Olympiasiegerin Helen Maroulis ringt mit PTBS

Helen Maroulis war schon immer eine Kämpferin.

Ihre Wrestling-Reise begann im Alter von sieben Jahren, als ihr älterer Bruder einen Sparringspartner brauchte. In der High School rang sie hauptsächlich gegen Jungen und half dabei, die Landschaft des Wrestlings in Maryland zu verändern. Sie würde die Welt schockieren Olympia 2016wo sie als erste Wrestlerin überhaupt Gold gegen Saori Yoshida gewann, die 16-fache Weltmeisterin war und ihre vierte Goldmedaille anstrebte.

Helen Maroulis hatte einen Punkt erreicht, von dem sie bis zu diesem Moment jahrelang geträumt hatte. Aber ihr härtester Kampf stand ihr noch bevor.

Sie erlitt zwei schwere Gehirnerschütterungen, die zu einem Hirntrauma führten, und später wurde bei ihr PTBS diagnostiziert. Sie kämpfte mit einer veränderten Persönlichkeit, unkontrollierbaren Emotionen, die dazu führten, dass sie sich kurzzeitig zurückzog. Durch Wrestling würde sie einen Weg finden, ihre Symptome in den Griff zu bekommen, um bei ihrer olympischen Rückkehr in Tokio letztes Jahr Bronze mit nach Hause zu nehmen.

Die Reise zurück zu diesem Punkt sowie ihr Weg zur Genesung werden in der kommenden Dokumentation aufgezeichnet Helena | Glauben (Veröffentlichungsdatum TBD). Der Film wurde von Religion of Sports, Reserve Entertainment und Chris Pratts Indivisible Productions/ produziert.

Helen Maroulis sprach mit Muscle and Fitness über den kathartischen Prozess der Zusammenstellung des Dokumentarfilms und der Chronik ihrer Genesung von ihrer Verletzung. Sie sprach auch darüber, was sie dazu veranlasste, wieder auf die Matten zu gehen, und warum sie ihre Geschichte erzählen wollte.

Die Geschichte von Helen Maroulis erzählen

Andrea Courtney, die ich kannte, weil ihr Sohn gerungen hat, sie ist eine der Produzenten des Films. 2018 stellte sie mich Dylan Mulick vor und wir setzten uns einfach alle zusammen und trafen uns und sprachen darüber, möglicherweise einen Dokumentarfilm zu machen und über meinen zu berichten Reise zu den Olympischen Spielen in Tokio. Aber das war vor der schlimmsten von vielen Gehirnerschütterungen.

Es war noch in dieser mittleren Phase, als ich nicht wusste, ob ich mich schon zurückziehen musste. Sie kamen an Bord und kamen mit Religion of Sports, Reserve Entertainment und Chris Pratts Produktionsfirma Indivisible Productions in Kontakt. Von da an rollte es einfach über und wir begannen mit den Dreharbeiten. Es war wirklich eine unglaubliche Erfahrung. Mir gefällt, wie Religion of Sports darauf abzielt, Geschichten zu erzählen, die zum Glauben anregen, und den Menschen hinter dem Athleten wirklich zu zeigen und die ganze Geschichte zu erzählen. Das war die Reise, die ich durchgemacht habe – es war dieser Tiefpunkt und der Versuch, Hindernisse zu überwinden und Bauen Sie diesen Glauben wieder auf in mir. Es war cool, dass sie da waren, um es auf so schöne Weise zu filmen, festzuhalten und zu erzählen.

Es war definitiv kathartisch und sehr heilsam. Es ist cool, weil ich noch nie in meinem Leben an einem Punkt war, an dem ich an bestimmten Meilensteinen anhalten und ein einstündiges Interview führen, rekapitulieren oder eine Geschichte nacherzählen musste. Ich war sehr bewusst mit meinen Gedanken und war mir sehr bewusst, was ich durchmachte, wie sich das anfühlt, wie ich die Reise beschreiben werde. Nur um das in Worte fassen zu können, Dylan, der Regisseur, und die erstaunliche Gruppe von Leuten, die an dem Projekt arbeiten, haben mir geholfen zu sagen, dass es wirklich heilsam war, und ich habe auch das Gefühl, dass es mir auch wirklich geholfen hat, mich auf die Olympischen Spiele vorzubereiten.

Helena | Glauben ist eine Geschichte über das Überwinden von Hindernissen und den Glauben an sich selbst. Dazu muss man kein Athlet sein, und ich denke, jeder einzelne Mensch geht durch Kämpfe und ich denke, dass jeder einzelne Mensch darauf ausgelegt ist, miteinander verbunden zu sein und Beziehungen aufzubauen. Ich hoffe, dass die Leute es genießen, und wenn sie Inspiration, Hilfe oder Heilung erhalten können, würde ich es lieben, einen positiven Einfluss auf andere zu hinterlassen.

