كيف أركض مسافة 100 ميل مع مرض السكري من النوع الأول

كيف أركض مسافة 100 ميل مع مرض السكري من النوع الأول

في عام 2014، تم تشخيص إصابتي بمرض السكري من النوع الأول، وهو مرض مزمن ينتج فيه البنكرياس القليل من الأنسولين أو لا ينتجه على الإطلاق. كنت قد عدت للتو من رحلة استغرقت شهرًا إلى الهند واعتقدت أنني مصاب باضطراب الرحلات الجوية الطويلة لأنني شعرت بالركود الشديد وكنت مصابًا بالجفاف الشديد. والدتي طبيبة، لذا أكدت علي أن أقوم بإجراء فحوصات الدم. لقد كان تشخيصًا سريعًا للغاية، خلال يوم واحد من تناول الأنسولين. لحسن الحظ، لم أدخل المستشفى مطلقًا، وهو أمر يعاني منه العديد من الأشخاص المصابين بالنوع الأول عندما يتم تشخيصهم لأول مرة لأن الأعراض تبدأ بسرعة ويمكن أن تكون شديدة.

جاء التشخيص بمثابة صدمة. أنا عداء في الماراثون، أركض لمسافة 50 و100 ميل، ولم يكن هذا بالتأكيد شيئًا كنت أتوقعه. كان السؤال الأول الذي طرحته على طبيب الغدد الصماء هو: كيف يجب أن أستمر في ممارسة رياضة Ultramarathons؟ لم يكن هذا سؤالاً لم تسمعه من قبل.

النسبة المئوية للعدائين الذين يقومون بهذه الأنواع من السباقات مثلي صغيرة جدًا، ناهيك عن أمراض المناعة الذاتية مثل النوع الأول، لذلك لم يكن لدي الكثير من الأمثلة. كان هناك بالتأكيد أطباء وممارسون كان لديهم الكثير من الشكوك حول قدرتي على الاستمرار في سباقات الماراثون. أنا أيضًا نباتي وحاولوا جعلي أتحول إلى نظام غذائي غني باللحوم للتحكم في مستويات الأنسولين لدي وقلت للتو: "أتعلم ماذا؟ سأكتشف ذلك بنفسي." وأنا لدي ذلك نوعًا ما. كان لدي صديق شارك في سباقات 100 ميل كمريض بالسكري من النوع الأول، لذلك تمكنت من التواصل معه وطلب النصيحة، ولكن ما يناسب شخصًا آخر قد لا يناسبك لأن مستوى الجميع واحتياجاتهم مختلفة جدًا وكان علي معرفة ذلك بنفسي. بدأت البحث في التكنولوجيا المخصصة لمرضى السكري من النوع الأول، وأعتقد أنه خلال 10 أيام من تشخيص إصابتي، كنت أستخدم مضخة الأنسولين وجهاز قياس نسبة السكر في الدم، مما يمنحني الحرية في عدم الاضطرار إلى التعامل مع الحقن.يمكنني ضبط مستويات الأنسولين حسب الحاجة، وهو ما يحدث في كثير من الأحيان.

إن الحياة كمصاب بالسكري من النوع الأول هي عملية توازن على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. مضخة الأنسولين الخاصة بي موجودة تحت جلدي وهو أمر يجب أن أفكر فيه طوال اليوم. لا توجد لحظة في اليوم لا أدرك فيها أنني مسؤول عن الطريقة التي أمشي بها، وأتحدث، وأتنفس. هناك حالات فظيعة من مرضى السكري من النوع الأول الذين يذهبون إلى الفراش، ويصلون إلى نقطة منخفضة طوال الليل، ولا يستيقظون مرة أخرى أبدًا. يمكن أن يموت الناس من هذه الحالة. إنها حقيقة حقيقية للغاية. باعتبارك مريضًا بالسكري من النوع الأول، فإنك تعطي لنفسك الأنسولين مقابل كل قضمة. قمت بتغيير مستويات الأنسولين لممارسة الرياضة. لذلك عندما أمارس الملاكمة، أعلم أن الأنسولين سيرتفع بسبب الكورتيزول. أعلم أنه ينخفض ​​خلال فترة طويلة، لذلك لا بد لي من تقليله في أوقات معينة. يجب أن أتناول السكر في وقت معين، قبله أو بعده أو أثناءه. الأمر كله يتعلق بالرياضيات والتوقيت. لم أتناول لقمة واحدة منذ ثلاث سنوات، ولم أفكر في نسبة الأنسولين إلى الكربوهيدرات، أو الكمية التي يجب أن أتناولها، أو ما الذي أخطط للقيام به في الساعة التالية، أو ما فعلته من قبل.لا أعتقد أنني نمت طوال الليل منذ تشخيص إصابتي لأن لدي أجهزة تخبرني إذا كانت حالتي مرتفعة أم منخفضة أو أي شيء آخر... إنه جنون. لا أستطيع حتى أن أتذكر ما يعنيه عدم العمل دون الحاجة إلى التفكير في هذه الأشياء. ومع ذلك، أعتقد أن التحول كان سيكون أكثر صعوبة لو لم أكن عداءًا متمكنًا يتمتع بمثل هذا الوعي بجسدي - فقد كنت بالفعل على دراية تامة بكيفية تناول الطعام، وكيف أتحرك، وكيف أشعر في كل لحظة، خاصة عندما أتسابق وأتدرب.

