Werden Taillentrainer Bauchfett los?
Wird das Tragen eines Korsetts Ihren Bauch platt machen? Diese Foltergeräte im Stil des 19. Jahrhunderts sind die Prämisse hinter dem „Taillentraining“, der neuesten Modeerscheinung zur Gewichtsabnahme, bei der man sich in ein korsettähnliches Kleidungsstück schnürt oder mit Klettverschlüssen anzieht, um seine Taille zu „trainieren“, um trimmer zu werden. Kim Kardashian hat sich auf Instagram als Anhängerin geoutet, und Jessica Alba hat einem Korsett zugeschrieben, dass es ihr geholfen hat, Babygewicht zu verlieren. Es gab auch einen Anstieg bei echten Frauen, die verbürgen, dass Taillentraining zur Gewichtsabnahme ihnen eine Sanduhrfigur beschert hat. Aber nehmen Taillentrainer wirklich ab?
Experten wägen ab
Neugierig haben wir es zu den Experten gebracht – und es stellte sich heraus, dass das Tragen eines Korsetts nichts damit zu tun hat, echtes Gewicht zu verlieren. Es ist nur das neueste Gimmick (fettverbrennende Pillen, irgendjemand?), das verspricht, mühelos Pfunde zu verlieren. Auf den ersten Blick scheint es vielversprechend zu sein. „Das Korsett schränkt Ihren Magen körperlich ein, und das kann es unmöglich machen, zu viel zu essen“, sagt die New Yorker Ernährungswissenschaftlerin Brittany Kohn, RD. Und da es so eng ist, wirst du wie verrückt schwitzen, wodurch du dich leichter fühlen kannst. „Aber sobald das Korsett abgenommen ist, wird Ihr Körper schnell wieder sein normales Gewicht und seine normale Form annehmen“, sagt Kohn. (Also, ja, das ist nur eine weitere dieser bizarren Gesundheitsmoden.)
Der gruselige Teil
Wie viele fettschmelzende Trends kann auch das Taillentraining echten Schaden anrichten. „Die Kompression erschwert das Atmen“, sagt Kohn. „Und bei so viel Druck auf die Mitte kann es zu Blutergüssen und sogar Organschäden kommen.“ Ja, wir wollten das teilweise glauben – wäre es nicht toll, wenn es tatsächlich ein magisches Kleidungsstück gäbe, das ein wenig Blähbauch beseitigen könnte? Aber die einfache Tatsache ist, dass der einzige Weg, um wirklich Gewicht zu verlieren, durch Ernährung und Bewegung ist. (Probieren Sie stattdessen dieses Flachbauch-Training und die 30 größten Flachbauch-Tipps aller Zeiten aus.)
