Viele Menschen kennen das Arnold Sports Festival für die Arnold Classic und die Messe, die die Aufmerksamkeit von Fans und Unternehmen gleichermaßen auf sich zieht. Eine der Veranstaltungen, die sich schnell zum Publikumsliebling entwickelt, ist der World’s Strongest Firefighter (WSFF) Contest.
Die Ausgabe 2023 fand in der Arnold Expo im Greater Columbus Convention Center in Columbus, OH, statt und der Champion würde Andrew Burton sein, ein Amateur-Strongman und professioneller Feuerwehrmann aus Rock Wall, TX. Dies war das erste Mal, dass Burton an diesem Event teilnahm, und er beendete sein Debüt, indem er die Trophäe von Arnold Schwarzenegger persönlich entgegennahm.
„Es war ein tolles Gefühl, Mann“, sagte Burton. Seine Gemeinde und seine Frau sind vielleicht stolzer darauf als er.
„Sie lässt mich nicht vergessen, dass ich der stärkste Feuerwehrmann der Welt bin. Sie hat es öfter gesagt als ich.
Burton war einer von 18 Finalisten, die sich aus den Vorrunden hervorgetan hatten, und sie sollten an vier verschiedenen Veranstaltungen teilnehmen – alle mit Brandbekämpfungsthemen. Burton hatte nach der Anmeldung fünf Wochen Zeit, um sich auf diesen Wettbewerb vorzubereiten. Der Organisator des Wettbewerbs, Noah Justin, spielte eine große Rolle bei der Entstehung dieses Wettbewerbs und seiner Weiterentwicklung zu einer großen Attraktion für das Arnold-Wochenende.
„Arnold wollte Veranstaltungen schaffen, die die unglaubliche Stärke dieser Männer und Frauen in Uniform zeigen“, erklärte er. Diese Veranstaltungen waren eine Hommage an den Sport des starken Mannes und der starken Frau, während sie für diesen Wettbewerb einzigartig waren.
Burton hatte Zugang zu einigen Geräten in seiner Feuerwache und trainierte auch zu Hause. Die Zeitplanung für das Training würde seine größte Herausforderung sein.
„Ich habe immer versucht, sicherzustellen, dass ich während der Arbeit etwas Wesentliches tue, weil ich dort so viel Zeit hatte, selbst wenn wir telefonierten. Mit dem Schlafplan, den wir haben, war ich an manchen Tagen einfach ausgelöscht, und ich machte diese geraden Cardio-Tage.
Ambulanz-Reifen-Kreuzheben
Der Arnold Strongman Classic hatte früher einen Hummer-Reifen-Kreuzheben, der für die Fans optisch beeindruckend und aufgrund der Gewichtsverteilung für die Teilnehmer herausfordernd war. Die Organisatoren des WSFF entschieden sich für eine eigene Version davon.
„Für das Kreuzheben haben wir stattdessen Reifen aus einem Krankenwagen genommen.“
Wenn man die Hantelstange und die Reifen mitzählt, mussten die offenen Wettkämpfer der Männer, zu denen auch Burton gehörte, 600 Pfund für so viele Wiederholungen wie möglich innerhalb einer Minute heben. Burton ist 6 Fuß 3 Zoll groß, was bedeutete, dass er die Stange weit ziehen musste, um sich zu verriegeln. Nichtsdestotrotz belegte er mit 16 Wiederholungen den zweiten Platz. Burton sagte, dass dies aufgrund des Setups eine Herausforderung für ihn war.
„Ich habe mit einer Kreuzhebestange trainiert, weil ich wusste, dass ihre Stange so lang sein und mehr nachgeben würde“, teilte er mit. Zu seinem Glück hatte er mit einer Achshantel trainiert, die fester ist und einen dickeren Griff hat, sodass die Arbeit, die er zuvor geleistet hat, auf diese Veranstaltung übertragen wurde. Die Arbeit mit den beiden Stangen war die Kombination, die er brauchte, um erfolgreich zu sein. Er musste nur die Ausdauer verbessern und Wiederholungen und mehr Wiederholungen ausschalten.
