Kaip aš važiuoju 100 mylių lenktynėmis su 1 tipo diabetu

Kaip aš važiuoju 100 mylių lenktynėmis su 1 tipo diabetu

2014 m. Man buvo diagnozuotas 1 tipo diabetas - lėtinė liga, kurioje jūsų kasa gamina mažai insulino arba jo nėra. Aš ką tik grįžau iš mėnesio trukmės kelionės į Indiją ir maniau, kad turiu reaktyvinį atsilikimą, nes jaučiausi labai lėtai ir buvau labai smarkiai dehidratuotas. Mano mama yra gydytoja, todėl ji pabrėžė, kad atliekant kraujo tyrimus. Tai buvo labai greita, greita diagnozė - per dieną nuo buvimo insulino. Laimei, aš niekada nebuvau paguldytas į ligoninę, o tai yra kažkas, ko daugelis žmonių, turinčių 1 tipo patirtį, kai jiems pirmą kartą diagnozuojami, nes simptomai prasideda greitai ir gali būti sunkūs.

Diagnozė atsirado kaip šokas. Aš esu „Ultramarathon“ bėgikas, bėgu 50 ir 100 mylių lenktynių, ir tai tikrai nebuvo kažkas, ko tikėjausi. Pirmasis klausimas, kurio uždaviau savo endokrinologui: kaip turėčiau toliau važiuoti ultramaratonais? Tai nebuvo klausimas, kurio ji niekada anksčiau nebuvo girdėjusi.

Bėgikų, kurie daro tokio tipo lenktynes ​​kaip aš, procentas yra toks pat mažas, jau nekalbant apie autoimuninę ligą, tokią kaip 1 tipo, todėl aš tikrai neturėjau daug pavyzdžių. Neabejotinai buvo gydytojai ir praktikai, kurie daug abejojo ​​mano sugebėjimu tęsti maratonų bėgimą. Aš taip pat esu veganas ir jie bandė priversti mane pereiti prie didelio mėsos dietos, kad kontroliuotų savo insulino lygį, ir aš tiesiog pasakiau: „Žinai ką? Aš tai tik išsiaiškinsiu“. Ir aš tai turiu. Aš turėjau draugą, kuris 100 mylių lenktynių surengė kaip 1 tipo diabetu, todėl galėjau susisiekti su juo ir paprašyti patarimo, tačiau tai, kas tinka kažkam kitam, gali neveikti jūsų, nes kiekvieno lygis ir poreikiai yra tokie skirtingi, kad turėjau tai išsiaiškinti savarankiškai. Aš pradėjau ieškoti 1 tipo diabetikų technologijų ir manau, kad per 10 dienų nuo diagnozės buvau ant insulino siurblio ir gliukozės kiekio kraujyje matuoklio, kuris man suteikia laisvę, kad nereikėtų spręsti injekcijų.Aš galiu pakoreguoti savo insulino kiekį pagal poreikį, o tai yra labai dažnai.

Gyvenimas kaip 1 tipo diabetas yra 24/7 balansavimo aktas. Mano insulino siurblys yra po mano oda ir apie tai, ką aš tiesiog turiu galvoti visą dieną. Nėra nė akimirkos, kai aš nežinau, kad esu atsakingas už tai, kaip aš vaikščioju, kalbu ir kvėpuoju. Yra baisių 1 tipo diabetikų atvejų, kurie eina miegoti, visą naktį smogė žemai ir niekada nebebus pabudusi. Žmonės gali mirti nuo šios būklės; Tai labai tikra tikrovė. Kaip 1 tipo diabetas, jūs suteikiate sau insuliną už kiekvieną kąsnį. Jūs keičiate savo insulino lygį mankštai. Taigi, kai einu boksą, žinau, kad mano insulinas kils dėl kortizolio. Aš žinau, kad jis mažėja ilgainiui, todėl tam tikru metu turiu jį sumažinti. Aš turiu valgyti cukrų tam tikru metu, prieš, po ar jo. Viskas apie matematiką ir laiką. Per trejus metus nevalgiau kąsnio ir negalvojau apie savo insulino ir angliavandenių santykį ir kiek turėčiau paimti, ką planuoju daryti per kitą valandą ar tai, ką padariau anksčiau.Nemanau, kad miegojau visą naktį nuo tada, kai man buvo diagnozuota, nes turiu prietaisų, kurie man sako, ar aš aukštas, ar žemas, ar kas nors ... tai beprotiška. Aš net negaliu atsiminti, kas yra nefunkcionuoti, negalvojant apie šiuos dalykus. Vis dėlto aš manau, kad perėjimas būtų buvęs daug sunkesnis, jei nebūčiau buvęs ištvermės bėgikas, turintis tokį savo kūno suvokimą - aš jau taip žinojau, kaip valgau, kaip judu ir kaip jaučiuosi kiekvieną akimirką, ypač kai lenktyniauju ir treniruojuosi.

