Kako tečem 100 milj s sladkorno boleznijo tipa 1

Kako tečem 100 milj s sladkorno boleznijo tipa 1

Leta 2014 so mi diagnosticirali sladkorno bolezen tipa 1, kronično bolezen, pri kateri vaša trebušna slinavka proizvaja malo ali nič insulina. Pravkar sem se vrnil z enomesečnega potovanja po Indiji in mislil sem, da imam časovni zamik, ker sem se počutil zelo počasnega in sem bil zelo dehidriran. Moja mama je zdravnica, zato je poudarila, da opravim krvne preiskave. Bila je zelo hitra, hitra diagnoza – v enem dnevu po inzulinu. Na srečo nisem bil nikoli hospitaliziran, kar se zgodi mnogim ljudem s tipom 1, ko jim prvič postavijo diagnozo, ker se simptomi začnejo hitro in so lahko resni.

Diagnoza je bila šok. Sem ultramaratonec, tečem na 50 in 100 milj in tega zagotovo nisem pričakoval. Prvo vprašanje, ki sem ga zastavil endokrinologu, je bilo: Kako naj nadaljujem s tekom ultramaratonov? To ni bilo vprašanje, ki ga še nikoli ni slišala.

Odstotek tekačev, ki se ukvarjajo s tovrstnimi dirkami kot jaz, je tako majhen, kaj šele z avtoimunsko boleznijo, kot je tip 1, zato res nisem imel veliko primerov. Vsekakor so bili zdravniki in praktiki, ki so zelo dvomili o moji sposobnosti, da nadaljujem s tekom maratonov. Sem tudi vegan in poskušali so me prepričati, da preidem na dieto z veliko mesa, da bi nadzoroval raven inzulina, in rekel sem samo: "Veš kaj? Sam bom ugotovil." In to nekako imam. Imel sem prijatelja, ki je kot sladkorni bolnik tipa 1 tekel na 100 milj, zato sem se lahko obrnil nanj in ga prosil za nasvet, toda tisto, kar je delovalo pri nekom drugem, morda ne bo delovalo pri vas, saj so ravni in potrebe vseh tako različne, da sem moral to ugotoviti sam. Začel sem iskati tehnologijo za diabetike tipa 1 in mislim, da sem bil v 10 dneh po postavitvi diagnoze na insulinski črpalki in merilniku glukoze v krvi, kar mi daje svobodo, da se mi ni treba ukvarjati z injekcijami.Po potrebi lahko prilagodim raven insulina, kar je zelo pogosto.

Življenje sladkornega bolnika tipa 1 je 24/7 uravnovešanje. Inzulinska črpalka mi je pod kožo in nekaj, o čemer moram dobesedno razmišljati ves dan. Ni trenutka v dnevu, ko se ne bi zavedal, da sem odgovoren za to, kako hodim, govorim in diham. Obstajajo strašni primeri diabetikov tipa 1, ki gredo v posteljo, čez noč dosežejo najnižjo točko in se nikoli več ne zbudijo. Ljudje lahko zaradi tega stanja umrejo; to je zelo resnična resničnost. Kot sladkorni bolnik tipa 1 si daste insulin za vsak grižljaj. Za vadbo spremenite raven insulina. Torej, ko grem boksat, vem, da se bo moj inzulin dvignil zaradi kortizola. Vem, da na dolgi rok upade, zato ga moram ob določenih časih zmanjšati. Sladkor moram jesti ob določenem času, pred, po ali med. Vse je odvisno od matematike in časa. Tri leta nisem pojedel niti enega grižljaja in nisem razmišljal o svojem razmerju med insulinom in ogljikovimi hidrati ter o tem, koliko naj vzamem, kaj nameravam narediti v naslednji uri ali kaj sem počel prej.Mislim, da nisem spal vso noč, odkar so mi postavili diagnozo, ker imam naprave, ki mi povedo, ali sem visok ali nizek ali karkoli drugega ... to je noro. Sploh se ne morem spomniti, kako je ne funkcionirati, ne da bi razmišljal o teh stvareh. Vseeno mislim, da bi bil prehod veliko težji, če ne bi bil vzdržljivostni tekač s takšnim zavedanjem svojega telesa – toliko sem se že zavedal, kako jem, kako se gibam in kako se počutim v vsakem trenutku, še posebej, ko tekmujem in treniram.