„Ich hatte mehrere Wochen Zugtraining aus dieser Position mit teilweise sehr gerader Stange und die Kreuzhebestange am Ende half mir, ein Gefühl für das Gerät zu bekommen.“
Sandsack tragen
Als nächstes mussten die Athleten drei verschiedene Sandsäcke so schnell wie möglich 40 Fuß weit tragen. Einige Feuerwehren verwenden während der Ausbildung eine ähnliche Übung. Die Taschen, mit denen Burton arbeiten musste, waren 220, 250 bzw. 300 Pfund schwer. Er beendete diese Veranstaltung auf dem fünften Platz mit einer Zeit von 43,33 Sekunden. Zu seiner Verteidigung: Die Top-5-Finisher lagen weniger als drei Sekunden auseinander, und Burton verlor das Gleichgewicht, als er die letzte Tasche trug, die ihn hielt. Da Burton im Strongman antritt und dies ein übliches Ereignis ist, hatte er bereits Sandsäcke, mit denen er arbeiten konnte. Dies war eine Frage der Beherrschung der Technik, und er benutzte eine etwas kleinere Tasche, um auch bei der Vorbereitung zu helfen.
„Ich habe eine 300-Pfund-Tasche bei mir zu Hause. Das ist genau an der Schwelle, wo es für den Körper anstrengend wird“, sagte Burton. „Ich konnte mit einer 271-Pfund-Tasche trainieren, und es war in dieser schönen Gegend, wo ich trainieren konnte, aber nicht verwüstet wurde.“
Axt halten
Die dritte Veranstaltung des Nachmittags ähnelte einem traditionellen Kruzifixgriff, außer dass die Feuerwehrleute Äxte mit Gewichten am Boden verwenden mussten. Dein Rücken steht an einer Wand oder einem Brett, deine Arme mussten parallel zum Boden sein und deine Aufgabe war es, die Äxte so lange wie möglich in dieser Position zu halten. Burton schaffte es, zwei 25-Pfund-Äxte knapp eine Minute lang in der Luft zu halten. Er belegte bei der Veranstaltung den dritten Platz. Abgesehen davon, dass du gegen die Schwerkraft ankämpfst, arbeiten deine Schultern, Arme und dein Kern hart an diesem Event.
„Ich wusste, dass das eines meiner schlimmsten Ereignisse werden würde“, gab er zu. „Ich kenne niemanden, der Seitheben macht und am Ende hält.“
Burton entschied sich dafür, zunächst 20-Pfund-Hanteln zu halten und für eine Zeit von 75 Sekunden zu arbeiten. Nachdem er dieses Ziel erreicht hatte, arbeitete er sich zu schwereren Kurzhanteln hoch. Er konnte mit den 25ern eine Minute plus durchhalten.
„Normalerweise war es eine Innenrotation in einer meiner Schultern, die dazu führte, dass ich fiel. Ich musste einfach mehr statische Griffe machen.“
Hydrantenladung
Die letzte Veranstaltung war die Hydrantenladung. Die Teilnehmer mussten vier Hydranten, die zunehmend schwerer waren als der letzte, auf Podeste heben und aufstellen. Die Hydranten, die Burton verwenden musste, wogen zwischen 175 und 250 Pfund. Es ist im Allgemeinen schwierig, Hydranten zu finden, geschweige denn solche, die so schwer sind. Also machten Justin und sein Team einen Kompromiss.
„Also mussten wir natürlich Hydranten abmontieren, entkernen und für die Ladung mit Platten beladen. Die Teller waren unten.“
Burton gewann dieses Event, indem er alle vier Hydranten in 17,17 Sekunden auf ihre Plattformen hob, und es sicherte ihm die Meisterschaft. Überlassen Sie es einem professionellen Feuerwehrmann, die beste Lösung zu finden, um sich darauf vorzubereiten. Nichts geht über das Training für eine Veranstaltung mit einem seltsamen Objekt, als wenn Sie eines Ihrer eigenen hätten.
„Ich hatte das Glück, dass wir einen Hydranten hatten, den wir nicht für unsere Station benutzten. Es lag nur herum und sammelte Staub. Also reinigte ich es und dieser Trottel wog 225 Pfund. Ich hätte nicht glücklicher sein können. Meins war viel größer als ihres, und es hatte alle Dampferköpfe auf.“
Obwohl Burton diesen Titel auf dem Buckel hat, ist er noch nicht fertig mit den Wettkämpfen im Jahr 2023. Er bereitet sich immer noch auf die United States Strongman National Championships im Juni und die Strongman Corporation Nationals im Oktober in Pennsylvania vor. Um mit ihm Schritt zu halten und mehr vom Wettbewerb 2023 zu sehen, können Sie ihm auf Instagram @aburton428 und der World’s Strongest Firefighter Organization @asfworldsstrongestfirefighter folgen.
