Viele Menschen, die sich für Fitness interessieren, wollen mehr als nur tun ihren Körper verbessern. Sie nutzen ihre Anstrengungen aus dem Training, um sich auch auf die psychische Gesundheit zu konzentrieren und diese zu verbessern. Cherissa Jackson ist Chief Medical Executive der American Veterans sowie Gründerin des Projekts Give Hope, und sie versteht, dass das eine mit dem anderen zusammenfällt. Jackson glaubt, dass die Arbeit an der körperlichen Gesundheit der psychischen Gesundheit hilft und umgekehrt.
„Ich sehe körperliche Gesundheit und geistige Gesundheit als eine Ehe“, sagte Jackson. „Wenn Sie sich um Ihre körperliche Gesundheit kümmern, wird Ihre geistige Gesundheit folgen.“
Veteranen in ganz Amerika haben mit verschiedenen geistigen und körperlichen Problemen zu tun, die ärztliche Hilfe erfordern. Jackson arbeitet daran, diesen Veteranen die Fürsprache und Anleitung zu geben, die sie für HEAL brauchen. Das steht für Healthcare, Evaluation, Advocacy, and Legislation. Das ist mehr als ein Job für Jackson, es ist eine Berufung.
„Ich sage den Leuten die ganze Zeit, dass dies definitiv mein gottgegebener Zweck für mein Leben ist. Ich glaube, das Ausführen des HEAL-Programms für AMVETS ist wirklich mein Ziel.“
Jackson arbeitet nicht nur mit Veteranen, sie ist selbst einer. Der gebürtige Allendale, South Carolina, trat der United States Air Force bei und diente 23,5 Jahre und 14 Tage. Captain Jackson erklärte, dass sie in die Fußstapfen ihres Bruders getreten sei, der in der Marine gedient habe. Sie war der Meinung, dass es ihren Eltern zugute kommen würde, die insgesamt sechs Kinder großzogen.
„Ich habe die Schwierigkeiten gesehen, die meine Eltern durchgemacht haben, als sie versuchten, meine Geschwister durchs College zu bringen. Also wollte ich sie nicht belasten, indem ich mich durch die Schule schicken ließ.“
Jacksons sportlicher Hintergrund, einschließlich Langstrecken in der Leichtathletik, Kugelstoßen, Hürdenlauf und Cheerleading, machte ihr das Grundtraining viel einfacher als diejenigen, die vielleicht nicht so fit waren. Während ihrer Militärkarriere wurde sie dreimal eingesetzt – zweimal im Irak und einmal in Afghanistan. Sie hatte in Afghanistan eine Nahtoderfahrung, und sie erlebte vieles, was sie mental stark belastete.
„Es gab Dinge, die ich in Afghanistan in Bezug auf Verletzungen, mehrfache Amputationen, Verbrennungen und Qualen gesehen habe, die ich Menschen durch ihren Dienst erleiden sah, und natürlich habe ich den Tod gesehen“, teilte Jackson mit. „Ich habe mehr Tod gesehen, als irgendjemand sehen sollte.“
Wie viele Veteranen ist Cherissa Jackson ein Überlebender einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS).) aufgrund dessen, was sie während ihrer Einsätze gesehen und durchgemacht hat. Zum Glück für sie konnte sie sich auf ihre Fitness konzentrieren, um ihr zu helfen, eine Überlebenskünstlerin zu werden und mit der Dauer ihrer vergangenen Karriere sowie der, in der sie heute ist, voranzukommen.
„Fitness war für mich immer ein Ausweg. Es war immer eine Möglichkeit für mich, meinen Geist zu beruhigen. Ich konzentriere mich auf Krafttraining, Laufen usw. Ich denke nicht darüber nach, was in der Welt um mich herum vor sich geht.“ Jackson sagte weiter, dass das Training in ihrem Leben viele Male eine positive Quelle für ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden gewesen sei.
„Als ich eine turbulente Scheidung durchmachte, war es die Arbeit, die mich rettete Psychische Gesundheit. In meinen 50 Jahren auf dieser Erde kann ich jede Situation lokalisieren, in der Fitness und Wellness die Katalysatoren waren, die mich aus den dunklen Orten herausgeholt haben.“
Jackson hat zahlreiche Geschichten von Veteranen gehört, die ebenfalls zu PTBS-Diagnosen führten. Man könnte sich vorstellen, dass eine Position wie ihre möglicherweise einen negativen Einfluss auf ihre Denkweise haben würde. Sie sagte, das sei nicht unbedingt der Fall.
„Wenn ich mit einem Veteranen spreche, bin ich so sehr in der Zone, ihm zu helfen, dass ich versuche, meine eigenen persönlichen Erfahrungen nicht einzubringen, wenn ich ihm helfe, Lösungen zu finden“, erklärte Jackson. Sie erläuterte auch, wie sie potenzielle Probleme überwinden kann, die später nach Abschluss ihrer Arbeit auftreten können.
„Ich finde sofort einen Ort zum Laufen oder steige auf ein Fahrrad und fahre Rad. Ich habe ein Peloton zu Hause, damit ich mit körperlicher Fitness diesen Stress oder diese Qualen und Bilder ausschwitzen kann.“
Aufgrund der Vorteile, die Jackson durch die Konzentration auf Fitness gesehen hat, plädiert sie dafür, dass andere Veteranen dasselbe tun. Sie ist der Meinung, dass einigen der Probleme, mit denen sie konfrontiert sind, geholfen werden könnte, indem sie Zeit für die Selbstverbesserung in irgendeiner körperlichen Form aufwenden. Wenn sie bereits Erfahrung im Training haben, hilft ihr das noch mehr, sich mit ihnen zu verbinden.
„Wir können auf dieser Ebene in Beziehung treten. Ich höre sie sagen: „Ja, ich habe diese Woche ein Training verpasst, und ich fühlte mich nicht gut“, ich sagte: „Training ist dein Sein.“ Es hilft mir, wie sie zu denken und an ihrem Training und ihrer körperlichen Fitness festzuhalten, was auch bei ihrer PTBS helfen kann“, erläuterte sie. In vielen Fällen kann die Verbindung, die sie herstellen kann, lebensrettend sein.
„Ich spreche mit so vielen Überlebenden von Selbstmord und die Leute rufen uns um Hilfe an. Zu hören, wie sie über ihre Kinder und ihre Familien sprechen. Darauf hoffen sie. Wenn Sie ihnen zeigen können, dass das Leben lebenswert ist, basierend auf diesem kleinen bisschen Hoffnung, das sie haben, gibt ihnen das den Funken und die Motivation, es besser zu machen und besser zu sein“, sagte Jackson.
Ob durch ihre persönliche Erfahrung oder ihren beruflichen Zweck, Captain Cherissa Jackson ist eine Verfechterin der körperlichen Fitness, weil sie sehen möchte, dass Veteranen und andere Menschen etwas finden, das ihnen Hoffnung für die Zukunft gibt, so wie sie es jedes Mal tut, wenn sie den Tag beendet Training und wenn sie ein Gespräch mit einem der Veteranen beendet hat, hilft sie.
„Hier draußen gibt es Hoffnung, und körperliche Fitness spielt eine Rolle bei der Hoffnung, weil sie einem hilft zu wissen, dass das Leben lebenswert ist. Einfach rauszugehen und sich zu bewegen, etwas zu tun, kann eine Person motivieren, hinauszugehen und diese Hoffnung in ihrem Leben zu finden. Darum geht es mir.“
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Quelle: muscleandfitness
