Cum alerg curse de 100 de mile cu diabet de tip 1

Cum alerg curse de 100 de mile cu diabet de tip 1

În 2014 am diagnosticat diabetul de tip 1, o boală cronică în care pancreasul ei produce puțină sau deloc insulină. Tocmai m -am întors dintr -o călătorie de o lună în India și am crezut că am jet lag pentru că m -am simțit foarte lent și era foarte deshidratat. Mama mea este doctor, așa că a subliniat că am făcut teste de sânge. A fost un diagnostic super rapid, rapid - într -o zi am primit insulină. Din fericire, nu am fost niciodată internat la spital ceea ce mulți oameni experimentează cu boli de tip 1 atunci când sunt diagnosticate pentru prima dată, deoarece simptomele pot începe rapid și pot fi grave.

Diagnosticul a venit ca un șoc. Sunt un alergător ultramarathon, alerg curse de 50 și 100 de mile și, cu siguranță, nu a fost ceva ce mă așteptam. Prima întrebare pe care mi -am pus -o endocrinologului a fost: Cum ar trebui să continui să alerg ultramaratoane? Nu a fost o întrebare pe care nu o auzise niciodată.

Procentul de alergători care fac acest tip de cursă ca mine este la fel de scăzut, cu atât mai puțin cu o boală autoimună precum tipul 1, așa că nu am avut multe exemple. Cu siguranță au fost medici și practicieni care s -au îndoit de capacitatea mea de a continua să conducă maratoane. De asemenea, sunt vegani și au încercat să mă duc să merg pe o dietă din carne -Gray pentru a -mi controla nivelul de insulină și am spus doar: „Știi ce? Voi afla doar eu”. Și eu cumva. Am avut un prieten care a condus ca o cursă de diabetici de 100 de mile de tip 1, așa că am putut să-l ajung și să-i cer sfaturi, dar ce funcționează pentru altcineva nu poate funcționa pentru tine, pentru că nivelul și nevoile tuturor atât de diferite am trebuit să aflu singur. Am început să mă ocup de tehnologia pentru diabetici de tip 1 și cred că în 10 zile de la diagnosticul meu am fost pe o pompă de insulină și un dispozitiv de măsurare a zahărului din sânge, ceea ce îmi oferă libertatea de a nu fi nevoit să mă ocup de injecții.Îmi pot adapta nivelul de insulină, după cum este necesar, ceea ce este foarte des cazul.

Viața ca diabetic de tip 1 este o plimbare strânsă în jurul ceasului. Pompa mea de insulină este sub pielea mea și ceva pe care literalmente trebuie să -l gândesc toată ziua. Nu există niciun moment pe zi în care nu sunt conștient că sunt responsabil să merg, să vorbesc, să vorbesc și să respir. Există cazuri groaznice de diabetici de tip 1 care se culcă, ajung peste o noapte scăzută și nu se mai trezesc niciodată. Oamenii pot muri din această stare; Este o realitate foarte reală. Ca diabetici de tip 1, ei își dau insulină pentru fiecare bit. Îți schimbi nivelul de insulină pentru mișcare. Așadar, când merg la box, știu că insulina mea va crește din cauza cortizolului. Știu că scade pe termen lung, așa că trebuie să -l reduc în anumite momente. Trebuie să mănânc zahăr la un moment dat, în fața lui, după aceea sau între timp. Totul este despre matematică și sincronizare. Nu am mâncat puțin de trei ani și nu m -am gândit la relația mea dintre insulină și carbohidrați și cât de mult ar trebui să iau ceea ce urma să fac în următoarea oră sau ce am făcut înainte.Nu cred că am dormit noaptea de când am fost diagnosticat pentru că am dispozitive care îmi spun dacă sunt mare sau scăzut sau orice altceva ... este nebun. Nici nu -mi amintesc cum nu este să funcționezi fără să te gândesc la aceste lucruri. Cu toate acestea, cred că tranziția ar fi fost mult mai dificilă dacă nu aș fi fost un alergător de anduranță cu o astfel de conștientizare a corpului meu - eram deja atât de conștient de modul în care mănânc cum mă mișc și cum mă simt în fiecare moment, mai ales când conduc și mă antrenez.

Din fericire, tehnologia îmi oferă posibilitatea de a -mi adapta nivelul de insulină și de a reduce riscul pe cât posibil. Dar sunt în mod natural riscant. Când am fost abordat de National Geographic pentru a trece prin Serengeti în Tanzania, am spus că da. Am urcat aproape 200 de mile cu un grup de oameni, am trăit în căutarea mâncării și din țară - fără corturi, fără mâncare. Insulina mea a fost păstrată la echipa de film, dar altfel nu am primit niciun ajutor. Sunt destul de sigur că sunt singurul diabetic de tip 1 care s -a întâmplat vreodată. Da, cu siguranță au fost momente cu adevărat înfricoșătoare, când am crezut că îmi voi pune viața în pericol. Poate suna prost, dar încă cred cu adevărat în a trăi curajos și nu mă consider cu adevărat o victimă. Sunt obligat să fiu mai puternic. (((

Robin Arzon povestește cum o experiență aproape de -teme a inspirat -o să devină antrenor

Cu toate acestea, este imprevizibil. Într -un maraton, oamenii se tem adesea să bată peretele. Aș spune că un nivel scăzut de zahăr din sânge este un perete x 100 și este un perete care te poate pune într -adevăr în caz de urgență, ceea ce s -a întâmplat în ultima jumătate de maraton. Primul meu a fost la Maratonul de la Tokyo în 2014. Ca diabetic, există riscul ca nivelul de zahăr din sânge să devină prea scăzut și prea mare. Dacă efectuați sporturi de anduranță, un nivel scăzut este desigur groaznic, deoarece nu aveți suficient zahăr pentru a lucra, dar poate fi remediat cu ușurință de Gatorade sau Sugar. Dar atât în ​​Tokyo, cât și Shape mi -au ajutat insulina să pompeze și nu mai am primit o insulină, astfel încât glicemia mea s -a ridicat și fără insulină pentru a -și reduce nivelul de zahăr din sânge, corpul tău funcționează mult prea greu. Într -adevăr, este incert pentru inima ta să facă ceva ca un maraton, ceea ce duce deja la ea funcționează destul de mult. Oboseala era ca și cum ai alerga cu un frigider pe spate - organele mele erau ușor de luptat.Dar, deoarece sunt foarte încăpățânat, am încheiat ambele curse. La forma a ajutat, am știut că am o altă buclă a parcului, așa că am alergat mai încet și am făcut -o. Știam că o să fiu bine dacă o voi păstra într -o zonă plăcută pentru că aveam o toleranță destul de mare, dar era frustrant să mă pregătesc cu un regres.

Diabetul de tip 1 este un lucru 24/7 care îmi primește complet nervii. Dar există un avantaj: am mai multe oportunități în fiecare zi pentru a -mi arăta că am întotdeauna ceva mai multă forță.

Din fericire, acum pot ajuta alți oameni în poziția mea de membru al organizației non -profit a lui Nick Jonas dincolo de tipul 1. Este vorba cu adevărat de sensibilizarea și de a crea o comunitate de susținere, atribuibilă. Multe dintre conținutul de acolo sunt orientate către copii, dar tipul 1 poate întâlni pe toată lumea în orice moment (deci nu mai este denumit „diabet tineresc”), deci este o supapă excelentă și necesară pentru alți adulți de acolo. Există o mulțime de informații bazate pe frică acolo. Unele dintre acestea sunt practice, dar nu sunt de acord cu multe. Pur și simplu nu cred că putem trăi de frică.