Bodybuilding ist ein Sport, der viele Menschen dazu inspiriert, gesund zu werden, aber das Thema Gesundheit hat in den letzten fünf Jahren aufgrund der Probleme, mit denen Wettkämpfer konfrontiert sind, erheblich an Bedeutung gewonnen. Ein Teil des Grundes, warum es diese Probleme gibt, ist, dass es eine gegeben hat mangelnder Fokus auf die persönliche Gesundheit im Inneren des Körpers, nicht nur im Aussehen des Körpers.
Ein grundlegender Teil der Gesundheit ist die regelmäßige Durchführung von Blutuntersuchungen. Cameron Chapman ist Senior Wellness Specialist bei Transcend HRT und sprach kürzlich in einer Folge von Femme Flex Friday mit Whitney Jones und Alina Popa über die Bedeutung der Blutuntersuchung. Chapman fühlt das, wenn Konkurrenten, Athleten und Menschen im Allgemeinen dazu verpflichtet sind mehr über ihre Blutwerte erfahrendass viele potenzielle Probleme später im Leben eingedämmt werden könnten.
„Wir sind fest davon überzeugt, dass viele dieser Probleme gemildert werden können, indem man eher früher als später eine Blutuntersuchung durchführt“, sagte Chapman. „Das können wir sehr schnell und einfach mit Blutuntersuchungen herausfinden“, sagte er. „Ich meine, das ist eine sehr billige, einfache Sache.“
Auf die Frage nach der Altersspanne, in der Menschen beginnen sollten, ihrer Blutuntersuchung mehr Aufmerksamkeit zu schenken, räumte Chapman ein, dass früher besser ist, selbst wenn dies bereits im frühen Erwachsenenalter der Fall ist.
„Ich sage ihnen, dass es wichtig ist, zu sehen, wo Ihre Basislinie liegt, jünger zu sein, damit Sie, wenn wir dies in den kommenden Jahren tun und etwas auftaucht, darauf zurückgreifen können: ‚Oh, nun, so war es, als ich war 20 Jahre alt.’“
Einige Athleten gehen tatsächlich einmal im Jahr zu einer Blutuntersuchung, aber Chapman sagte, dass dies zwar ein guter Anfang ist, aber nicht optimal für Leistungssportler wie Bodybuilder.
„Wir empfehlen, mindestens drei- oder viermal im Jahr Blutuntersuchungen durchzuführen“, erklärte er. Er bot einen Olivenzweig an, von dem er hofft, dass er andere dazu ermutigt, den Prozess öfter zu durchlaufen. Je mehr Sie wissen, desto einfacher wird es, sich darauf einzulassen.
„Bis Sie ihnen irgendwie helfen, die Blutwerte zu verstehen und ihnen zu erklären, sind sie fast ein bisschen gespannter darauf, was als nächstes kommt.“
Diese wichtige Episode behandelt viele wichtige Themen, die Wettkämpfer und Athleten aller Leistungsstufen aufklären werden. Sie können diese und alle Folgen von Femme Flex Friday jede Woche drüben unter sehen www.wingsoftstrength.net.
.
Quelle: muscleandfitness