Helen Maroulis macht es sich bequem, sich über psychische Gesundheit zu öffnen

Als ich die PTSD-Diagnose ursprünglich bekam, wollte ich sie mit niemandem teilen, und es war wirklich schwer mit den Auslösern. Ich war nicht normal und ich musste viel durchmachen. Nur der Gedanke, das mit anderen zu teilen, kam mir nicht in den Sinn. Ich denke, der Tiefpunkt war vielleicht – und ich denke, der Film berührt ihn oft – an einem sehr dunklen Ort zu sein und das Gefühl zu haben, dass man nie wieder normal werden kann. Es ging nicht einmal mehr um Sport. Ich wollte nur geheilt werden und ein normales Leben führen und fragte mich, ob das möglich wäre. Dabei habe ich viel über mich selbst gelernt.

Vor einem Jahr, vor dem Mental Health Awareness Month im Mai, dachte ich darüber nach, offener mit einigen der Dinge umzugehen, die ich durchgemacht habe. Unser Frauenteam arbeitete an einem Projekt, um mehr darüber zu sprechen, und wir wollten alle einige persönliche Dinge teilen. Wir sind mit diesen beiden Frauen in Kontakt gekommen, die mit Mädchen arbeiten, die mit psychischer Gesundheit und anderen Problemen zu kämpfen haben.

Sie sagten uns, wir sollten vorsichtig sein, wenn wir andere Leute bitten, mitzuteilen, was sie durchmachen, weil Sie nicht berücksichtigen, was mit dieser Schwachstelle einhergeht. Sobald es da draußen ist, ist es da draußen und haben Sie die richtigen Dinge und Leute an Ort und Stelle, damit Sie das bewältigen können?

Für mich wusste ich, dass, während ich das durchmachte, was ich fühlte, der schlimmste meiner Kämpfe mit den Gehirnerschütterungen war und Sachen für psychische Gesundheit, ich wollte nicht darüber reden. Ich fühlte mich nicht bereit, darüber zu sprechen, und ich denke, da war auch dieser schöne Aspekt, zu wissen, dass die Kamera filmt, aber noch nicht herauskommt. Es war wirklich interessant, sehr offen mit den Regisseuren, Produzenten und den Leuten zu sein, die an dem Projekt arbeiten, um mitteilen zu können, was ich durchmachte, einige der Ängste, die ich hatte, zu den Olympischen Spielen zu gehen, aber ich wusste, dass niemand gehen würde um dies vor den Olympischen Spielen zu sehen. Das war ein wirklich cooler Prozess. Ich bin nur der festen Überzeugung, dass, wenn Sie Hilfe brauchen, danach greifen und sie einfach mit Menschen teilen, denen Sie vertrauen und die Ihr bestes Interesse im Sinn haben, was auch beim Heilungsprozess hilft.

Ich habe wirklich versucht, es für eine Weile vor meiner Familie zu verbergen. Ich wollte sie nicht belasten und ich wollte nicht, dass sie es sehen. Ich weiß auch, dass sie keine Experten für Gehirnerschütterungen, traumatische Hirnverletzungen oder psychische Gesundheit sind, also weiß ich, dass sie nicht einmal wussten, wie sie damit umgehen sollten. Ich hatte das Gefühl, als ich endlich nach Hause ging und sie von Angesicht zu Angesicht sah und sie sahen, was ich durchmachte, war das wahrscheinlich einer der ersten wirklich großen Schritte in meiner Heilung, zu wissen, dass sie da sind und mich lieben, egal was passiert Sie werden mir helfen, besser zu werden. Diesen Fels zum Anlehnen und diese Unterstützung zu haben, war einfach unglaublich hilfreich. Dieses zusätzliche COVID-Jahr war ehrlich gesagt nur diese Zeit, die ich mit meiner Familie verbringen konnte, um Heilung zu verbringen, und es gab keinen Druck oder Erwartungen von der Arbeit auf meiner oder ihrer Seite. Es war wirklich eine heilende Zeit.

Helen Maroulis übernimmt die Kontrolle zurück

Ich bin im Dezember 2019 nach Hause gezogen. Meine Eltern wussten, dass etwas nicht stimmte, und sagten mir, ich solle zurückkommen. Ich fing an, zu Wrestling-Übungen zu gehen, um in einem örtlichen Kinderclub auszuhelfen und etwas zu tun zu haben. Es ging nie darum, zurückzukommen und wieder an Wettkämpfen teilzunehmen. Ich erkannte, dass ich Wrestling nutzen konnte, um meine Symptome loszuwerden, und das fing ich an. Wrestling war der Ort, an dem ein Großteil des Traumas passierte. Wenn ich also wollte, dass einige Auslöser verschwinden, fühlte es sich an, als müsste ich mich fast allem von Angesicht zu Angesicht stellen und neu lernen, wie man in diesem Sport ist, und mich wieder in ihn verlieben.

