Bauch, Beine, Po

Die gefürchteten Fettpölsterchen, nicht nur, weil Bauchfett eng mit der Entwicklung von Krebs und Diabetes verbunden ist, sondern weil Fettpölsterchen so schwer zu verlieren sind. Wir haben alle den Deal gehört, dass Sie Fett vor Ort reduzieren können, also werden Sie Fett aus verschiedenen Bereichen verlieren, bevor Sie anfangen, einen …

Ab-Maschinen sind nichts Neues; Sie sind der Öffentlichkeit seit Jahrzehnten zugänglich. Einige sind einfache Ideen und andere gehen an die Grenzen der Technologie, um Ihnen dabei zu helfen, steinharte Bauchmuskeln und das allseits begehrte Sixpack zu erreichen. Die Wahrheit ist, dass Sie die meisten Bauchmuskelübungen ohne die Hilfe von Geräten …

Wenn Sie Sixpacks wollen, dann sind Sit-Ups absolute Zeitverschwendung. In diesem Artikel zeige ich dir 3 Gründe, warum Sit-Ups absolut scheiße sind, wenn es um Bauchmuskelübungen geht … und ich werde stattdessen ein paar bessere Übungen empfehlen. Lassen Sie uns zuerst über die weltweit beliebtesten Bauchmuskelübungen sprechen: Problem Nr. 1: …

Bringen Sie sich mit der Bohnenübung in Form. Bei richtiger Positionierung gibt Ihnen die Schaukelbewegung ein Ganzkörpertraining. Es formt und strafft auch Ihre Bauchmuskeln, Oberschenkel, Hüften, Waden und Gesäß, ohne Ihren Rücken zu belasten. Mit seiner ergonomischen S-Form bietet er vollen Komfort und ein breites Übungsspektrum. Dies ist sowohl für …

Nicht viele Menschen machen sich Gedanken über ihre Bauchmuskeln und ihre Zusammensetzung. Es ist viel üblicher, sie so zu betrachten, wie wir sie aussehen lassen möchten, daher der allseits beliebte Begriff „Sixpack“. Die Realität ist, dass dieses Denken und mangelnde Verständnis der Bauchzusammensetzung zu einem Mythos führt, dass ein „Sixpack“ …

Sixpacks sind das ultimative Zeichen dafür, dass Sie fit und in Topform sind! Einen großartigen Mittelteil zu bekommen ist nicht besonders schwer, aber Sie müssen die richtige Strategie haben! Optimieren Sie Ihre Strategie und alles, was Sie tun müssen, ist zu arbeiten! Hier ist der einfache Weg, um großartige Bauchmuskeln …

Es scheint definitiv zu schön, um wahr zu sein, aber das ist es nicht. Das Erreichen dieser Sixpack-Bauchmuskeln kann Ihnen tatsächlich dabei helfen, größer zu werden und umgekehrt. Denn die an beiden Prozessen beteiligten Elemente Ihres Körpers sind alles andere als unabhängig voneinander, sondern im Gegenteil sogar sehr abhängig. Das …

Überall auf der Welt, besonders im Westen, wo Menschen dazu neigen, größer zu sein und mehr Gewicht zu tragen als der normale Durchschnittsmensch, wird die Frage, wie man Bauchfett verlieren kann, von Millionen gestellt. Überraschenderweise machen sich immer mehr Männer Sorgen darüber, dass sie einen dicken Bauch haben, der über …

Bereit, ein Trainingsprogramm zu starten? Das ist großartig, aber es gibt mehrere Schritte, die Sie unternehmen sollten, wenn Sie möchten, dass Ihr Trainingsplan erfolgreich ist. 1. Bestimmen Sie Ihre Bereitschaft zum Training. Es gibt zwei Elemente, die Sie berücksichtigen müssen, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Die erste ist Ihre …

Es gibt Möglichkeiten, wie Sie auf natürliche und einfache Weise Bauchfett verlieren können. Es ist bekannt als die “problemlose” Art, Bauchfett zu verlieren, weil Sie die Reise aufregender finden werden als die tatsächlichen Ergebnisse (was viel aussagt, weil die Ergebnisse spektakulär sein werden!) Die Frage ist also: Was genau muss …