Hogyan futok 100 mérföldes versenyeket 1-es típusú cukorbetegséggel

Hogyan futok 100 mérföldes versenyeket 1-es típusú cukorbetegséggel

2014-ben 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam, egy krónikus betegséggel, amelyben a hasnyálmirigy alig vagy egyáltalán nem termel inzulint. Nemrég tértem vissza egy hónapos indiai utazásomról, és azt hittem, jet lag van, mert nagyon lomhának éreztem magam, és nagyon kiszáradtam. Édesanyám orvos, ezért hangsúlyozta, hogy csináltassanak vérvételt. Szupergyors, gyors diagnózis volt – az inzulinkezelés után egy napon belül. Szerencsére soha nem kerültem kórházba, amit sok 1-es típusú ember tapasztal, amikor először diagnosztizálják őket, mert a tünetek gyorsan jelentkeznek és súlyosak is lehetnek.

A diagnózis sokkoló volt. Ultramaratoni futó vagyok, 50 és 100 mérföldes versenyeken futok, és erre biztosan nem számítottam. Az első kérdés, amit feltettem az endokrinológusomnak, a következő volt: Hogyan folytassam az ultramaratoni futást? Ez nem olyan kérdés volt, amit korábban soha nem hallott.

Azon futók aránya, akik ilyen típusú versenyeken indulnak, mint én, olyan kicsi, mint amilyen, nem is beszélve egy olyan autoimmun betegségről, mint az 1-es típus, ezért nem volt sok példa. Minden bizonnyal voltak orvosok és gyakorló orvosok, akik kételkedtek abban, hogy képes vagyok-e folytatni a maratoni futást. Én is vegán vagyok, és megpróbáltak rávenni, hogy térjek át egy magas hústartalmú étrendre, hogy szabályozzam az inzulinszintem, én pedig csak annyit mondtam: "Tudod mit? Majd én magam is rájövök." És nekem ilyen is van. Volt egy barátom, aki 1-es típusú cukorbetegként 100 mérföldes versenyeket futott, így megkereshettem és tanácsot kérhettem tőle, de ami másnak bevált, nem biztos, hogy nálad fog működni, mivel mindenki szintje és igényei annyira eltérőek, hogy ezt magamtól kellett kitalálnom. Elkezdtem kutatni az 1-es típusú cukorbetegek technológiája után, és azt hiszem, a diagnózis felállításától számított 10 napon belül inzulinpumpát és vércukormérőt kaptam, ami megadja a szabadságot, hogy ne kelljen injekciókkal foglalkoznom.Az inzulinszintemet szükség szerint állíthatom, ami nagyon gyakran.

Az 1-es típusú cukorbeteg élete a hét minden napján, 24 órában kiegyensúlyozó tevékenység. Az inzulinpumpám a bőröm alatt van, és valamire, amire szó szerint egész nap gondolnom kell. Nincs olyan pillanat a napnak, hogy ne lennék tudatában annak, hogy én vagyok a felelős azért, ahogy járok, beszélek és lélegzem. Vannak szörnyű esetek az 1-es típusú cukorbetegeknek, akik lefekszenek, egész éjszaka mélypontot érnek el, és soha többé nem ébrednek fel. Emberek meghalhatnak ebből az állapotból; ez nagyon is valóságos valóság. 1-es típusú cukorbetegként minden falat után inzulint adsz magadnak. Megváltoztatja az inzulinszintjét az edzéshez. Tehát amikor bokszolni megyek, tudom, hogy az inzulinom emelkedni fog a kortizol miatt. Tudom, hogy hosszú távon leesik, ezért bizonyos időpontokban csökkentenem kell. Cukrot egy bizonyos időpontban kell ennem, utána vagy közben. Minden a matematikán és az időzítésen múlik. Három éve egy falatot sem ettem, és nem gondolkodtam az inzulin/szénhidrát arányon, és azon, hogy mennyit vegyek be, mit tervezek a következő órában, vagy mit csináltam korábban.Azt hiszem, nem aludtam át az éjszakát, mióta diagnosztizáltak, mert vannak olyan készülékeim, amelyek megmondják, hogy magas vagy alacsony vagyok, vagy bármi... ez őrültség. Nem is emlékszem, milyen érzés nem működni anélkül, hogy ezekre a dolgokra gondolnom kellene. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy az átállás sokkal nehezebb lett volna, ha nem lettem volna állóképességi futó, aki ilyen tudatában van a testemnek – már minden pillanatban tisztában voltam azzal, hogyan eszem, hogyan mozogok, és hogyan érzem magam, különösen, ha versenyzem és edzek.

