Miks Adele ja Taylor Swift ja Ugly Cry plahvatamine on nii kuradi hea

Miks Adele ja Taylor Swift ja Ugly Cry plahvatamine on nii kuradi hea

Kui olete sotsiaalmeedias, olete võib -olla märganud, et kui Taylor Swift andis 12. novembril oma albumi Red (Taylori versioon) välja, postitasid mõned inimesed fotosid või videoid ise albumi kuulamisest ja nutmisest. Eelkõige ei olnud "All Well" 10-minutiline versioon (teate, väidetavalt Jake Gyllenhaali ja kurikuulsa salli kohta) mitte ainult kudede poole jõudmas, vaid ka kõigil, kes on kunagi läbi läinud. (

Astroloog purustab Taylor Swifti sünnikaardi koodi

Ja nädal hiljem on Instagram endiselt täis lugusid, kus inimesed, kes albumi kohal hüüavad - ja selgelt lõbusalt aega veetma. Mõnikord, kui laul on just õige, tundub see nii hea, peaaegu maitsev, lihtsalt nutta.

Kuigi Tayloril oli see, kes eelmisel nädalavahetusel diivanil diivanil lokkis minevikuarmastusi, on tema ja ülejäänud kaasaegsed vaevalt esimesed muusikud, kes karjusid põlvkonnale padjasse albumi või konkreetse lauluga - ja armastavad selle iga üksikut minutit. Selline inimkäitumine ulatub tagasi ateenlaste ajani, kui filosoofid soovitasid esmakordselt, et kurb kunst või negatiivsed emotsioonid esile kutsuvad kunst on ajule palju rahuldust pakkuv kui kunst, mis lihtsalt polnud kurb. Aristoteles oli tunnistajaks, kuidas südantlõhestav teater oli pigem publikule kui täieliku allapoole. See võib tunduda pisut paradoksaalne, kuid tragöödiad rahuldavad inimesi rohkem kui komöödiaid.

Muusikast põhjustatud karje teadus

Uurimistöö on leidnud mõned põhjused, miks on nii hämmastav nutta oma lemmikute kurbade tüdrukute laulude järele.

2014. aasta Berliini meeskonna enam kui 700 inimese uuringus leiti, et muusika tõttu on seotud neli konkreetset preemiat: kujutlusvõime preemia, emotsioonide reguleerimine, empaatia ja “reaalse elu” mõju puudumine. Sama uuring leidis ka, et kurb muusika kutsub esile nostalgia tundeid, sageli "mõrude emotsiooni", mis paneb inimesed tundma igatsust mineviku järele, hoolimata kurbusest, mis sellega seostatakse. (FYI, nii positiivsete kui ka negatiivsete emotsioonide kogemine on hea asi.)

Kuigi kurbus ei pruugi olla emotsioon, mida aktiivselt otsite, on kurva muusika mõju teie ajule köitev, nauditav ja mõnel juhul sõltuvust tekitav. Jah, tõesti: 2021. aasta augusti neuromaagi uuringus uuriti, millised aju osad kurva muusika kuulamisel süttivad ja kuigi iga aju vastus on ainulaadne, on kõige rohkem mõjutatud osad, mis puudutavad preemia töötlemist, esteetikat ja emotsioone. Kui see tasuskeem aktiveeritakse, ütleb aju ülejäänud kehale sisuliselt: "Meile meeldib see ja tahame seda rohkem" - samamoodi mõjutavad armastus ja narkootikumid teid. (Vt: huvitavad nutid mõjutavad teie nahka)

See pole veel kõik: kui kuulate kurba muusikat, vabastatakse teie kehas hormooni prolaktiin, mis pakub meile rõõmu meie kurbusest ja lohutab meid. Prolaktiin on hormoon, mis peaks teid nutmise ajal maha rahustama või stressi all. Kuid kui te ei koge reaalses elus traumaatilist sündmust ega nutma stressist, on tulemus parema sõna puudumise tõttu õndsus. Sellepärast on nii kuradi hea neid laulusõnu välja lüüa, laule ikka ja jälle kuulata ja nutta, nutta. Nagu Santini selgitab, tekitab see emotsionaalse põnevuse. Adele "Tere" korrata paar tundi, keegi?

Lisaks stabiliseerivad "kurvad laulud mingil määral meeleolu," ütleb psühholoog ning seksi- ja suhtenõustaja Barbara Santini. "Kurbade laulude kuulamine on viis väljendada meie olukorda ja panna inimesi tundma end mõistma. Inimesed tunnevad end paremini, kui laulu sõnad ühendavad oma kogemusi ja edastavad sarnaseid emotsioone."

Kui olete kurb ja kuulate kurba muusikat, saate lohutust ja kinnitust, et te pole üksi. See on tervislik viis katarsine ja isegi tervendav emotsioonide väljendamiseks. Tegelikult leidis 2014. aasta Berliini uuring, et kuigi õnnelik muusika võib teile positiivset mõju avaldada, kipuvad inimesed kurva muusika kuulamisel saama kõige tuju-soodustavaid efekte.

Muusika “teraapia” tume pool

Kuid nagu millegi puhul, võib liiga palju midagi suurepärast olla halb. Kuigi mõõdukus võib olla keeruline, kui olete Bon Iveri auku indekseerinud, peate siiski hingama ja lõpuks reaalsusega silmitsi seisma. Kui te seda ei tee, võivad kogu see katarsise, meeleolu stabiliseerumine ja õudne nostalgia muutuda koledaks.

"Kurliku muusika kasutamine halva kohanemise strateegiana oma emotsioonide õhutamiseks võib halvendada kurba tujusid või depressiooni," ütleb Santini. Teisisõnu, kui nutate end igal õhtul magada, kui teie kurb laulu heliriba mängib teie AirPodides, võiks seal olla midagi muud - võib -olla mõned lahendamata probleemid, mida tuleb professionaali abiga edasi vaadata.

2015. aasta uuringu kohaselt, kui kurba laulu tarbimist ei reguleerita, võib järgneda “depressiooni ja ärevuse haavatavus”. See juhtub seetõttu, et muusikat kasutatakse tähelepanu kõrvalejuhtimisena tegelikest probleemidest, mida kellelgi oma elus võib olla. See annab küsimustele, millele Nick Hornby oli tema peategelane Rob küsis kõrgel truuduses: "Kas ma kuulasin popmuusikat, kuna olin õnnetu? Või olin õnnetu, sest kuulasin popmuusikat?" See võib minna mõlemal viisil sõltuvalt sellest, kuidas te seda kasutate. (Loe ka: miks ma nutan ilma põhjuseta?)

Pisarad suupisted

Seal pole midagi sellist, nagu armuda laulu, albumi või lüürikaga, mis puudutab teie südant nii sügavalt, et te ei saa muud üle, kui karjuda: "OMG! See olen mina!" See on lihtsalt suurepärane, kui saate suhelda sõnadega, mis räägivad teiega ja lasta need mähitud meloodiasse, mis teid nii sügavalt puudutab. See on virgutav ja, nagu Santini ütles, "emotsionaalselt äratav".

Ehkki Phoebe Bridgers'i ümber keerlevad punase veini käes ja põske pisarad võivad reguleerimata jätta pimedas suunas, on see enamasti osa inimkogemusest. Niisiis, haarake kuded, pange Iron & Wine "Trapeze Swinger" korrata ja kallutage muidugi mõõdukalt.