ولحسن الحظ، تمنحني التكنولوجيا القدرة على ضبط مستويات الأنسولين وتقليل المخاطر قدر الإمكان. لكنني محفوف بالمخاطر بطبيعتي. عندما اتصلت بي مجلة ناشيونال جيوغرافيك للتنزه سيرًا على الأقدام في منطقة سيرينجيتي في تنزانيا، أجبت بنعم. لقد مشيت ما يقرب من 200 ميل مع مجموعة من الناس، بحثًا عن الطعام والعيش على الأرض - بلا خيام ولا طعام. احتفظ طاقم الفيلم بالأنسولين الخاص بي، لكن بخلاف ذلك لم أتلق أي مساعدة. أنا متأكد تمامًا من أنني مريض السكري من النوع الأول الذي حدث له هذا الأمر على الإطلاق. نعم، كانت هناك بالتأكيد لحظات مخيفة حقًا اعتقدت فيها أنني أعرض حياتي للخطر. قد يبدو الأمر غبيًا، لكنني ما زلت أؤمن حقًا بالعيش بشجاعة ولا أعتبر نفسي ضحية حقًا. أنا مجبر على أن أكون أقوى بسبب ذلك. (

تشاركنا روبن أرزون كيف ألهمتها تجربة الاقتراب من الموت لتصبح مدربة

ومع ذلك، لا يمكن التنبؤ به. أثناء سباق الماراثون، غالبًا ما يخاف الناس من الاصطدام بالحائط. أود أن أقول إن انخفاض نسبة السكر في الدم هو جدار × 100، وهو جدار يمكن أن يضعك في حالة طوارئ، وهو ما حدث في نصف ماراثون الشكل الأخير. كانت مشاركتي الأولى في ماراثون طوكيو في عام 2014. باعتبارك مريضًا بالسكري، فإنك معرض لخطر أن تصبح مستويات السكر في الدم منخفضة جدًا ومرتفعة جدًا. بالطبع، إذا كنت تمارس رياضة التحمل، فإن المستويات المنخفضة أمر فظيع لأنه ليس لديك ما يكفي من السكر لأداء وظائفك، ولكن يمكن علاجه بسهولة أكبر باستخدام جاتوريد أو السكر. لكن في كل من طوكيو وشيب هاف، تعطلت مضخة الأنسولين الخاصة بي وتوقفت عن تلقي الأنسولين، لذلك ارتفع مستوى السكر في الدم، وبدون الأنسولين لخفض مستويات السكر في الدم، فإن جسمك يعمل بجهد كبير. إنه يجعل من غير الآمن حقًا أن يقوم قلبك بشيء مثل الماراثون، مما يجعله يعمل بجد بالفعل. كان التعب يشبه الركض والثلاجة على ظهري، وكانت أعضائي تعاني ببساطة.ولكن لأنني أيضًا عنيد جدًا، فقد أنهيت كلا السباقين. في Shape Half، علمت أن لدي حلقة أخرى في المنتزه، لذا أبطأت سرعتي وفعلت ذلك. كنت أعلم أنني إذا أبقيتها ضمن نطاق مريح سأكون بخير لأن لدي قدرة عالية على التحمل، لكن التعامل مع النكسة كان محبطًا.

مرض السكري من النوع الأول هو شيء يزعجني على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. ولكن هناك ميزة: لدي العديد من الفرص كل يوم لأثبت لنفسي أنني أمتلك دائمًا المزيد من القوة.

ولحسن الحظ، يمكنني الآن مساعدة الآخرين في منصبي كعضو في مجلس قيادة منظمة Nick Jonas غير الربحية Beyond Type 1. يتعلق الأمر حقًا برفع مستوى الوعي وإنشاء مجتمع داعم ومترابط. يستهدف الكثير من المحتوى الموجود الأطفال، ولكن النوع الأول يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي وقت (ولهذا السبب لم يعد يسمى "مرض السكري لدى الأحداث")، لذا فهو منفذ رائع وضروري للبالغين الآخرين هناك. هناك الكثير من المعلومات القائمة على الخوف. بعضها عملي، لكن الكثير منها لا أتفق معه. لا أعتقد أننا يمكن أن نعيش في خوف.