Szerencsére a technológia lehetővé teszi, hogy módosítsam az inzulinszintemet, és a lehető legnagyobb mértékben csökkentsem a kockázatot. De természetemnél fogva kockázatos vagyok. Amikor megkeresett a National Geographic, hogy túrázzak a Serengetiben Tanzániában, igent mondtam. Majdnem 200 mérföldet gyalogoltam egy embercsoporttal, élelmet keresve és a földön élve – se sátor, se élelem. Az inzulinomat a forgatócsoport megtartotta, de ezen kívül nem kaptam segítséget. Biztos vagyok benne, hogy én vagyok az egyetlen 1-es típusú cukorbeteg, akivel ez valaha is előfordult. Igen, határozottan voltak olyan ijesztő pillanatok, amikor azt hittem, hogy kockára teszem az életemet. Lehet, hogy hülyén hangzik, de én még mindig hiszek a bátor életben, és nem igazán tartom magam áldozatnak. Kénytelen vagyok erősebb lenni miatta. (

Robin Arzon megosztja, hogy egy halálközeli élmény inspirálta őt arra, hogy trénerré váljon

Ennek ellenére kiszámíthatatlan. A maraton során az emberek gyakran attól félnek, hogy nekiütköznek a falnak. Azt mondanám, hogy az alacsony vércukorszint egy fal x 100, és ez egy olyan fal, amely valóban vészhelyzetbe hozhat, ami a legutóbbi Shape félmaratonon történt. Először a tokiói maratonon voltam 2014-ben. Cukorbetegként fennáll annak a veszélye, hogy vércukorszintje túl alacsony és túl magas lesz. Persze aki állóképességi sportot űz, akkor az alacsony szint borzasztó, mert nincs elég cukor a működéshez, de Gatorade-dal vagy cukorral könnyebben orvosolható. De Tokióban és a Shape Half-ban is meghibásodott az inzulinpumpám, és abbahagytam az inzulin adagolását, így a vércukorszintem megugrott, és a vércukorszint csökkentése inzulin nélkül a szervezet túlságosan keményen dolgozik. Nagyon nem biztonságos a szíve számára, ha valami maratoni futást hajt végre, ami már elég keményen megdolgoztatja. A fáradtság olyan volt, mintha hűtővel a hátamon futnék – a szerveim egyszerűen küszködtek.De mivel nagyon makacs is vagyok, így is befejeztem mindkét versenyt. A Shape Half-nál tudtam, hogy van még egy hurok a parkban, ezért lelassítottam és megcsináltam. Tudtam, hogy ha egy kényelmes tartományon belül tartom, rendben leszek, mert elég magas a toleranciám, de a visszaesés kezelése frusztráló volt.

Az 1-es típusú cukorbetegség a hét minden napján 24 órában zajlik, ami engem teljesen idegesít. De van egy előnye: minden nap több lehetőségem van megmutatni magamnak, hogy mindig van egy kicsivel több erőm.

És szerencsére most már segíthetek másoknak is, akik Nick Jonas Beyond Type 1 nonprofit szervezetének vezetői tanácsának tagjaként dolgoznak. Ez valójában a figyelemfelkeltésről és egy támogató, kapcsolatteremtő közösség létrehozásáról szól. A tartalom nagy része gyerekeknek szól, de az 1-es típus bárkit bármikor megbetegíthet (ezért már nem nevezik „fiatalkori cukorbetegségnek”), így nagyszerű és szükséges kilépési lehetőség a többi felnőtt számára. Nagyon sok félelem alapú információ létezik. Egy része praktikus, de sok mindennel nem értek egyet. Egyszerűen nem hiszem, hogy félelemben élhetünk.