Derek Panza war in seinem gerechten Anteil an Kämpfen. Das liegt daran, dass er sowohl als Boxer als auch als Kickboxer an Wettkämpfen teilgenommen hat. Er hat einen 7:0-Rekord als Boxer, und er war 22:1 im Kickboxen, wobei der Höhepunkt seiner Karriere kam, als er der wurde Internationale Sport Karate Association (ISKA) Kickbox-Weltmeister im Schwergewicht. Offensichtlich war Panza nicht immer der größere und stärkere Kämpfer, wenn er in den Kampf zog.
Deshalb verwendete er gerne die Bump and Punch-Technik, die er kürzlich in einem Training mit Frank Sepe geteilt hat. Panza sagte, dies sei ein guter Weg Arbeit gegen einen Gegner ohne von Kopf bis Fuß zu gehen oder sich zu viel zu bewegen.
„Die effektive Strategie besteht darin, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen“, erklärte er. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, mit der Schulter gegen den Gegner zu stoßen, wenn Sie kurz davor stehen, gepackt und festgehalten zu werden.
„In dem Moment, in dem er mich packt, muss ich hart und heftig mit der Schulter gegen ihn stoßen“, sagte Panza. „Die Schulter ist eine Waffe im Kampf.“
Der nächste Schritt nach der Beule ist natürlich der Schlag. Panza erklärte, dass Sie je nachdem, mit welcher Schulter Sie den Gegner stoßen, die gegenüberliegende Hand verwenden sollten, um den Schlag sofort auszuführen.
„Es muss schnell gehen, und es muss heftig sein“, sagte er mit Nachdruck. Er schlug auch vor, dass es notwendig sein könnte, dies wiederholt zu tun, wenn Sie gegen jemanden antreten, der Sie überwältigen kann.
„Ich stoße und schlage ununterbrochen. Egal wie stark Frank ist, wenn er wieder auf den Fersen ist, ist er schwach.“
Abgesehen davon, dass er zeigte, was zu tun ist, enthüllte Panza eine Sache, die Sie nicht tun sollten – die Arme ausstrecken.
„Wenn ich mich ausstrecke, um Frank zu schubsen, bin ich verwundbar“, sagte er in die Kamera, während er mit Sepe demonstrierte. „Man streckt nie die Arme aus, wenn man stößt.“
Panza diskutierte auch, dass Bump and Punch zwar effektiv, aber nicht narrensicher ist. Unabhängig davon, was ein Kämpfer tut, kann der Gegner kontern. Geben Sie also in der Situation, in der Sie sich befinden, Ihr Bestes – egal, ob es sich um ein organisiertes Spiel oder einen Kampf auf der Straße handelt. Es gibt viele Möglichkeiten, wenn es um den Kampf geht.
„Ich kann zeigen, dass es einen Zähler dafür und einen Zähler dafür gibt. Es ist unendlich.“
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Quelle: muscleandfitness
