagomis".

DMAE randama žuvyje, lašišoje ir ypač sardinėse. Žmogaus smegenys išlaiko nedidelį kiekį DMAE, kuris atlieka įvairias esmines funkcijas. DMAE apsaugo ląstelių membranų vientisumą, kurio būklės pablogėjimas gali sukelti priešlaikinį senėjimą.

DMAE yra kremų, kapsulių ir skystų tablečių pavidalu.

Daugiau DMAE faktų

DMAE yra nuotaikos gerintojas, kuris kovoja su depresija ir prastos nuotaikos svyravimais bei didina ir gerina pažinimo funkcijas, tokias kaip atmintis ir koncentracija.

Jis taip pat gali gydyti autizmą, Alzheimerio ligą, ADHD, atminties sutrikimus, depresiją ir demenciją. DMAE netgi gali padidinti intelektą. Šie privalumai atsiranda dėl DMAE vaidmens gaminant acetilcholiną – medžiagą, atsakingą už sveiką psichinę funkciją.

Gydytojai, kurie stebi pacientus, sergančius DMAE, pranešė, kad jie yra optimistiškesni ir turi didesnį psichinį aštrumą. Tie, kurie reguliariai vartoja DMAE, pranešė, kad miega geriau ir yra energingesni pabudę.

Daug žadanti DMAE nauda yra ta, kad DMAE skatina sveiką odą, stabdydamas arachidono rūgšties gamybą, o tai gali sukelti raukšles ir odos senėjimą. DMAE, siekiant sustabdyti arachidono rūgšties gamybą, gali būti naudojamas viduje kaip maisto papildas arba kaip vietinis kremas

DMAE: į ką atkreipti dėmesį

Nors DMAE neturi žinomo toksiškumo ir yra laikomas labai saugiu priedu, jam nėra nustatyta RDA (rekomenduojama paros norma). Tačiau yra tam tikrų atsargumo priemonių žmonėms, turintiems tam tikrų sąlygų.

Žmonės, sergantys epilepsija ar traukulių sutrikimais, bipoline depresija ar Parkinsono liga, taip pat nėščios ar krūtimi maitinančios moterys neturėtų vartoti DMAE be gydytojo sutikimo.

Retas DMAE šalutinis poveikis yra virškinimo trakto problemos, kūno kvapas, mieguistumas, sumišimas, aukštas kraujospūdis, vidutinio sunkumo depresija ir nuolatinis dirglumas.

Patarimai, kaip įsigyti kokybišką DMAE priedą

1. Visada pirkite papildus iš farmacijos GMP reikalavimus atitinkančių įrenginių, kurie atitinka griežčiausius gamybos standartus. Kadangi maisto papildų gamyba Jungtinėse Valstijose iš esmės nereglamentuojama, sveikatos produktų vartotojai turi tik 20 % galimybę įsigyti produktų, kurių sudėtyje yra tikrosios sudedamosios dalys, nurodytos jų etiketėse, arba, dar blogiau, tuos, kurie nėra užteršti kenksmingais toksinais. Tai visos pramonės problema ir neturėtų būti ignoruojama, jei norite papildų, kurie būtų naudingi jūsų sveikatai nepakenkdami! Norėdami gauti daugiau informacijos šia tema, perskaitykite šį straipsnį.

2. Acetilcholino gamybai, be DMAE, reikia B grupės vitaminų, įskaitant biotiną, folio rūgštį ir B6. Todėl tie vartotojai, kurie nori pažinimo stimuliavimo, dažnai siejamo su DMAE maistinėmis medžiagomis, turėtų apsvarstyti galimybę šias maistines medžiagas vartoti kartu kaip visapusiškos sinerginės formulės dalį.

3. Rekomenduojame žmonėms, kurie nori naudoti DMAE dėl jo odą gerinančio poveikio, vartoti vitamino C, kuris taip pat padeda jūsų odai, nes neleidžia gamintis arachidono rūgščiai ir sumažina priešlaikinio senėjimo tikimybę.

Kadangi DMAE veikia sinergiškai su kitomis maistinėmis medžiagomis, turėtume laikyti, kad DMAE yra visapusiškos, moksliškai subalansuotos formulės dalis, o ne kaip atskiras papildas. Kai maistinės medžiagos veikia kartu, DMAE nauda sveikatai yra maksimali.

Įkvėptas Johno Gibbo