Laimei, technologijos suteikia man galimybę koreguoti insulino lygį ir kiek įmanoma sumažinti riziką. Bet aš iš prigimties esu rizikinga. Kai į mane kreipėsi „National Geographic“, norėdamas žygiuoti Serengeti Tanzanijoje, aš pasakiau „taip“. Aš nuvažiavau beveik 200 mylių su grupe žmonių, gaudavau ir gyvenu nuo žemės - jokių palapinių, jokio maisto. Mano insuliną saugojo kino įgula, tačiau, išskyrus tai, kad negavau pagalbos. Aš esu tikra, kad esu vienintelis 1 tipo diabetikas, kuris kada nors nutiko. Taip, tikrai buvo tikrai baisių akimirkų, kai maniau, kad rizikuoju savo gyvybe. Tai gali atrodyti kvailai, bet aš vis tiek tikrai tikiu, kad drąsiai gyvenu, ir nelabai laiko savęs auka. Aš dėl to esu priverstas būti stipresnis. (

Robinas Arzonas dalijasi, kaip beveik mirties patirtis paskatino ją tapti treneriu

Vis dėlto tai nenuspėjama. Maratono metu žmonės dažnai bijo trenkti į sieną. Aš sakyčiau, kad mažas cukraus kiekis kraujyje yra siena x 100, ir tai yra siena, kuri tikrai gali jus patekti į avarinę situaciją, būtent tai nutiko paskutinio formos pusmaratonyje. Pirmasis buvo mano 2014 m. Tokijo maratone. Kaip cukriniu diabetu, jūs rizikuojate, kad cukraus kiekis kraujyje taps per žemas ir per didelis. Žinoma, jei jūs darote ištvermingą sportą, žemas lygis yra baisus, nes neturite pakankamai cukraus, kad galėtumėte funkcionuoti, tačiau tai gali būti lengviau ištaisyti su „Gatorade“ ar cukrumi. Bet tiek Tokijuje, tiek pusėje mano insulino pompa nepavyko ir aš nustojau gauti insuliną, todėl mano cukraus kiekis kraujyje buvo suteptas ir be insulino, kad sumažėtų cukraus kiekis kraujyje, jūsų kūnas veikia per daug. Jūsų širdžiai tikrai nesaugu daryti kažką panašaus į maratoną, dėl kurio jis jau gana sunkiai veikia. Nuovargis buvo tarsi bėgimas su šaldytuvu ant nugaros - mano organai tiesiog kovojo.Bet kadangi aš taip pat esu labai užsispyręs, vis tiek baigiau abi lenktynes. Pusėje aš žinojau, kad turiu dar vieną parko kilpą, todėl tiesiog sulėtėjau ir padariau. Aš žinojau, kad jei išlaikysiu jį patogiame diapazone, man viskas bus gerai, nes turiu gana didelę toleranciją, tačiau susidorojimas su nesėkme buvo nelinksma.

1 tipo diabetas yra 24/7 dalykas, kuris mane visiškai erzina. Tačiau yra pranašumas: kiekvieną dieną turiu keletą galimybių parodyti sau, kad visada turiu šiek tiek daugiau jėgų.

Laimei, dabar galiu padėti kitiems žmonėms, būdamiems Nicko Jono ne pelno organizacijos, ne tik 1 tipo, vadovaujančiosios tarybos nariu. Tai iš tikrųjų susiję su sąmoningumo didinimu ir palaikančiosios, palankios bendruomenės kūrimu. Daugybė ten esančių turinio yra skirtų vaikams, tačiau 1 tipo tipas bet kuriuo metu gali paveikti bet ką (todėl jis nebe vadinamas „nepilnamečių cukriniu diabetu“), todėl tai yra puiki ir būtina išeitis kitiems suaugusiesiems. Čia yra daug baimės pagrįstos informacijos. Kai kurie iš jų yra praktiški, tačiau su tuo nesutinku. Aš tiesiog nemanau, kad galime gyventi iš baimės.