Der Titel dieses Artikels – „Weight Loss For Wimps“ – geht nicht davon aus, dass diejenigen von Ihnen, die ihn lesen möchten, wirklich „Wimps“ sind, sondern dass Sie genauso normal sind wie „die meisten“ Menschen, die auf dem Planeten wandeln. Abnehmen wird oft von Menschen beschrieben, die einen eisernen Willen und den Wunsch haben, um jeden Preis zu „gewinnen“, nur als eine Frage der Selbstkontrolle und der Fähigkeit, ein vorbestimmtes Diät- und Trainingsregime einzuhalten.
Ja, das wird für sie funktionieren, zumal sie wahrscheinlich bereits den Stoffwechsel haben, der die zusätzlichen Pfunde mit nur ein wenig zusätzlicher Anstrengung von ihrer Seite verbrennt. Aber für uns „Weicheier“, die keinen Willen von Eisen oder ADHS haben, um die Arbeit zu erledigen, können diese zusätzlichen Pfunde so hartnäckig wirken wie ein spanischer Esel. Wir ernähren uns so hart wie möglich. Wir trainieren, wenn wir uns daran erinnern, wir lesen alle richtigen Bücher und schauen uns die richtigen DVDs an, und trotzdem bewegen sich diese Pfunde keinen Zentimeter. Tatsächlich haben wir meistens mehr Pfund aufgelegt.
Was ist denn los? Warum kommen wir nach all unseren Bemühungen nicht weiter, wenn wir versuchen, dieses „Poundage“ zu verlieren? Sind wir Versager? Sind wir Weicheier? Oder sind wir nur „normale“ Menschen mit zu viel Gewicht und der Sorge um einen frühen Tod, wie von allen und jedem versprochen, wenn wir es nicht verlieren?
Die Wahrheit ist, wir Weicheier sorgen uns um das Gewicht. Wir machen uns ständig Sorgen, dass wir es nicht verlieren. Wir werden gestresst, besonders wenn die Skalen keine oder negative Bewegungen zeigen.
Eine Tatsache hier ist, dass Stress tatsächlich eine Gewichtszunahme verursachen kann. Wenn wir gestresst sind, verlieren wir den Schlaf und es ist bekannt, dass Schlaf beim Abnehmen von Vorteil ist. Wie sind Nickerchen während des Tages.
Unsere Helden, die den Willen des Eisens haben, sind normalerweise auch sehr beschäftigte Menschen mit einem dynamischeren Lebensstil als wir Weicheier. Sie haben nicht genug Zeit am Tag, um sich um ihr Gewicht zu sorgen, und sie schlafen wie Baumstämme, weil sie ihre Tage mit körperlicher und geistiger Aktivität gefüllt haben.
Ihre Diät und Bewegung im Laufe des Tages sind keine Dinge, über die sie sich Sorgen machen. Sie sind nur „Aufgaben“, die erfüllt oder erledigt werden müssen. Keine Sorge, machen Sie einfach weiter und vervollständigen Sie es. Weil sie das Abnehmen als Endergebnis entschlossener Handlungen sehen, haben sie eine ganz andere Einstellung als die meisten von uns Weicheiern, und diese Einstellung ist äußerst effektiv.
Die Moral dieser Geschichte ist ……. Keine Sorge, mach einfach das Geschäft. Machen Sie mit dem Leben nach einem festgelegten Zeitplan weiter. Lassen Sie sich nicht langweilen, auch wenn es bedeutet, Dinge zu finden, die Sie normalerweise nicht versuchen würden. Sie werden viel besser schlafen, und dann wird Ihr Gewicht sanft von Ihrem Körper gelöst. Die Ergebnisse werden sicherlich folgen.
In der Tat ist ein voll beschäftigter Geist in Ihren Wachstunden die gesündeste Art, Ihr Leben zu leben. Faulheit, Apathie oder allgemeines Tagträumen darüber, was gewesen sein könnte oder was sein könnte, verursachen innere Turbulenzen und Stress, mit dem natürlichen Ergebnis Gewichtszunahme, selbst wenn wir nicht übermäßig essen.
Mir ist klar, dass wir alle viele Menschen kennen, die diesem vorherigen Argument zu widersprechen scheinen. Sie arbeiten wie Soldaten, sie sitzen nie lange still, sie plaudern, als würde die Macht der Sprache bald verloren gehen, aber sie sind nach allen Maßstäben „groß“. Dies ist sehr häufig und obwohl es keine Krankheit ist, liegt es daran, dass ihr Körper nicht das relevante „Gen“ in seiner DNA eingeschaltet hat, das das überschüssige Fettgewebe auflöst.
Diese DNA-Auslöser wurden in ernsthaften Untersuchungen beobachtet, an denen viele identische Zwillingspaare beteiligt waren, die „dieselbe“ DNA miteinander teilen. Wo ein Zwilling, während er einen sehr ähnlichen Lebensstil wie sein Geschwister führt, unabhängig von Ernährung oder Bewegung auf die Pfunde stapelt. Es wurde beobachtet, dass, obwohl sie dieselben Gene hatten, jedes Gen entweder durch bestimmte Vitamine oder durch chemische Bedingungen im Körper „ausgelöst“ werden muss.
Aus diesem Grund können bestimmte „natürliche“ Nahrungsergänzungsmittel einigen Menschen helfen, ihr hartnäckiges Gewicht zu verlieren, wenn alles andere fehlschlägt. Es ist keine magische Heilung oder magische Pille, es ist einfach so, als würde man das blaue Touchpaper auf einem Feuerwerk anzünden und sich zurücklehnen, um erstaunt zuzusehen, wie die Chemikalien nach dem Entzünden zur Arbeit gehen. Unser Körper ist eine erstaunliche Struktur, und schließlich wurden durch die Erforschung unserer DNA Gene als „Steuerknöpfe“ für alles herausgegriffen, was in ihm geschieht.
Heilmittel für alles werden „gengetrieben“ sein, aber es ist ein schmerzhaft langsamer Prozess. Wir sehen bereits einige Krebsheilmittel, die von der Forschung profitieren. Gewichtsverlust hat offensichtlich eine niedrige Priorität. In der Zwischenzeit müssen wir die Kontrolle selbst übernehmen.
Der wahrscheinlich beste Weg ist, ein wenig Zeit zu investieren, um sich über die Vorteile natürlicher Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, die diese latenten Gene in Ihrem eigenen Stoffwechsel auslösen könnten.
Inspiriert von Pete Moring