Na srečo mi tehnologija omogoča prilagajanje ravni insulina in čim manjše tveganje. Toda po naravi sem tvegan. Ko me je National Geographic pozval k pohodu na Serengeti v Tanzaniji, sem rekel da. Prehodil sem skoraj 200 milj s skupino ljudi, iskal hrano in živel od zemlje – brez šotorov, brez hrane. Moj inzulin je obdržala filmska ekipa, a razen tega nisem prejel nobene pomoči. Prepričan sem, da sem edini sladkorni bolnik tipa 1, ki se mu je to kdaj zgodilo. Da, zagotovo so bili zelo strašljivi trenutki, ko sem mislil, da tvegam svoje življenje. Morda se sliši neumno, a še vedno resnično verjamem v pogumno življenje in se v resnici nimam za žrtev. Zaradi tega sem prisiljen biti močnejši. (

Robin Arzon pove, kako jo je izkušnja ob smrti navdihnila, da je postala trenerka

Kljub temu je nepredvidljivo. Med maratonom se ljudje pogosto bojijo udariti v zid. Rekel bi, da je nizek krvni sladkor zid x 100 in to je zid, ki te res lahko spravi v izredne razmere, kar se je zgodilo na zadnjem polmaratonu Shape. Moj prvi je bil na tokijskem maratonu leta 2014. Kot diabetik ste v nevarnosti, da vam raven krvnega sladkorja postane prenizka ali previsoka. Seveda, če se ukvarjate z vzdržljivostnim športom, so nizke ravni grozne, ker nimate dovolj sladkorja za delovanje, vendar ga je mogoče lažje odpraviti z Gatorade ali sladkorjem. Toda tako v Tokiu kot v Shape Halfu je moja inzulinska črpalka odpovedala in prenehal sem prejemati inzulin, zato se je moj krvni sladkor močno dvignil, brez inzulina, ki bi znižal raven sladkorja v krvi, pa vaše telo deluje preveč naporno. Zaradi tega je za vaše srce res nevarno, če delate nekaj, kot je maraton, ki že povzroča precej trdo delo. Utrujenost je bila kot tek s hladilnikom na hrbtu – organi so se preprosto borili.A ker sem tudi zelo trmast, sem vseeno končal obe vožnji. Na Shape Halfu sem vedel, da imam še eno zanko po parku, zato sem upočasnil in to naredil. Vedel sem, da bom v redu, če ga bom ohranil v udobnem obsegu, ker imam precej visoko toleranco, vendar je bilo spopadanje z nazadovanjem frustrirajoče.

Sladkorna bolezen tipa 1 je stvar 24/7, ki me popolnoma moti. Ampak obstaja prednost: vsak dan imam več priložnosti, da si pokažem, da imam vedno malo več moči.

In na srečo lahko zdaj pomagam drugim ljudem v svojem položaju člana vodstvenega sveta neprofitne organizacije Nicka Jonasa Beyond Type 1. V resnici gre za ozaveščanje in ustvarjanje podporne skupnosti, ki jo je mogoče povezati. Veliko vsebine je namenjenih otrokom, vendar lahko tip 1 prizadene vsakogar kadar koli (zato se ne imenuje več "juvenilni diabetes"), zato je odličen in potreben izhod za druge odrasle. Obstaja veliko informacij, ki temeljijo na strahu. Nekaj ​​od tega je praktično, z veliko pa se ne strinjam. Samo mislim, da ne moremo živeti v strahu.