Innerhalb von sechs Wochen entschied ich mich für einen Wettkampf und qualifizierte mich schließlich für die olympischen Mannschaftsprüfungen. Es war wie in wenigen Wochen, vom völligen Ruhestand wieder zurück auf der Bühne zu sein, und wenn Sie diese Qualifikation gewinnen, stehen Sie automatisch im Finale der olympischen Trails. Das ist passiert, aber ich hätte nie damit gerechnet. Ich dachte, ich gehe dorthin, nur um zu verlieren. Ich würde noch einmal ein Unterhemd anziehen und einfach sehen, wie sich das anfühlt. Ich hätte nie gedacht, dass es noch einmal von 0 auf 100 gehen würde. Es war wirklich ein Augenöffner. Dann passierte COVID und es ging mir immer noch darum, meine Gesundheit zu schützen und mit meiner Familie sicher zu sein. Ich wollte nicht, dass mich jemand sieht und sieht, wogegen ich kämpfe. Im November 2020 klickte alles und mir wurde klar, dass ich mich gesund fühlte und ich endlich die Leistung priorisieren konnte und ich einen Weg finden musste, um wieder zu trainieren und dies über die Olympischen Spiele zu machen.

Medaillengewinner in Tokio

Ehrlich gesagt war der Medaillengewinn in Tokio eines der besten Gefühle in meinem Leben. Es bedeutete etwas ganz anderes für mich und es war einfach so besonders, wieder das zu tun, was ich liebe, und auf diese große Bühne zu kommen. Ich denke, weil ich wahrscheinlich dachte, dass ich nicht mehr so ​​viel Zeit mit dem Wrestling habe, habe ich einfach alles geschätzt. Der erste Sieg in Rio war wie: „Oh mein Gott, das ist unglaublich!“ Ich war einfach geschockt von allem. In Tokio trage ich das Gewicht all meiner Erfahrungen mit mir, und das ist einfach etwas Besonderes. Ich habe mich immer gefragt, ob ich bei Olympischen Spielen verloren habe, ob es etwas sein wird, bei dem Sie den Rest Ihres Lebens nur mit Bedauern verbringen oder sich wünschen, Sie hätten etwas anders gemacht. Ich sehe jetzt, was ich hätte anders machen können, um zu gewinnen, aber ich bereue es überhaupt nicht. Wirklich nicht, weil es bei dieser Reise um Heilung, Überwindung und Glauben ging. Ich habe das Gefühl, dass ich diese Dinge nach besten Kräften getan habe, also bin ich stolz darauf.

Wie eine Änderung der Prioritäten Helen Maroulis half

Ich denke, bei all den Verletzungen priorisiere ich definitiv meine Gesundheit in erster Linie in meinem Training und meiner mentalen Gesundheit. Ich werde genauso viele Erholungstherapiesitzungen, Reha-Sachen, irgendeine Art von mentaler und emotionaler Therapie machen, um einfach mein bestes Ich zu sein, und der Wrestling-Teil wird sich meiner Meinung nach einfach ergeben, während es vorher darum ging, Wrestling an die erste Stelle zu setzen. Jetzt stelle ich meine geistige Gesundheit an erste Stelle. Sie können einfach zu Ihrem Trainer gehen und sagen, dass ich nicht in der richtigen Stimmung bin, um XYZ zu machen, und ich habe wirklich gelernt, für mich selbst einzutreten, um das zu sagen, und es war erstaunlich. Ich bin mit großartigen Leuten zusammen, die mich dabei unterstützen, und es war wirklich cool.

Verschiebung in Gesprächen über psychische Gesundheit

Nur Athleten zu sehen und sie sind immer auf Top-Niveau und wir bewundern sie für das, was sie erreichen, und es scheint, dass sie da rausgehen und tun können, was sie sich in den Kopf setzen, aber die Realität ist, dass kein Athlet auf 100 ist Prozent der Zeit. Kein Mensch ist zu 100 Prozent on 100 Prozent der Zeit, und ich denke, wir müssen damit und mit uns selbst ehrlich sein.

Außerdem lernen, wie man Erfolg definiert. Du kannst eine Goldmedaille gewinnen und dieselben Dinge, die dich zum Sieg getrieben haben, können dich nach dem Sport an einen wirklich kaputten Ort bringen. Ich habe gesehen, wie etwas davon in meinem Leben passiert ist, und ich habe diese Besessenheit und diesen Mangel an Gleichgewicht in meinem Leben gesehen, und es hat sich weiter entwickelt. Jetzt, wo wir den Sport auf eine andere Art vorantreiben, können wir Sport genießen und unsere Gesundheit und alles andere priorisieren und es ist ein ausgewogener Ansatz. Ich denke, es war erstaunlich, dass Athleten darüber berichteten und darüber sprachen, und es verändert wirklich die Erzählung.

Sie können Helen Maroulis auf Instagram folgen @helen_maroulis.