Louie Simmons, der Powerlifter und Krafttrainer, der für immer in Erinnerung bleiben wird für die Entwicklung des Trainingsmethode „Westside Conjugate“.Sie starb am Donnerstag im Alter von 74 Jahren, wie es auf dem offiziellen Instagram-Account von Westside Barbell heißt.
Simmons war seit seinen 20ern Powerlifter und während seiner 50-jährigen Karriere im Kraftsport ein äußerst einflussreicher Trainer. Das Westside Conjugate System wurde von dem Mann selbst als eine Kombination des sowjetischen Systems beschrieben; wo mehrere spezielle Übungen absolviert werden, um das Training von Spitzensportlern voranzutreiben, zusammen mit dem Bulgarisches System; wo bei jedem Training nahezu maximale Grenzen erreicht werden. Im Conjugate-System wird die fortschreitende allmähliche Überlastung durch Zyklen schwerer und leichter Einheiten ersetzt, um die körperliche und geistige Ermüdung zu vermeiden, die oft einhergeht, wenn Sie ständig mit 90 % oder mehr Ihres aktuellen Maximums trainieren. Das Verfahren verwendet auch Widerstandsbänder und -ketten.
Simmons war nicht nur ein Innovator der Technik, sondern entwickelte auch modernste Trainingsgeräte, einschließlich des Reverse Hyper; eine Maschine, die entwickelt wurde, um die hintere Kette zu stärken.
Simmons trainierte Dutzende von Athleten, um mehr als 800 Pfund Kreuzheben zu machen, und mindestens drei, die über 900 Pfund Kreuzheben konnten. Er war ein produktiver Autor von Büchern und Blogs und trug immer noch zu seinen bei westside-barbell.com-Website erst letzte Woche.
Die @westsidebarbellofficial Instagram-Konto kommentierte: „Schweren Herzens geben wir den Tod von Louise Simmons bekannt. Wir werden eine formelle Ankündigung machen, nachdem wir diesen Verlust verarbeitet haben.“
Der Tod von Louie Simmons hat bereits eine Flut von Ehrungen in den sozialen Medien hervorgerufen. „The Mad Scientist“, Chris Duffin, der Gründer von Kabuki Strength und dem Simmons zugeschrieben wird, seine Karriere stark beeinflusst zu haben, war einer der ersten Mitglieder der Kraftsportwelt, der der Legende seine Hommage zollte.
„Nichts als Respekt für jemanden, der das Leben zu 100 % nach seinen Vorstellungen gestaltet und so viele Menschen beeinflusst hat. Er hat seine Spuren hinterlassen. RIP Louie Simmons – Westside Barbell“, kommentierte Duffin via Instagram.
Freunde und Fans aus der Lifting-Community haben ihre eigenen Erfahrungen mit Simmons geteilt und seine Freundlichkeit und Großzügigkeit bemerkt.
Simmons war nur einer von fünf Liftern, die es in fünf verschiedenen Powerlifting-Gewichtsklassen zur „Elite“ geschafft haben. Er war Krafttrainer für Hochschul- und Profisportmannschaften und seine Trainingsmethoden werden im CrossFit Powerlifting-Zertifikatsprogramm zitiert. Simmons wird nicht nur wegen seiner Körperlichkeit in Erinnerung bleiben, sondern auch wegen seiner inspirierenden Zitate, darunter die unsterblichen Zeilen „Normale Menschen werden normale Dinge erreichen“ und „Nicht bereit zu sein, es zu versuchen, ist der Anfang vom Ende“.
Die Lehren von Louie Simmons werden die Welt des Sports und des Gewichthebens auch in den kommenden Generationen beeinflussen.
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Quelle: muscleandfitness
