Profisportler und Prominente haben viele Vorteile, die mit dem Ruhm einhergehen, aber es kann auch viel Druck geben. Fitnessstars und Körpersportler können von dem Stress überwältigt werden, der damit einhergeht, 24 Stunden am Tag einem Standard der Perfektion gerecht zu werden. Dieser Stress kann kontraproduktiv und in manchen Fällen sogar ungesund sein.
Die Co-Moderatoren von Femme Flex Friday haben kürzlich eine Folge zu diesem Thema veröffentlicht. Sie verwiesen auf soziale Medien als eine Quelle dieses Stresses, weil die Anhänger des Athleten täglich beobachten, was sie tun. Dies kann sogar für Legenden des Bodybuildings, wie die achtmalige Ms. Olympia Lenda Murray, ein heikles Thema sein.
„In letzter Zeit habe ich über Vlogging nachgedacht. Also schaue ich mir alle Möglichkeiten an, mein Image nach außen zu tragen“, sagte Murray. „Was mir an Vloggern aufgefallen ist, besonders auf YouTube, ist, dass sie sich wirklich wohlfühlen und mit sich selbst im Reinen sind und nicht perfekt … Ich weiß nicht, ob ich leicht in dieses spezielle Feld wechseln kann, denn bei allem, was wir tun, geht es darum, perfekt auszusehen. ”
Wendy Fortino erwähnte, dass alle Co-Moderatoren wüssten, wie das Leben vor den sozialen Medien war, und dass sie sich mitentwickelt hätten. Der Unterschied zwischen ihrer Präsenz vor den sozialen Medien und heute ist das Bewusstsein, das mit dem Online-Sein einhergeht.
„Du hast nicht wirklich diese Vorstellung davon, wie die Welt dich ansieht und was sie über dich denken“, teilte sie mit. „Also für mich war es ziemlich stressig und ich denke, wir alle setzen unbewusst eine Art Filter auf uns selbst.“
Whitney Jones ist eine dreifache Ms. Fitness Olympia, aber selbst sie ist nicht davor gefeit, den bestmöglichen ersten Eindruck zu hinterlassen. Sie spürt das ganze Jahr über Stress, aber besonders, wenn sie sich auf den Wettkampf vorbereitet.
„Sie wissen, dass Sie nach 12 oder 8 Wochen vor dem Pumpen ein Trainingsvideo posten. Du musst deine Schultern rund haben, Quads knallen, Beute ist rund. Du musst gut aussehen, weil du nicht gleich zu Beginn des Trainings mit dem Filmen anfängst.“
Jones bietet Menschen Ratschläge an, die den Druck verspüren, die Kommentare der Hasser zu minimieren oder sich zu sehr auf die beste Beleuchtung zu konzentrieren – lernen Sie, sie zu ignorieren oder abzutun und sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen am wichtigsten ist.
„Man muss ein dickes Fell haben“, riet sie. Sie räumt jedoch ein, dass dies leichter gesagt als getan ist.
„Ich denke, es kann unmöglich sein, so zu sein, wie ‚Ist mir egal‘.“
Dies ist eine sehr wichtige Episode, die gegenwärtigen und zukünftigen Athleten helfen kann, die den Sport zu ihrer Karriere machen wollen. Folgen Sie FFF, indem Sie den Olympia-TV-Kanal abonnieren, damit Sie diese und alle Folgen von FFF jeden Freitag um 18:00 Uhr Eastern Time sehen können.
